장녀 증후군: “책임감 있게” 자란 것이 어떻게 조용히 내 모든 관계를 무너뜨렸는가

저는 스물아홉이 될 때까지 그것을 부를 말이 없었어요. 하지만 그 패턴은 제가 일곱 살쯤 되었을 때부터 제 삶을 움직이고 있었어요.맏딸 증후군이란 게 그래요. 요란하게 자신을 드러내지 않아요. 그저 앞으로 맺게 될 모든 관계에서 내가 어떤 모습으로 존재하는지를 조용히 다시 배선해요.가족 안에서 맏딸이라면, 아마 어릴 때부터 자신의 역할은 모든 것을 무...

오일 베이스 윤활제 + 콘돔: 흔한 실수 하나가 피임·보호 효과를 떨어뜨릴 수 있는 이유

처음 약국에 가기 전에 누군가 이걸 알려줬어야 해요. 코코넛 오일이나 베이비 오일 한 병을 집어 콘돔 박스 옆에 놓는 건 너무나 자연스럽게 느껴질 수 있어요. 하지만 그렇지 않아요.오일과 라텍스는 정말 최악의 조합이에요. “효과가 조금 떨어지는” 정도가 아니에요. “닿은 지 60초 안에 콘돔이 분해되기 시작할 수 있는” 수준이에요. 그런데도 이 실수는...

여성 오르가즘을 위한 가장 쉬운 섹스 자세 10가지: 몸이 기다려온 것

누군가 이게 당연히 쉬워야 한다고 말해왔을 거예요. 악의가 있어서가 아니라, 그저 중요한 말을 빼놓았을 뿐이에요.오랫동안 파트너와의 섹스 중 여성 오르가즘에 대한 이야기는 사실상 거의 없었어요. 그런데 Archives of Sexual Behavior에 발표된 연구에 따르면, 삽입만으로 오르가즘에 충분하다고 답한 여성은 18.4%에 불과했어요. 한편 ...

자위와 면역 체계: 과학이 실제로 말하는 것

오르가즘을 느낄 때마다 몸은 조용히 작은 실험을 해왔어요. 다만 아직 그 실험 보고서를 보지 못했을 뿐이에요.쾌감과 면역 뒤에 숨은 낯설고 놀라운 생물학Unsplash의 cottonbro studio 사진자위에 관한 대화는 대부분 “기분이 좋다”거나 “스트레스가 풀린다”에서 멈춰요. 둘 다 맞는 말이에요. 하지만 이야기는 그보다 훨씬 더 깊이, 혈류 ...

처음 바텀을 경험할 때: 즐거움, 준비, 그리고 진짜로 즐기는 법 완벽 가이드

아무도 매뉴얼을 건네주지 않았어요. 그리고 인터넷은 대부분 그 대신 두려움, 농담, 또는 터무니없이 비현실적인 기대만 안겨줬죠.이 가이드는 처음으로 바텀에 대해 궁금한 누구에게나 해당돼요. 자신을 게이, 바이, 퀴어, 논바이너리로 정체화하든, 아니면 그저 자신의 몸으로 탐색해보고 싶은 사람이든, 여기가 바로 맞는 곳이에요. 첫 바텀 경험은 정말 멋질 ...

레즈비언 섹스란 무엇일까요? 있는 그대로, 솔직하게 알아야 할 답변

사실 아무도 우리에게 이것을 제대로 가르쳐주지 않았어요. 성교육도, 미디어도, 심지어 대부분의 친구들도요. 그러니 이제 솔직하게 이야기해봐요.“무엇이 레즈비언 섹스에 해당할까?”라는 질문은 겉으로는 단순해 보여요. 스포일러: 그렇지 않아요. 그리고 그건 문제가 아니에요. 가만히 들여다보면 오히려 꽤 해방감을 줘요.왜 이 질문이 중요한가요Unsplash...

10년 연애에서 배운 5가지: 솔직하고 화려하지 않은 진실

10년. 아직도 이 말을 하려면 잠깐 멈추게 돼요.아무도 말해주지 않는 게 바로 이거예요. 같은 사람과 보낸 10년이 자동으로 지혜롭게 만들어주지는 않아요. 대신 당신을 시험받게 만들죠. 반복해서요. 눈이 반짝이고, “오래 함께한다는 것”이 실제로 무엇을 요구하는지 행복하게도 몰랐던 시절에는 상상도 못 했던 방식으로요.하지만 그것이 주는 건 데이터예요...

롤플레이 입문: 커플을 위한 롤플레이 아이디어와 팁를 시도해 보세요

잠깐 동안 그저 나이기를 멈추는 순간, 무언가가 달라져요. 그리고 그 변화야말로 핵심이에요.커플을 위한 롤플레이는 사람들이 속삭이고, 킥킥 웃고, 그러다 인정하는 사람보다 훨씬 더 많은 이들이 조용히 시도해보는 친밀감 도구 중 하나예요. 관계 심리학 연구들은 공유한 판타지를 실제로 표현해보는 것이 스트레스를 줄이고, 소통을 깊게 하며, 가장 편안해진 ...

자위와 자존감: 혼자만의 즐거움과 나를 바라보는 방식 사이의 놀라운 연결점

아무도 우리에게 이런 안내서를 건네주지 않았어요. 대부분의 우리는 속삭이듯 나눈 대화, 엉성한 보건 수업 슬라이드, 그리고 원치 않았던 수많은 수치심을 짜 맞추며 스스로 알아가야 했어요.하지만 그런 슬라이드 자료들이 끝내 말하지 않았던 것이 있어요. 혼자만의 즐거움에 대해 느끼는 감정은 나 자신에 대해 느끼는 감정과 깊고도 놀랄 만큼 얽혀 있다는 점이...

파트너에게 커밍아웃하기: 인생에서 가장 큰 대화 중 하나를 위한 현실적이고 솔직한 방법

어떤 대화는 리허설이 없어요. 이 대화가 그래요.이 진실을 마음속에 품고 지낸 지 꽤 됐을 거예요. 몇 주일 수도 있고, 몇 년일 수도 있어요. 그리고 지금, 자신을 가장 깊이 알고 있는 한 사람에게 말할지 고민하고 있죠. 작은 일이 아니에요. 아주 큰 일이에요.하지만 본격적으로 이야기하기 전에 꼭 알아두었으면 해요. 이 일에서 혼자가 아니에요. 20...

폐경기를 위한 내추럴 윤활제: 편안하고 자신감 있게 지내는 솔직한 가이드

몸이 변하기 시작할 때 누구도 설명서를 건네주지 않아요. 그저 무언가 달라졌다는 걸 느끼게 되죠. 더 건조하고, 때로는 불편하게요. 그러다 갑자기 한 번도 생각할 필요 없던 주제가 아주, 아주 중요해져요.질 건조는 폐경의 가장 흔하면서도 가장 잘 이야기되지 않는 증상 중 하나예요. Sexual Medicine Open Access 저널에 게재된 연구에...

내 몸 이해하기: 해부학과 즐거움에 대한 종합 가이드

당신의 몸은 수년 동안 당신에게 무언가를 말하려고 해왔습니다. 다만 누구도 앉아서 그것을 제대로 설명해 준 적이 없었을 뿐입니다.그건 당신 잘못이 아닙니다. 대부분의 성교육은 — 당신이 실제로 받았다 해도 — 생식 도표에 약 45분을 쓰고는 그것으로 끝났습니다. 아무도 쾌감에 대해 말하지 않았습니다. 아무도 당신의 해부학적 구조를 그 자체로 이해할 가...

성적 소통: 어색하지 않게 파트너와 섹스에 대해 이야기하는 법

우리 대부분은 섹스에 대해 모든 것을 배웠지만, 정작 그것에 대해 어떻게 이야기해야 하는지는 배우지 못했습니다.우리는 어디선가 방법만 대충 익히고, 나머지는 더듬거리며 지나왔으며, 파트너가 우리 마음을 읽어주길 조용히 바랐습니다. 솔직히 말하면요? 그 방식은 안 통하기 전까지만 통합니다.성적 소통은 어떤 관계에서든 가장 과소평가된 단 하나의 기술입니다...