30多岁如何使用交友软件：没人告诉过你的诚实专家指南

32 岁打开约会 App 时，有些东西会发生变化，而那是 22 岁时根本不存在的。利害关系感觉不一样了。耐心似乎也变少了。说真的？这不是什么坏事。30 多岁并不是约会危机。它其实是你找到真实关系的最佳机会。有件事没人会大声说出来：30 多岁使用约会 App，和你年轻时的玩法完全不一样。24 岁时让你陷入暧昧关系的策略，到了 34 岁并不能帮你建立长久关系。你曾经花在无休止滑动上的精力，现在更...

如何提升前戏技巧：慢慢来的艺术

没人教过我们这些。我们带着 Netflix 剧情和模糊的更衣室传说，跌跌撞撞地进入自己的性生活，然后还纳闷为什么总觉得……不够完整。前戏是大多数人最容易匆忙带过的部分。而这个小习惯，正在悄悄破坏很多伴侣之间的亲密感。研究真正说明的是：2004 年发表在 Journal of Sex Research 的一项研究发现，平均前戏时间大约为 11 到 13 分钟，但伴侣们普遍希望它能更久。我们实际...

乳头变硬的12个原因：性唤起、寒冷，以及介于其间的一切

你的身体又一次没征求你的同意，就自己有了反应。乳头就是这么有意思。它们会把你身体里正在发生的事明明白白地“播报”出来——不管你是在排队买咖啡时冻得发抖，还是突然对房间另一头的某个人很感兴趣。问题是，乳头勃起是那种我们大多数人经常注意到、却几乎没人真正解释清楚的身体反应。那就让我们把它说清楚。乳头变硬时，身体里到底发生了什么？照片由 Sasun Bughdaryan 拍摄，来自 Unsplas...

酷儿性爱沟通：开启真正改变一切的对话

我们大多数人从未拿到过那本说明书。我们多半是靠即兴摸索，才理解欲望、身份和身体。至于那些对话？我们只是有点……希望它们会自己发生。他们通常不会。酷儿性爱沟通处在两件本就不容易的事的交汇点：坦诚谈论性，以及在社会交给我们的脚本之外探索亲密关系。异性恋文化至少有一种默认模板，尽管它可能充满缺陷且限制重重。酷儿亲密关系没有说明书。这既是它的自由，也是它的挑战。当你剥离那些被默认的角色、被默认的姿势...

作为大码女性进行线上约会：那些没人谈起的事

明知道这个世界可能会先对你的身体向左滑，却还是向右滑。这就是每一位大码女性线上约会体验核心处那种无人明说的紧张感，而我们需要诚实地谈谈它。因为问题就在这里，那些可爱的“10条约会小贴士！”文章从来不会提到：当你生活在一个更大的身体里时，使用约会应用是一项完全不同的运动。同一片场地，规则却天差地别。没人教你如何面对的个人资料难题图片来自 Unsplash 上的 Geri Tech选照片感觉像在...

如何与前任设立健康边界：那些没人教过你的真实规则

在关系结束的那一天，本该有人递给你一本说明书。他们没有。所以，我们只能从这里开始。和前任建立健康边界，就是那种道理上听起来很简单，但到了晚上 11 点，对方发来一句“嘿，你醒着吗？”，你的整个神经系统瞬间像节日灯饰一样亮起来时，就会感觉完全不可能的事。无论你们共同抚养孩子、有共同朋友、共同租约，还是只是有一大堆未解的情绪，要在这片空间里不迷失自己，真的很不容易。但这绝对做得到，而你也值得知道...

奢华情趣玩具值得买吗？什么时候该为你的愉悦放手投资

有些购买会让你后悔。有些则会让你后悔没有早点入手。这差不多就是奢华情趣玩具的全部故事。你凌晨 2 点在一个可疑网站上买了个 12 美元的果冻橡胶玩意儿，它隐约散发着游泳池化学品的味道，然后你还疑惑为什么身体在抗议。接着，你花 120 美元买了一个对身体安全、设计精美的产品，突然就明白大家为什么都在夸它。你的愉悦值得投资。就这么简单。情趣玩具到底凭什么算“奢华”？照片由 cottonbro s...

13种享受极致、狂野又火辣酒店性爱的方式：你的毫无保留客房服务指南

酒店房卡“咔哒”一声插进门锁的那一秒，有些东西就变了。你不在家。规则也仿佛不一样了。而你的身体早就知道。酒店性爱就是不一样。神经科学家兼性研究者 Ian Kerner 提到，“酒店房间的新鲜感会刺激大脑中的多巴胺传递”，而多巴胺在性唤起和兴奋中扮演着重要角色。换句话说，当你推门走进去的那一刻，你的大脑真的已经为一段美好时光做好了准备。唯一的问题是：你有没有把它用到极致？我们来解决这个问题。为...

5 个调情性爱技巧，解锁火辣放纵的性爱体验：你的身体期待已久的真实指南

在“还不错”的性爱和真正让人全身通电的性爱之间，有一扇大多数人从未打开过的门。你可能已经感受过它——那种被不那么规矩的东西吸引的感觉。Kinky sex 并不是要你变成另一个人。它是让你本来的自己拥有更多表达空间。是的，它也关于那种三天后你还会忍不住回想的性爱。为什么 Kinky Sex 其实对你有好处照片由 Klara Kulikova 拍摄，来自 Unsplash这里有一点是研究确实支持...

我们都犯过的 8 个感情错误：以及它们真正让你付出的真实代价

从“我从来没有过这种感觉”到“我甚至不知道我们现在算什么了”之间，我们大多数人都犯过那几样一模一样的错误。不是因为我们不擅长爱，而是因为从来没有人真正教过我们该怎么做。关系没有说明书。它们带着包袱，带着希望，也带着从同样还在摸索的人那里学来的模式。结果呢？我们往往会重复一组非常固定的错误。同样的错误，一代又一代。我们把它们说出来。错误 #1：期待伴侣读懂你的心照片由 Anh Tuan Tho...

你可能根本没注意到的 9 个感情警讯：那些悄悄造成最大伤害的隐性危险信号

有什么地方不太对劲。你说不上来具体是什么，但每天早上走进厨房时，心里都带着一种低低的不安嗡鸣。真正的警讯通常就藏在那里。不在戏剧性的爆发里，而在那些普通、几乎看不见的瞬间。为什么那些细微的东西伤得更深图片来自 Unsplash 上的 Noah Silliman明显的危险信号很容易看出来。大吼大叫、出轨、残忍对待。这些你会立刻意识到。但那些更安静的信号呢？它们会从你的雷达下溜走，因为它们披着“...

停止想性的12种方法，但你真的需要停止吗？

你的大脑又飘到那里去了。就在工作电话中间、买菜路上，或者一个原本无聊到完美的周二。然后那个问题突然冒出来：这会不会太多了？大多数关于性欲的讨论都会完全跳过这一点：想到性并不是哪里出了故障。它本来就写在我们的身体里，而你越因为它羞辱自己，这些念头只会越响亮。俄亥俄州立大学 2011 年的一项研究发现，人们平均每天会想到性 19 次（男性）和约 10 次（女性）。不是每七秒 8,000 次——那...

如何拥有一场火辣三人行又完全不嫉妒：你真正需要的坦诚指南

你想过这件事。也许不止一次。而就在你差点要对伴侣提起的那一刻，脑海里有个安静的声音低声说：“可是嫉妒怎么办？”那个声音提出疑问并没有错。它只是还没听到一些很好的答案。三人行处在一个很有意思的文化灰色地带：几乎每个人都会偷偷幻想，却几乎没人认真聊过，怎样才能真的顺利进行，而不至于凌晨两点有人在浴室里哭。发表在《性研究期刊》（Scoats & Anderson，2017）上的研究发现，在...