再加 $12.00 即可獲得 免費贈品
有些日子，你覺得自己無所不能。然後一週後，你卻想不起來自己為什麼曾經那樣想。躁鬱症不會禮貌地自我介紹。它會不經你同意，就改寫你的劇本。還有一件事，是候診室裡從來沒有人會告訴你的：躁鬱症不是人格缺陷，不是一個階段，也不代表你這個人從根本上壞掉了。根據 2024 年發表於 EBioMedicine 的一項研究，這是一種複雜的情緒狀況，影響全球 1% 到 3% 的人口。這是真實的。影響很大。也值得...
其實沒有人真正教過你這些。然後這種沉默又好像被當成「不要碰那裡」的暗示。嗯。那我們就來談談它。肛門指交是最容易開始、神經最豐富、完全不需要器具的快感方式之一，而且幾乎適用於每一個人的身體。但多數人不是因為緊張而完全跳過，就是在不了解基本重點的情況下摸索，錯過了真正令人驚喜的感受。這篇指南就是要幫你補上這一課。為什麼肛門探索值得你全心投入照片由 Alicia Christin Gerald 拍...
我們大多數人其實從來沒被教過，該如何在自己的身體裡感到自在。我們被教會的是批評它、遮掩它、比較它，偶爾還要為它道歉。這是一份很沉重的負擔。而令人不太舒服的真相是：它永遠不會自己完全消失。根據一項針對 2,000 名美國人的調查，一般人平均每天會對自己的身體感到不安五次。也就是每天有五個瞬間，你的大腦會從當下抽離，悄悄說出一些不友善的話。把這乘以 365 天，你就會開始明白，為什麼那麼多人會因...
你喜歡你的伴侶。你真的、真心喜歡他們。但他們的朋友呢？每一次團體聚會，都像是一場你從來沒報名參加的耐力賽。這是那種沒有人會提前教你怎麼面對的關係狀況。它來得很隱晦、讓人不舒服，而且意外地常見。研究友誼動態的心理學家發現，朋友之間的嫉妒與社交不相容，是最常被低估的關係緊張來源之一，正因為人們光是承認自己有這種感覺，就已經覺得很內疚（Attridge，2013）。所以，我們就不帶羞愧地好好聊聊吧...
有些話不會像巴掌一樣打在臉上。它們只是……慢慢沉進心裡。幾個月後，你的伴侶變得更疏離一點，更不想分享一點，而你們誰也說不清，究竟是哪一句話開始了這段關係的磨損。在關係裡，語言的重量遠比我們想像中更大。現存最常被引用的關係研究者之一 Dr. John Gottman，花了數十年研究伴侶，發現某些溝通模式——不是外遇，不是金錢問題，而是說話模式。這些模式能以驚人的準確度預測離婚或分手（Gottm...
有什麼東西在你心裡對上了。也許是一齣影集裡的某個場景、一段和朋友的聊天，或是一個你默默藏了好幾年的幻想。你當時還不知道該怎麼稱呼它，但那份好奇是真實的。權力交換是親密關係中最常被誤解的領域之一，而它值得一場真正坦誠的對話。dom/sub 動態，通常縮寫為 D/s，是一種關係結構：一個人有意識地承擔帶領角色，另一個人則有意識地交出控制權。這裡的關鍵詞是 有意識地。這不是誰壓過誰，而是一種經過深...
手交技巧：12 個男人真的愛的動作（以及為什麼大多數人都錯過最棒的那些）
說真的，沒有人會發一本教戰手冊給你，但大家卻好像都被期待要自己摸索出來。手交常被當成入門招式。好像只是「真正開始」之前的前菜。但這樣的想法完全低估了它。一次熟練又有意識的手交，可以成為擁有陰莖的人最滿足的體驗之一。原因是什麼？你的雙手能做到其他身體部位做不到的事。你可以控制壓力、節奏、角度，還能精準鎖定那些多數人從來沒想過的敏感點。所以，我們真的來好好聊聊它。為什麼手交值得認真升級照片由 O...
你的身體一直在試著告訴你一些事。只是你還沒有足夠仔細地聆聽。感官愉悅不是你抵達的目的地。它是一種語言。而我們多數人在成長過程中，拿到的都是錯的字典。「感官體驗」真正代表什麼（以及為什麼你可能想太多了）照片由 Jared Rice 拍攝，來源 Unsplash關於感官愉悅，很多人都搞錯了一件事：他們把它完全等同於性。但感官愉悅比那更廣、更慢，也更有層次。它是一門回到自己身體、覺察感受，並真正細...
前戲被非常不公平地貼上「賽前暖身」的標籤，好像它只是「正事」開始前的等待室。但沒人會大聲說出口的是：對大多數人來說，前戲就是正事。發表於 The Journal of Sex Research 的研究發現，伴侶之間總是低估對方在親密鋪陳時間上的需求。翻譯一下？我們其實都在默默希望能更多一點。所以，讓我們把它修好。為什麼前戲是基礎，而不是附加項目照片由 cottonbro studio 拍攝，...
從來沒有人教我們怎麼讀懂性玩具上的標籤。這個知識缺口，默默讓很多人付出了舒適感、安全感和安心感的代價。為什麼認證真的很重要照片由 Anna Shvets 拍攝，來源為 Unsplash性玩具會接觸你的身體，甚至進入體內。這可不是小事。它由什麼材質製成、如何測試，以及是否有具公信力的單位驗證產品不會造成傷害，都非常重要。在許多國家，成人玩具產業都處於法規灰色地帶。沒有單一的全球主管機關會像監管...
其實你的身體一直都在告訴你這件事。只是你以前還沒有語言可以形容它。前一刻你還在當下。接著某個東西改變了，感覺像是你從天花板上看著自己，或者你突然完全麻木。性愛仍在發生，但你卻好像……離開了現場。如果這聽起來很熟悉，你並沒有壞掉。你正在經歷解離，而很多人都有過這樣的經驗，卻從來不知道該怎麼稱呼它。這是一個值得好好、坦誠談談的主題。性愛中的解離到底是什麼？照片由 cottonbro studio...
你的身體記得一切。這不是威脅，反而是你把自己找回來的起點。性創傷復原，是一個人能踏上的最深層、也最私密的旅程之一。然而，太多倖存者覺得自己做得不對、太慢、太混亂、還不夠療癒。我想清楚地告訴你：這裡沒有標準時間表，只有屬於你的時間表。這篇文章寫給所有曾經歷性創傷，並且已經準備好，哪怕只是有一點點好奇，想知道再次與快感和親密重新連結，可能會是什麼感覺的人。我們會聊真正重要的事：為什麼你的身體會這...
應該有人早點告訴你：成為新手父母最難的部分，有時候不是那些睡不著的夜晚。有時候，是你腦海裡那片令人難以承受的寂靜。產後憂鬱是產後最常見，也最容易被誤解的併發症之一。根據多方資料回顧的數據，在美國，每 8 位生產者中就有 1 位表示自己出現產後憂鬱症狀；在全球，估計有 17% 的新手父母受到影響。然而，在經歷這些症狀的人當中，將近 50% 從未獲得醫療專業人員的正式診斷。那個落差？正是我們需要...