再加 $12.00 即可獲得 免費贈品
長女症候群：從小被期待「負責」如何悄悄弄壞了我擁有的每一段關係
直到 29 歲時，我才有了能形容它的詞。但這個模式從我大約七歲開始，就一直掌控著我的人生。長女症候群就是這樣。它不會大張旗鼓地宣告自己的存在。它只是悄悄重新改寫你在往後每一段關係中的出場方式。如果你是家裡的大女兒，你很可能很早就學會，自己的工作就是把一切撐住。維持和平。察言觀色。在每個人甚至還沒意識到自己有需求之前，就先預見那些需求。而在很長一段時間裡，你可能把這稱為「成熟」或「負責」。你沒...
在你第一次去藥妝店之前，就應該有人告訴你這件事。拿一瓶椰子油或嬰兒油，和一盒保險套放在一起，感覺完全合乎邏輯。但其實不是。油和乳膠真的是非常糟的組合。不是那種「稍微降低效果」的程度。而是「保險套可能在接觸後 60 秒內就開始分解」的程度。可是，這個錯誤一直發生，因為沒有人真正解釋為什麼。油遇上乳膠時會發生什麼事照片由 Reproductive Health Supplies Coalitio...
最容易讓女性高潮的 10 種性愛姿勢：你的身體一直在等待的快感
有人讓妳誤以為這件事本來就該很容易。不是出於惡意。只是因為他們沒有說。很長一段時間，關於伴侶性行為中的女性高潮，幾乎沒有人真正談論。然而，發表於 Archives of Sexual Behavior 的研究發現，只有 18.4% 的女性表示單靠進入就足以達到高潮。與此同時，高潮落差依然非常真實。平均而言，女性對於伴侶性行為中的高潮頻率滿意度，比男性低 26.8%（Dienberg et a...
每一次你達到高潮，身體都在你身上默默進行小實驗。只是你以前沒有拿到實驗報告。愉悅與免疫背後奇妙又令人驚奇的生物學照片由 cottonbro studio 拍攝，來源 Unsplash大多數關於自慰的討論，都停在「感覺很舒服」或「可以紓壓」。兩者都是真的。但這個故事其實更深入，一路延伸到你的血液之中。簡短來說：當你達到高潮時，身體不只是感覺愉悅。它會作出反應。荷爾蒙會改變，神經會被啟動，而你的...
第一次當 Bottom：享受愉悅、事前準備，並真正樂在其中的完整指南
沒有人交給你一本說明書。而網路多半只丟給你恐懼、玩笑，或極度不切實際的期待。這篇指南是寫給第一次對 bottoming 感到好奇的任何人。無論你認同自己是男同志、雙性戀、酷兒、非二元性別，或你只是個有身體、想要探索的人，你都來對地方了。第一次當被進入的一方，真的可以很美好。它也可能有點尷尬、節奏很慢，完全不像電影裡演的。這兩件事可以同時成立，而且完全沒關係。我們就好好談談它。Bottomin...
其實沒有人真正教過我們這些。性教育沒有，媒體沒有，甚至大多數朋友也沒有。所以，我們就來誠實聊聊吧。「什麼才算女同志性愛？」這個問題表面上聽起來很簡單。先說結論：它並不簡單。而這不是問題。當你真正坐下來想想，反而有點讓人自由。為什麼這個問題重要Иван Васючков 於 Unsplash 拍攝有件事是大多數討論都跳過的。我們整個關於「真正的性」的文化腳本，都是圍繞異性戀的插入式性交建立的。...
十年。我到現在還是沒辦法不先停一秒再說出口。因為沒有人告訴你的是：和同一個人在一起十年，並不會自動讓你變得有智慧。它會讓你被考驗。一次又一次。以那些你當初滿眼星光、幸福得完全不知道「長久走下去」究竟會要求你付出什麼時，從沒預見過的方式。不過，它確實會給你資料。關於你自己、你的伴侶，以及當愛不再為了觀眾表演時真正長什麼樣子——那些美麗、令人謙卑、有時也讓人尷尬的資料。第 1 課：小時刻就是整段...
當你暫時不再只是你的那一刻，有些東西會開始轉變。而那個轉變？某種程度上就是全部的重點。伴侶之間的角色扮演，是那種大家會低聲談起、偷笑一下，然後其實有比願意承認的人更多人默默嘗試的親密工具。關係心理學研究一再指出，演出共同幻想可以減輕壓力、加深溝通，並讓即使已經很自在的伴侶關係重新燃起火花（Birnbaum, G.E., 2018）。真正令人意外的不是角色扮演有效，而是當你放下「這樣好蠢」的感...
沒有人給過我們這方面的指南。我們大多是從低聲交談、糟糕的健康課投影片，以及一大堆我們從未要求承受的羞恥感中，自己拼湊出來的。但那些投影片從來沒提到的是：你對獨處愉悅的感受，和你對自己的感受，其實有著深刻而驚人的交織。不是模糊的比喻。是神經層面的。是心理層面的。是真實存在的。來聊聊吧。為什麼自尊和自慰的連結比你想的更深照片由 Unsplash 上的 cottonbro studio 拍攝自尊不...
有些談話沒有排練的機會。這就是其中之一。你已經和這個真相相處了一段時間。也許是幾週。也許是好幾年。而現在，你正在考慮告訴那個最親密地認識你的人。這不是一件小事。這很重大。但在我們深入之前，我想先讓你知道：在這件事上，你並不孤單。皮尤研究中心 2023 年的一項調查發現，美國 LGBTQ+ 成年人中有 96% 至少向一個人出櫃。這個數字說著一個安靜卻有力的故事。人們每天都在做這件事。而且他們撐...
當身體開始改變時，沒有人會遞給你一本說明書。你只是注意到感覺不一樣了。更乾。有時不舒服。然後，某個你以前從不需要想起的話題，突然變得非常、非常切身。陰道乾澀是更年期最常見、卻也最少被談起的症狀之一。發表於 Sexual Medicine Open Access 期刊的研究發現，停經後女性中，陰道萎縮影響比例最高可達 45%，但大多數人從未向醫師提起（Portman & Gass，20...
你的身體這些年一直試著告訴你一些事。只是從來沒有人坐下來，真正把它解釋給你聽。這不是你的錯。大多數性教育——如果你真的上過的話——大概花四十五分鐘講生殖圖解，然後就草草結束。沒有人談快感。沒有人把你的身體構造當成一件本身就值得理解的事來談。而這個缺口呢？它會跟著人一輩子。讓我們來改變這件事。為什麼解剖教育至今仍辜負了我們照片由 Darina Belonogova 拍攝，來自 Unsplash...
我們大多數人學到了關於性的一切，唯獨沒學會如何真正談論它。我們不知道從哪裡學來了一些技巧，剩下的就跌跌撞撞摸索，然後默默希望伴侶能讀懂我們的心。老實說？在它失效之前，這招確實還能撐一陣子。性溝通是任何關係中最被低估的技能。它不是最亮眼的，也不是最顯而易見的。但 Gottman Institute 的研究發現，在無法自在談論性的伴侶中，只有 9% 表示對自己的性生活感到滿意。百分之九。當你真正...