我爱上了最好的朋友：接下来会怎样？

你的心又开始那样了。就是你最好的朋友说了一句再普通不过的话，而你心里却想：完了。 对，就是那种感觉。爱上最好的朋友，可能是最普遍、却没人提前提醒你的剧情反转。它先是慢慢靠近，然后一下子席卷而来。现在你坐在这里纠结：要不要说出口，要不要保持沉默，或者干脆搬去另一个大陆。我们一起来理清楚。为什么这种事比你想的更常见照片由 Byron Breytenbach 拍摄，来自 Unsplash这里有件事...

如何让感情保持火花：5 个真正有效的方法

大概在第三年到第五年之间，大多数伴侣会停止努力给彼此留下好印象。不是因为爱消失了，而是因为生活变得舒服，而舒服又悄悄变成了看不见。我们来聊聊这件事。维持一段关系里的火花，并不是靠盛大的浪漫举动，也不是把“约会之夜”安排得像季度绩效复盘。关键是理解吸引力如何随着时间运作，并建立那些细小而稳定的习惯，提醒你们彼此：当初为什么选择了对方。这不是贺卡上的鸡汤，而是真正有用的东西。为什么火花一开始会慢...

如何向伴侣介绍情趣玩具：一场改变一切的对话

你的伴侣就在身边。你知道自己想尝试什么。可不知怎么，话就是……说不出口。在关系中引入情趣玩具，是很多人都想尝试、却最少被认真谈起的事情之一。不是因为它不对或奇怪，而是因为从来没人教过我们，怎样开口才不会把气氛弄尴尬。好吧。从今天开始不一样了。为什么人们会犹豫（以及为什么这完全正常）照片由 Lovense Toys 拍摄，来自 Unsplash犹豫通常不是因为玩具本身，而是担心玩具会传达出什么...

关于和双性恋者约会，你需要知道的 5 件事：爱，不需要附加条款

在第一次约会到第三次聊天之间，很多人会悄悄慌起来。他们喜欢这个人。他们真的很喜欢这个人。而这个人刚刚提到自己是双性恋。于是问题来了，开始谷歌，半夜给朋友发消息。重点是：你听过的关于和双性恋者约会的大多数说法，要么已经过时，要么完全错误，要么源于一种和他们身份无关的不安全感。所以，我们现在就冷静、诚实地把话说清楚，像两个真正希望这段关系能走下去的成年人一样。他们的吸引力不会威胁他们的承诺照片由...

情感可得性：如何判断你是否真的准备好迎接爱情

有人向你靠近，而你感觉自己变得……安静。不是害怕。不是生气。只是麻木、平平的。直到现在，你才终于有了一个词来形容这种感觉。情感可得性是那种大多数人都以为自己已经拥有的概念。我们会出现，我们在乎，我们不吼叫。这样还不够吗？事实证明，还真不太够。认清自己在这条光谱上究竟处在哪个位置，可能会是你今年为关系做过的最有用的事之一。我们开始聊聊吧。情感可得性到底是什么意思照片由 Gabi Santana...

掌控你的身体与心灵：真正回归自我的勇敢之举

你的身体，从你出生起就属于你。但说真的？我们大多数人却花了很多年，把它当成一间陌生人的房子，只是暂时租住其中。我们在黑暗中穿好衣服。我们压下饥饿，直到它变成怒火。亲密时，我们点头配合，心里却想要完全不同的东西。不知怎么，这一切竟然成了正常。甚至，变得熟悉。你是谁，和你在自己身体里感受到什么，这两者之间的距离，是最安静的一种痛苦。没人会在餐桌上说起它，也没人会为它写下一纸诊断。但你感受得到，不...

阴茎尺寸焦虑：真相、迷思，以及如何真正应对

有人骗了你。很可能是很久以前，而你从那以后就一直把这件事背在身上。阴茎尺寸不安全感，是有阴茎的人最常见、最少被谈起，也最悄无声息地造成伤害的焦虑之一。它藏在更衣室里，藏在性爱后的沉默停顿里，藏在某个人刷到电影里的某个画面然后只是……什么也没说的瞬间。它无处不在，而且真的很消耗人。我们把这整件事拆开来说。研究真正说明了什么（不是色情片教给你的那套）照片由 Tima Miroshnichenko...

如何识别假冒情趣玩具（并避开它们）：安全购买的实用指南

有哪里不对劲。真的，是气味不对。如果你曾经拆开一个新玩具，迎面而来的化学臭味让你想起 1994 年的泳池充气玩具，那你的警觉完全没错。假冒性玩具市场比大多数人意识到的更庞大，也更危险。仿冒和粗制滥造的成人用品每天都大量涌入线上平台，披着精美包装，承诺天花乱坠。最后买单的却是你的身体。来聊聊如何保护自己。为什么假冒性玩具其实是一种健康风险SHVETS production 在 Unsplash...

遭受虐待后的性：按自己的节奏疗愈并重新找回亲密关系

你的身体已经背负沉重的东西很久了。而你此刻在这里读到这些，意味着你内在的某个部分，已经准备好放下一些重量。在经历虐待后重新找回亲密感，是一个人能做的最安静却勇敢的事之一。它不会按照整齐的时间线发生，也没有明确的终点线。但它绝对、真切地是可能的。为什么经历虐待后，亲密会变得如此复杂照片由 Matthew Henry 拍摄，发布于 Unsplash有件事大多数人不会说出口：问题不在于你坏掉了。问...

提升性生活情趣的 25 种方法：真正能带来改变的实用技巧

当性生活从火花四射变成……还行时，有些东西会悄悄改变。没人会正式宣布。它就这样发生了，然后突然之间，“还行”开始变得有点沉重。好消息是？你不需要来一场翻天覆地的重塑。你只需要一点推动。几个有意识的小选择，一层层叠加起来，就能改变很多。这份清单，正是为此而来。为什么例行公事才是真正的欲望杀手照片由 Unsplash 上的 Milad Fakurian 拍摄当性爱开始变得可预测时，你的大脑里正在...

性表现焦虑：成因、迹象与真正有效的解决方法

你的头脑比身体更吵。而这种脱节，正是性表现焦虑的感觉。它总是在你最希望它消失的时候悄悄冒出来。一个焦虑的念头引发另一个，突然之间，你已经离原本想沉浸其中的那个当下很远了。性表现焦虑到底是什么照片由 cottonbro studio 拍摄，来源 Unsplash性表现焦虑，是一种在性爱前或性爱中出现的恐惧与担忧循环。它不是性格缺陷，也不代表你“坏掉了”。这只是你的神经系统在感到威胁时做出的典型...

提升高潮体验的呼吸技巧：你的身体早已知道的秘密

没人教过你这个。性教育课没有，成长过程中你可能也从没和谁聊过。但你的呼吸，是解锁更深、更饱满、更全身性高潮的最强工具之一。真的。只需要你的呼吸。为什么呼吸和高潮的关系比你想的更紧密照片由 Valeria Boltneva 拍摄，来自 Unsplash刚知道这件事时，我真的被震撼到了：你的盆底和膈肌会一起运动，几乎就像舞伴一样。当你深深吸气时，膈肌下降，盆底会自然放松。当你呼气时，两者都会上提...

亲密之后的身体护理小贴士：好好照顾你的身体

早就该有人告诉我们这件事了。性爱本身总是得到最多关注，但真正结束之后发生的事，才是身体在安静完成最重要工作的时刻。为什么身体层面的事后护理真的很重要照片由 bruce mars 拍摄，来自 Unsplash有件事很少有人说清楚：性爱过程中以及结束后，你的身体其实是在完成一场完整的生理冲刺。催产素飙升，前期皮质醇升高，多巴胺大量涌现后又逐渐回落，心率甚至可能达到中等强度有氧运动的水平。你基本上...