Körperliche Aftercare-Tipps: So kümmerst du dich nach der Intimität um deinen Körper

Das hätte uns jemand schon vor langer Zeit sagen sollen. Der Sex-Teil bekommt die ganze Aufmerksamkeit, aber das, was danach passiert. genau dort leistet dein Körper still und leise die wichtigste ...

Symptome und Umgang mit bipolarer Störung: Gut leben, wenn dein Gehirn die Regeln neu schreibt

An manchen Tagen fühlst du dich unbesiegbar. Eine Woche später kannst du dich nicht mehr erinnern, warum du das je gedacht hast. Eine bipolare Störung kündigt sich nicht höflich an. Sie schreibt da...

Analfingering-Guide: Sichere, lustvolle Techniken für jeden Körper

Niemand bringt dir das wirklich bei. Und irgendwie soll dieses Schweigen bedeuten: „Geh da nicht hin.“ Nun ja. Wir gehen da hin.Anales Fingern ist eine der zugänglichsten, nervenreichsten und kompl...

Nacktes Selbstvertrauen: Wie du dich (endlich wirklich) wohl in deiner Haut fühlst

Den meisten von uns wurde nie wirklich beigebracht, wie wir uns im eigenen Körper zu Hause fühlen. Uns wurde beigebracht, ihn zu kritisieren, zu verstecken, zu vergleichen und uns gelegentlich für ...

Was tun, wenn du die Freunde deines Partners nicht ausstehen kannst: Ein ehrlicher Überlebensguide

Du magst deinen Partner. Du magst ihn wirklich, aufrichtig. Aber seine Freunde? Jedes Gruppentreffen fühlt sich an wie ein Ausdauersport, für den du dich nie angemeldet hast.Das ist eine dieser Bez...

6 Dinge, die du in Beziehungen niemals sagen solltest: Worte, die leise Herzen brechen

Manche Worte knallen nicht wie eine Ohrfeige. Sie setzen sich einfach... fest. Und Monate später ist dein Partner ein wenig distanzierter, etwas weniger bereit, sich zu öffnen, und keiner von euch ...

Dom- & Sub-Grundlagen: Machtaustausch im echten Leben verstehen

Etwas hat bei dir Klick gemacht. Vielleicht war es eine Szene in einer Serie, ein Gespräch mit einer Freundin oder eine stille Fantasie, die du seit Jahren mit dir herumträgst. Du hattest noch kein...

Handjob-Techniken: 12 Moves, die Männer wirklich lieben (und warum die meisten die besten auslassen)

Seien wir ehrlich. Niemand drückt dir dafür eine Anleitung in die Hand, und trotzdem wird irgendwie erwartet, dass alle es einfach können.Ein Handjob wird oft als Einsteiger-Move abgetan. Etwas, da...

Das ultimative sinnliche Erlebnis freisetzen: Dein Körper kennt den Weg bereits

Dein Körper versucht dir schon lange etwas zu sagen. Du hast nur nicht genau genug hingehört.Sinnlichkeit ist kein Ziel, an dem du ankommst. Sie ist eine Sprache. Und die meisten von uns haben beim...

12 romantische Vorspiel-Ideen für eine tiefere Verbindung: Langsamer werden und alles intensiver spüren

Vorspiel hat den völlig unfairen Ruf, nur das „Warm-up“ zu sein. Als wäre es bloß der Warteraum, bevor das „Eigentliche“ beginnt. Aber das sagt niemand laut: Für die meisten Menschen ist Vorspiel d...

Zertifizierungen für Sextoys: Worauf du vor dem Kauf achten solltest

Niemand hat uns beigebracht, wie man das Etikett auf einem Sexspielzeug liest. Diese Lücke hat viele Menschen still und leise Komfort, Sicherheit und innere Ruhe gekostet.Warum Zertifizierungen wir...

Dissoziation beim Sex: Was sie ist, warum sie passiert und wie du wieder zu dir selbst zurückfindest

Dein Körper sagt dir das schon die ganze Zeit. Du hattest nur nicht die Worte dafür.In einem Moment bist du präsent. Dann verschiebt sich etwas, und es fühlt sich an, als würdest du dir selbst von ...

Heilung nach sexuellem Trauma: Lust & Intimität zu deinen eigenen Bedingungen zurückgewinnen

Dein Körper erinnert sich an alles. Das ist keine Drohung. Es ist tatsächlich der Ausgangspunkt, um dich selbst zurückzugewinnen.Die Heilung nach sexuellem Trauma ist eine der zutiefst persönlichen...