如何真正判断一段关系中的契合度：那些没人想到要问的问题

我们大多数人都是在完全摸黑的状态下走进人生中最重要的关系。不是因为我们天真，而是因为从来没有人真正给过我们一套框架，去判断一个人是否真的适合我们。契合不是像感冒一样突然感染上的感觉。它是你需要主动去探索的东西。还有一个让人不太舒服的事实：化学反应和契合度不是一回事。你可能和某个人有那种电流般、心跳加速、让你睡不着的化学反应，但从几乎所有重要的结构层面来看，对方其实都不适合你。心动有时会骗人。...

如何在性爱中使用窒息玩法：更刺激、更安全呼吸控制的真实指南

有些对话始于一声低语。这就是其中之一。性爱中的掐脖子，是最常被谈起、最常被误解，也最缺乏充分解释的癖好之一。如果你曾经好奇，你值得获得真实的信息。不是说教，不是恐怖故事。只是事实。为什么人们一开始会对掐脖子感兴趣照片由 Unsplash 上的 Ron Lach 拍摄有件事没人会直说。掐脖子的吸引力其实并不在于空气。它关乎权力、信任，以及脆弱边缘那种刀锋般的刺激。当你把自己的脖子交出去，或把手...

经期性爱：如何保持火热、有趣又真正干净

总得有人把话说出来。经期性爱并不恶心，不是什么关系杀手，也绝对不该是你因为想要而感到尴尬的事。我们很多人从小就默认了这样一条沉默的潜规则：月经一来，卧室就好像自动变成了禁区。床单盖好。灯关掉。今晚绝对不行。但重点是：这条规则来自不适和污名，而不是什么真正的理由。现在，很多人终于准备好悄悄把它卸下了。这是一份关于经期性爱的完整指南。坦诚、实用，而且能带来愉悦。为什么经期性爱值得被重新看见照片由...

8个需要避免的恋爱错误：那些没人提醒过你的爱情真相

我们大多数人走进第一段认真关系时，手里几乎没有任何有用训练。没有说明书，没有课程，也没有哪位坦诚的年长朋友把我们拉到一边说：“这些事会悄悄毁掉一段好关系。”我们就是边走边摸索。说真的？我们大多数人其实一直都在摸着石头过河。关于关系中的错误，有一点是：它们很少会大张旗鼓地出现。它们不会以激烈争吵或明显背叛的形式登场。它们会慢慢渗透进来，伪装成习惯、应对方式，或是你从同样不懂的人那里学来的模式。...

当蜜月期结束：如何重新坠入爱河

有什么东西变了，你在说得清之前就已经察觉到了。消息回复好像慢了一点。心动的蝴蝶感安静了下来。你们没有争吵，但也不再电光火石。这就是蜜月期的结束。而我向你保证，这并不是终结的开始。当火花褪去时，你的大脑究竟发生了什么照片由 Breno Cardoso 拍摄，来自 Unsplash当你深陷那种兴奋到停不下发消息的阶段时，没人会告诉你这些。2020 年发表在 Frontiers in Psycho...

第一次性爱别留遗憾：那些你希望有人早点告诉你的一切

没有人真正让你坐下来，好好把这件事讲明白。不是学校，不是父母，也许甚至不是你最亲近的朋友。第一次性体验，是那种被太多迷思、压力和沉默包裹起来的经历。等到它真正发生时，你几乎是在完全摸黑前进。而期待和现实之间的那道落差？后悔，往往就在那里诞生。所以现在，我们就来把这件事讲清楚。为什么第一次的后悔如此常见（而且这不是你的错）照片由 Lili Kovac 拍摄，发布于 Unsplash一项探索非承...

女同性恋床死：为什么这是个迷思，以及如何让激情持续燃烧

在某个地方，有人给这件事起了个名字。而一旦它有了名字，就成了每个人最害怕的事。女同性恋床死。这个说法认为，女性之间关系里的性亲密必然会逐渐变淡、枯竭，然后悄无声息地消失。它会在治疗室里被悄悄提起，在酷儿群聊里被争论，也会被那些其实并不理解欲望如何运作的人当作随口攻击的素材。但没人会大声说出来的是：支撑它的科学依据充其量也并不牢靠，而它的叙事框架更是带着近乎尴尬的异性恋中心视角。让我们好好拆解...

如何让你的阴道尝起来更好（闻起来也更好！）：你真正需要的实用指南

健康课上没人教过我们这些。不知怎么的，互联网却认定菠萝汁就是一切的答案。重点是：你的阴道本来就知道自己在做什么。它会自我清洁、调节 pH，是一套真的很了不起的生物机制。但如果你曾经因为私密处在亲密前、亲密中或亲密后的气味或味道而感到不自在，你并没有哪里不对。你只是个普通人。而且，确实有一些实际方法能让你更自信、更舒服，没错，也更有“可口感”一点。我们来聊聊。首先，健康的阴道到底是什么味道、什...

摩擦指南：人人都该了解的非插入式愉悦技巧

你的身体一直在告诉你这件事。你只是之前不知道它叫什么。阴部摩擦。外交。身体贴身体地蹭磨。不管你怎么称呼它，这种愉悦练习在大多数性教育对话中总被悄悄跳过，却在大多数真实卧室里被悄悄喜欢。说真的？它值得拥有自己的完整聚光灯。真正让阴部摩擦值得被兴奋讨论的是：它不是在无法进行插入式性爱时的“备用方案”。它本身就是一种完整、强烈而满足的体验。阴部摩擦到底是什么？照片由 Mikhail Nilov 拍...

时间紧也能用的快速前戏小技巧：几分钟内让气氛升温

生活是真的忙，忙得毫不留情。而不知怎么的，你对连接的渴望并不会因为日程排满就自动暂停。好的前戏不需要两小时的准备，也不需要一份你花一周精心策划的歌单。它需要的是意图。就这么简单。这里有件事会让大多数人惊讶：发表在Canadian Journal of Human Sexuality（Corty & Guardiani，2008）上的研究发现，伴侣们反馈的理想前戏时长大约是18分钟。然...

核心高潮：如何在锻炼时达到高潮（是的，真的）

卷腹做到一半，忽然发生了什么。你还没来得及给它命名，就先感觉到了。然后你心想：等等，刚才那是……？coregasm 到底是什么？照片由 Yan Krukau 拍摄，来自 Unsplashcoregasm 是一种运动诱发性高潮，常被称为 EIO，指在完全没有任何性刺激的情况下，于身体活动中发生的高潮。它通常出现在核心训练强度较高的运动中。比如举腿、引体向上、爬绳，或是那些让你突破肌肉疲劳点的腹...

Girl's Girl 的含义：它真正代表什么（以及为什么它比 TikTok 上说的更复杂）

有些东西先是悄悄变化，然后突然全面爆发。有一天，“她真是个女孩的女孩”这句话无处不在，突然之间，它就像成了你能收到的最意味深长的称赞。但它到底是什么意思？为什么这样一个简单的四词标签，现在会有这么大的分量？“女孩的女孩”的定义：不只是对女性友善照片由 Marcus Aurelius 发布于 Unsplash从本质上说，女孩的女孩，是一个真心支持、鼓励并尊重其他女性的女性。不是表演给别人看。不...