再加 $12.00 即可獲得 免費贈品
前戲被非常不公平地貼上「賽前暖身」的標籤，好像它只是「正事」開始前的等待室。但沒人會大聲說出口的是：對大多數人來說，前戲就是正事。發表於 The Journal of Sex Research 的研究發現，伴侶之間總是低估對方在親密鋪陳時間上的需求。翻譯一下？我們其實都在默默希望能更多一點。所以，讓我們把它修好。為什麼前戲是基礎，而不是附加項目照片由 cottonbro studio 拍攝，...
從來沒有人教我們怎麼讀懂性玩具上的標籤。這個知識缺口，默默讓很多人付出了舒適感、安全感和安心感的代價。為什麼認證真的很重要照片由 Anna Shvets 拍攝，來源為 Unsplash性玩具會接觸你的身體，甚至進入體內。這可不是小事。它由什麼材質製成、如何測試，以及是否有具公信力的單位驗證產品不會造成傷害，都非常重要。在許多國家，成人玩具產業都處於法規灰色地帶。沒有單一的全球主管機關會像監管...
其實你的身體一直都在告訴你這件事。只是你以前還沒有語言可以形容它。前一刻你還在當下。接著某個東西改變了，感覺像是你從天花板上看著自己，或者你突然完全麻木。性愛仍在發生，但你卻好像……離開了現場。如果這聽起來很熟悉，你並沒有壞掉。你正在經歷解離，而很多人都有過這樣的經驗，卻從來不知道該怎麼稱呼它。這是一個值得好好、坦誠談談的主題。性愛中的解離到底是什麼？照片由 cottonbro studio...
你的身體記得一切。這不是威脅，反而是你把自己找回來的起點。性創傷復原，是一個人能踏上的最深層、也最私密的旅程之一。然而，太多倖存者覺得自己做得不對、太慢、太混亂、還不夠療癒。我想清楚地告訴你：這裡沒有標準時間表，只有屬於你的時間表。這篇文章寫給所有曾經歷性創傷，並且已經準備好，哪怕只是有一點點好奇，想知道再次與快感和親密重新連結，可能會是什麼感覺的人。我們會聊真正重要的事：為什麼你的身體會這...
應該有人早點告訴你：成為新手父母最難的部分，有時候不是那些睡不著的夜晚。有時候，是你腦海裡那片令人難以承受的寂靜。產後憂鬱是產後最常見，也最容易被誤解的併發症之一。根據多方資料回顧的數據，在美國，每 8 位生產者中就有 1 位表示自己出現產後憂鬱症狀；在全球，估計有 17% 的新手父母受到影響。然而，在經歷這些症狀的人當中，將近 50% 從未獲得醫療專業人員的正式診斷。那個落差？正是我們需要...
床邊是你家裡最被低估的快感角落之一。真的。大多數人每天都從旁邊經過，卻完全不知道自己錯過了什麼。重點是，這件事很少有人真的聊起：站立的一方和躺著的一方之間的高度對齊，可能會改變一切。深度、角度、陰蒂接觸、G 點壓力——只要往床邊移動短短幾公分，全部都會不一樣。一旦你感受過，就會想不通以前為什麼一直待在床中央。本指南會介紹 8 種最佳床邊性愛姿勢、每一種在身體結構上為什麼有效，以及如何讓它們更...
在某個過程中，觸碰開始和期待糾纏在一起。老實說？這正是我們大多數人開始感到卡住的地方。感官聚焦是一種有結構、以正念為基礎的觸碰練習，最初由性研究學者 William Masters 和 Virginia Johnson 於 1960 年代發展，用於治療性功能障礙。但它現在之所以與你有關，是因為：它不只是一種臨床技巧。它基本上像是一張允許你停止表現、開始感受的通行證。感官聚焦真正是什麼（以及不...
在第三封還沒回的 email 和第二個被打斷的睡眠夜晚之間的某個時刻，自我照顧不再像是一個選擇，反而像個笑話。你知道自己需要它。你只是想不出要把它放在哪裡。有件事沒人會大聲說出來：最需要自我照顧的人，往往正是那些覺得自己完全沒時間照顧自己的人。這不是巧合。當生活一件件壓上來時，我們第一個放掉的，就是自己。我們把自己的需求當成預算裡可有可無的項目，而那份預算早就已經透支。然後我們還納悶，為什麼...
你的身體每天都在這裡，默默完成它的工作，而你卻把大部分時間都花在和它爭辯。這是我們大多數人不會說出口的誠實真相。身體中立的意思是，你不需要愛自己的身體，才能好好活在其中。你只需要停止把它當成敵人。身體中立真正的意思是什麼（以及它不是什麼）照片由 Christopher Campbell 拍攝，來源 Unsplash「身體中立」這個概念被認為是由 Anne Poirier 的臨床工作所推廣開來...
曾經有人告訴你，你的身體必須先被修好，才值得感覺美好。那個謊言留了下來。老實說？我們是時候好好談談這件事了。感官覺察不是你達到目標體重後才解鎖的獎勵。它不是需要你努力賺來的東西。它早就屬於你，就在現在，就以你此刻的樣子。你的身體必須「準備好」的迷思照片由 Giulia Bertelli 拍攝，來自 Unsplash我們活在一種把身體框成永無止境待辦清單的文化裡。練緊這裡。縮小那裡。修正其他地...
有些人情人節會帶著玫瑰出現。而你，要帶著能讓他驚到下巴掉下來的話語登場。挑逗情話就是那種還沒嘗試前聽起來很嚇人，一試之後卻會突然想問：為什麼沒有人早點把這個超能力交給我？事實是，在對的時刻說出對的話，能做到蠟燭和巧克力都做不到的事。它會累積一種幾乎讓人受不了的張力。而且是最美好的那種受不了。為什麼挑逗情話真的有效（這不只是你的想像）Photo by Russel Bailo on Unspl...
最需要投入的時候，腦袋卻飄到別的地方去了。聽起來熟悉嗎？它可能發生在親吻到一半、撫摸到一半，或是某個本該感覺很美好的時刻深處。突然之間，你的大腦開始播放完整旁白。我這樣做對嗎？我看起來會不會很怪？對方真的有享受嗎？就這樣，你人明明沒動，心卻已經離開了現場。性愛中的焦慮比大多數人願意承認的更常見。研究估計，性表現焦慮影響約 9% 至 25% 的男性，以及 6% 至 16% 的女性；不論性別或關...
昨晚你做了一件再自然不過的事。然後接下來二十分鐘，你卻因此難受得要命。那個循環。先是愉悅，接著是羞恥感墜落般襲來。這是一個人能背在心裡、最安靜卻最耗人的事情之一。然而幾乎沒有人談它，於是那份罪惡感變得更巨大、更像只屬於你，好像你有什麼特別不對勁。其實沒有。自慰罪惡感是真實的，也很常見，而且絕對是你可以慢慢走出來的事。自慰罪惡感到底從哪裡來？Sergey Meshkov 於 Unsplash ...