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你明明就在當下，一切感覺都很好，然後你的大腦就……不請自來。突然間，你像從外面看著自己，開始想為什麼花這麼久、擔心伴侶怎麼看。這就是高潮焦慮。而且它比任何人願意承認的都更常見。它有一個名字。性治療師把其中一部分機制稱為「旁觀者心態」。那是一種心理分裂：在性愛中，你不是去感受，而是即時觀察並評判自己。高潮焦慮到底是什麼照片由 Unsplash 上的 Uday Mittal 提供高潮焦慮，是指你...
你已經知道自己想要這件事。問題不是要不要。而是怎麼做，才能讓它自然發生，沒有尷尬的手忙腳亂、反覆自我懷疑，或隔天早上的懊悔尷尬。好消息是：順暢的約會是一種技能。而技能是可以學會的。所以，來聊真的。不是那種稀釋過、什麼都模稜兩可的版本。而是一份真實、誠實、你值得擁有的指南，讓一場約會從第一刻到最後一刻都充滿電流感。走進去之前，先弄清楚自己真正想要什麼MART PRODUCTION 於 Unsp...
有些友誼感覺像第二份工作。另一些則像穿上你最喜歡的毛衣。低維護型友誼就是後者。老實說呢？它們可能是你整個人生裡最被低估的關係。我們花了好多力氣追求浪漫連結、經營交友檔案、分析曖昧階段的每一句對話。但那些真的能讓你在幾十年裡保持清醒、踏實、真心快樂的人呢？往往是那些你可以三個月不傳訊息，卻一見面就能立刻接上話、像句子講到一半一樣，完全不需要解釋的人。我們來聊聊，為什麼這件事比聽起來重要得多。低...
他的個人檔案讓你覺得哪裡怪怪的，但又說不上來。那個直覺？相信它。你的第六感做過的背景檢查，比大多數約會教練還多。線上交友在很多方面確實很美好。它讓你有機會認識那些你在超市絕對不會碰上的人。但它也會集中放大某些行為模式，而在你投入自己的時間、精力與注意力之前，這些都值得你誠實、認真地看一看。因為有件事一開始沒人會告訴你：某個人交友檔案裡的紅旗，不是意外。它們是預告。我們來看看這十二個重點。個人...
我們有些人走進第一次性經驗時，帶著一個還不太像自己的身體。這不是小事。而且也沒有人發給我們地圖。性別肯定的性愛，是建立一種適合你的親密感——你的身體、你的語言、你的舒適程度、你的快感。它不是一張待辦清單，而是一場你先和自己展開，接著再和你選擇親近的人展開的對話。「性別肯定」在床上到底是什麼意思照片由 cottonbro studio 拍攝，刊於 Unsplash我們先把話說清楚。性別肯定的親...
沒有人會給你一本身體使用手冊。不知怎麼地，關於胸部大小的討論總是要嘛尷尬地膚淺，要嘛煩人地臨床。那我們就跳過這兩種，直接聊聊真正有幫助的事。你的身體其實已經很努力了。這裡的目標不是要「修正」什麼，而是了解哪些因素真的會影響胸部的外觀與感受，讓你能做出真正適合你的選擇。為什麼胸部大小在不同身體上看起來不一樣照片由 Anna Tarazevich 拍攝，來自 Unsplash很多人忽略的一點是：...
新鮮空氣就是有種改變一切的魔力。而且顯然已經有 57% 的美國人懂了，因為根據 ABC News 一項大型調查，他們曾在戶外或公共場所發生性行為。你可能已經是其中之一，也可能正準備成為其中之一。戶外性愛有一種令人心動發麻的特質，真的很難在室內複製。這不只是新鮮感，而是真實感官刺激、些微脆弱帶來的刺激感，以及不再看著熟悉天花板的徹底轉換。你的大腦會以不一樣的方式醒過來。但多數人就是在這裡搞錯了...
如果你提不起性致，19 個讓你進入性愛狀態的有效方法：沒有人會交給你的真實指南
有些日子，你的身體就是沒有發出訊號。你想要「想要」，但慾望就像來自某個廣播電台的訊號，怎麼都調不到正確頻率。這比你想像的更常見。Baystate Health 的研究發現，任何時候都有 40% 到 70% 的女性會經歷性慾低落。所以，如果你一直默默懷疑自己是不是哪裡不對，我想直接告訴你：你沒有問題。慾望不是開關。它是慢慢升溫的燉煮。有時候，也需要一點幫助才能開始。為什麼進入狀態比以前更難照片...
女性友誼對性自信的驚喜好處：為什麼妳的姐妹群組聊天根本就是療癒之旅
你最被低估的性愛教練，不是治療師、不是 Podcast，也不是一套性感內衣。她就坐在你對面的早午餐桌上，偷吃你的薯條，還一邊若無其事地改變你和自己身體之間的整段關係。說到性自信，女性友誼其實一直在默默扛起最重的部分。而我們大多數人，從來沒有停下來好好注意過。性自信真正代表什麼（以及為什麼它不是關於表現）照片由 Bence Halmosi 拍攝，來源 Unsplash性自信不是要很大聲、很敢玩...
性愛和做愛不是同一件事。你其實早就知道。只是大多數人從來沒弄清楚，兩者之間的差距到底藏著什麼。帶著真正的激情和你的男人做愛，不是關於高難度姿勢、性感內衣，或一張動作清單。而是關於讓那道即使身體靠近、仍然存在的無形牆崩塌。老實說呢？魔法就發生在那一刻。為什麼激情關乎全然在場，而不是表現照片由 cottonbro studio 拍攝，來自 Unsplash有件事，網路上很少有人告訴你。最強烈的性...
有件事沒有人會大聲說出來：我們大多數人其實都在安靜地孤單著，即使行事曆看起來很滿。我們滑著那些感覺空洞的群組聊天。出席生日聚餐，離開時卻莫名比剛到時更空。嚴格說來，我們生命裡是有人。但真正的友誼——那種有人真的看見你的關係？那完全是另一回事。為什麼大多數成年人很難找到深層友誼照片由 Margo Evardson 拍攝，來源 Unsplash這裡有件事可能會有點刺痛。根據 Barna Grou...
Brat BDSM：當一個 Brat 是什麼意思，以及如何探索它
你聽到這個詞的瞬間，某個開關被打開了。不是震驚。是認出自己。也許你一直都是那個會翻白眼、回嘴，或在被指示該做什麼時露出壞笑的人。也許你曾以為這代表你不是個好的臣服者，或者你根本不適合任何 kink 玩法。但有件事沒有人告訴你：那種帶著玩心的挑釁不是缺點。它是一種完整的身分，而且還真的刺激到不行。歡迎來到 brat BDSM 的世界。在 BDSM 中，Brat 是什麼？照片由 Margo Ev...
我希望能告訴單身時的自己的 12 件事：那封沒有人會寫給你的真心信
如果我能坐在那個咬緊牙關撐過單身日子的自己對面，我會替她倒一杯大得誇張的咖啡，然後說：你沒有落後。 你沒有壞掉，你並不過分，而大家一直掛在嘴邊的「人生時間表」，完全是編出來的。單身總是背負著壞名聲。社會把它描繪成一間候診室，是你人生「真正」篇章之間的中途站。但老實說呢？我人生中一些最讓我看清自己、塑造身份、安靜卻很激進的時刻，都是在單身時發生的。只是當時的我還不知道該如何用這樣的眼光看待它們...