再加 $12.00 即可获得 免费礼品
前戏总是被不公平地贴上“赛前热身”的标签。好像它只是“正戏”开始前的等候室。但有件事没人明说：对大多数人来说，前戏就是正戏。发表在《性研究期刊》上的研究发现，伴侣之间总是会低估对方希望亲密铺垫时间有多长。翻译一下？其实我们都在悄悄希望更多一点。所以，我们来修正这一点。为什么前戏是基础，而不是额外加分项照片由 cottonbro studio 拍摄，来源 Unsplash深层连接不会凭空出现。...
从来没人教过我们如何阅读情趣玩具标签。这个知识空白，悄悄让很多人付出了舒适感、安全感和安心感的代价。为什么认证真的很重要照片由 Anna Shvets 拍摄，来自 Unsplash情趣玩具会接触你的身体，甚至进入体内。这绝不是小事。它们由什么材料制成、如何测试，以及是否有权威机构验证产品不会造成伤害，都非常重要。在许多国家，成人玩具行业都处于监管灰色地带。并没有一个统一的全球监管机构，像监管...
你的身体其实一直都在告诉你这些。只是你之前还没有合适的语言去描述它。前一秒你还在当下。下一秒，某些东西变了，你感觉自己像是从天花板上看着自己，或者干脆完全麻木了。性仍然在发生，但你却好像……已经离开现场。如果这听起来很熟悉，你并没有坏掉。你正在经历解离，而且很多人都有过这种体验，只是从来不知道该怎么称呼它。这是一个值得我们真正坦诚聊一聊的话题。性过程中的解离到底是什么？图片来自 Unspla...
你的身体记得一切。这不是威胁。它其实是你重新找回自己的起点。从性创伤中恢复，是一个人能够经历的最深刻、最私人的旅程之一。然而，太多幸存者会觉得自己做错了、太慢了、太混乱了、还不够“疗愈”。请让我清楚地说：这里没有固定时间表，只有属于你的节奏。这篇文章写给每一个经历过性创伤的人：也许你已经准备好了，或者只是有那么一点点好奇，想知道重新与愉悦和亲密建立连接会是什么感觉。我们会聊真实的事：为什么你...
应该有人告诉你，新手父母最难熬的部分，有时并不是那些睡不着的夜晚。有时，是你脑海里那种令人难以承受的寂静。产后抑郁是最常见，也最容易被误解的产后并发症之一。根据多个来源汇总审阅的数据，在美国，每8位分娩者中就有1位报告出现产后抑郁症状；在全球范围内，估计有17%的新手父母受到影响。然而，近50%正在经历这些症状的人，从未从医疗专业人士那里获得正式诊断。这个缺口？正是我们需要谈谈的地方。产后抑...
床边是你整个家里最被低估的愉悦地点之一。真的。大多数人每天都会从它旁边走过，却完全不知道自己错过了什么。有件事很少有人真正谈起：站立的一方和躺着的一方之间的高度对齐，可能会改变一切。深度、角度、阴蒂触达、G 点压力——只要向床边移动几英寸，所有感受都会随之变化。一旦你体验过，就会想不通自己以前为什么总待在床中央。本指南将介绍 8 个最佳床边性爱体位，解释每个体位为什么在解剖学上有效，以及如何...
不知从什么时候开始，触碰和期待纠缠在了一起。说真的？这就是我们大多数人开始感到吃力的地方。感官聚焦是一种有结构、以正念为基础的触碰练习，最初由性研究者 William Masters 和 Virginia Johnson 在 20 世纪 60 年代开发，用于治疗性功能障碍。但它对现在的你重要的原因是：它不只是一种临床技巧。它更像是一张许可单，让你停止表演，开始真正去感受。感官聚焦到底是什么（...
在第三封没回的邮件和第二个被打断的睡眠夜晚之间的某个时刻，自我关怀不再像是一个选择，而开始像个笑话。你知道自己需要它。你只是想不出该把它放在哪里。有件事没人明说：最需要自我关怀的人，恰恰是那些觉得自己根本没时间照顾自己的人。这并不是巧合。当生活一层层压上来时，我们最先放弃的，往往就是自己。我们把自己的需求当成预算里可有可无的项目，而那份预算早就已经赤字。然后我们还疑惑，为什么自己会这么空、这...
你的身体每一天都在这里，默默完成它该做的事，而你却把大多数时间都花在和它争执上。这是我们大多数人都没有说出口的真相。身体中立的意思是，你不必爱自己的身体，才能好好生活在其中。你只需要停止把它当成敌人。身体中立真正意味着什么（以及它不意味着什么）照片由 Christopher Campbell 拍摄，来自 Unsplash“身体中立”这个概念被认为是由 Anne Poirier 的临床工作推广...
曾有人告诉你，你的身体必须先被修好，才配感受美好。这个谎言留了下来。说真的？是时候好好谈谈了。感官愉悦不是你达到目标体重后才解锁的奖励。它不是你需要赚来的东西。它本来就属于你，就在此刻，就以你现在的样子。你的身体必须“准备好”的迷思照片由 Giulia Bertelli 拍摄，来自 Unsplash我们生活在一种把身体当成永远待办清单的文化里。这里要紧致，那里要变小，其他地方还要修正。所有这...
让你的男人在这个情人节欲火焚身的性感挑逗情话：你的大胆坦诚指南
有些人会带着玫瑰出现在情人节。而你，会带着让他惊到合不拢嘴的话语出现。挑逗话语就是那种没试过之前听起来很吓人的事。可一旦试了，你会突然纳闷：为什么没人早点把这个超能力交给你？事实是，在对的时刻说出对的话，能做到蜡烛和巧克力都做不到的事。它会制造一种几乎让人受不了的张力。以最美妙的方式。为什么挑逗话语真的有效（这不只是你的想象）图片来自 Unsplash 上的 Russel Bailo你的大脑...
最需要专注的时候，你的思绪却飘到了别处。听起来熟悉吗？它可能发生在亲吻到一半、触碰到一半，或是一个本该让你感觉很好的瞬间深处。突然间，你的大脑开始全程旁白。我这样做对吗？我看起来会不会很奇怪？对方真的享受吗？就这样，你明明一动没动，却好像已经离开了现场。性爱中的焦虑比大多数人愿意承认的更常见。研究估计，性表现焦虑影响着约 9% 到 25% 的男性，以及 6% 到 16% 的女性，是性治疗师最...
昨晚你做了一件完全自然的事。然后接下来的二十分钟里，你却为此感觉糟透了。那个循环。先是快感，然后是羞耻感的坠落。它是一个人能背负的、最安静却最消耗人的东西之一。可几乎没有人谈论它，这也让内疚感变得更大、更像是你一个人的问题，好像是你有什么特别不对劲。其实并不是。自慰带来的内疚感是真实的，也很常见，而且它绝对是你可以慢慢走出来的事。自慰内疚感到底从哪里来？照片由 Sergey Meshkov...