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事情已经发生了，而现在你盯着天花板，想知道刚才到底是怎么回事。也许眼泪来得毫无征兆。也许你明明感觉完全没事，甚至感觉很美好，但眼泪就是出现了。性爱过程中哭泣，是那种会让人完全措手不及的经历之一，主要是因为从来没有人提醒过你：这件事真的可能发生。性爱过程中，你的身体到底发生了什么图片来自 Unsplash 上的 Romina Farías性爱是一场全身参与的化学事件。你的大脑会涌入催产素（联结...
说真的，我们大多数人从来没有真正被教过自己的身体是如何运作的。没有人坐下来告诉我们什么是愉悦。我们只是……一个人摸索出来，半懂不懂，可能还带着一点内疚感。这份指南，就是为了解决这个问题而存在的。谈论如何达到高潮，并不是什么惊世骇俗或过度医学化的事。这只是你本就应该拥有的信息。无论你从未体验过高潮、很难和伴侣一起达到高潮，还是只是想了解自己身体里正在发生什么，你都来对地方了。不评判，不像教科书...
性爱时无法专注当下：为什么你的思绪会游离，以及如何真正回到此刻
你的身体明明就在这里。但你的大脑呢？早就彻底飘到别的地方去了。也许你正在脑子里过一遍购物清单。也许你突然非常在意自己从某个角度看起来怎么样。也许你在想伴侣是不是享受，你是不是花太久了，邻居会不会听见。不管分心的具体“口味”是什么，体验都是一样的：你正在做爱，但你却好像并没有真正在场。这是人们性生活中最常见、却最少被谈起的困扰之一。说真的，它值得被好好聊一聊。这其实有个名字（而且不只是你会这样...
2025 年国际妇女节：IWD 对亲身经历它的人们真正意味着什么
我们把这个问题抛给了社群。没有作文题，没有标准答案，只有一个简单的问题：国际妇女节对你意味着什么？回复一下子涌了进来，老实说？有些回答让我刷到一半就停住了。因为国际妇女节就是这样一个日子：对有些人来说，它意义重大；对另一些人来说，它像企业制造的噪音。这两种反应都说得通，也都值得被看见。这一天始于一场罢工，而不是一个标签图片来自 Unsplash 上的 Pavel Danilyuk在进入社群的...
7 个最常见的感情分歧及解决方法：因为光有爱，从来写不出一本相处指南
有些争吵像是完全凭空冒出来的。前一分钟你们还在决定晚饭吃什么，下一秒却突然开始争论过去三年来你们整个沟通方式的问题。关系研究者 John Gottman 发现，一段关系中 69% 的问题其实是无法彻底解决的——它们源于根本性的性格差异。这个数字听起来有点吓人。但换个角度看：让伴侣关系真正走得更好的，不是绕开分歧，而是一起穿过分歧；这正是幸福伴侣和悄悄渐行渐远的伴侣之间的区别。接下来，我们来聊...
你其实早就知道有哪里不对劲了。你的直觉已经低声提醒你好几天了，说真的，你越早相信那个小声音越好。因为关于渣男，问题就在这里：他们不会自带警告标签。他们会带着迷人的笑容、一份你会喜欢的歌单，以及刚刚好够让你怀疑自己所有合理直觉的温柔出现。但迹象一直都在。真的一直都在。而一旦你看见了，就再也无法装作没看见。我们来聊聊这八点。到底什么样的人才算渣男？照片由 Andrea Piacquadio 拍摄...
你和自己的关系，会和你一起走进卧室。每一次都是。我们大多数人在了解内心世界如何塑造性体验之前，就已经先学会了性的生理机制。没有人给过我们那部分的地图。所以我们就这样长大成人，一边探索亲密关系，一边拖着各种不安全感、旧伤，以及那些关于自己是否真的有吸引力的半成形信念。自尊和性生活之间的联系并不是一种比喻。它是可衡量的、真实存在的，而且一旦你看见它，真的会带来转变。卧室镜子背后的科学照片由 El...
在你想要的东西，和你允许自己感受到的东西之间，发生了某些事。你把它埋了起来。也许你曾在凌晨 2 点搜索过某些内容，然后立刻删除浏览记录。也许你曾被某个幻想吸引，却在接下来一个小时里不断说服自己不要成为“那种人”。欲望之后那种安静的恐惧感？那就是性癖羞耻感。而它比任何人愿意承认的都更常见。性癖羞耻感，到底是什么？照片：cottonbro studio，Unsplash性癖羞耻感，是由你自己的性...
总得有人把这件事说出口，所以我们来了。那份好奇其实已经存在一段时间了。你半夜搜过，关掉页面，然后又忍不住再搜一次。说真的？你一点都不孤单。研究显示，普通人群中大约有 45% 到 60% 曾幻想过至少一种与 BDSM 相关的活动（Pitagora，2013）。有这种幻想很常见；不知道该从哪里开始，更常见。这篇指南就是来解决这个问题的。BDSM 到底是什么？（先把基础搞清楚）照片由 Екатер...
在某个时候，有人对你说了谎。也许不是恶意的，只是漫不经心。但那种认为世界上存在一种“正常”外阴的想法——某种整齐、对称、内收的标准，而你的外阴应该与之相符？这就是谎言。你的外阴就是你的。这个星球上没有任何人的外阴和你一模一样。关于外阴外观的讨论，最让我挫败的是：我们让色情片、加滤镜的照片，以及审美极其狭窄的美容行业来书写标准。于是当真实的身体不符合那套标准时，人们就会觉得自己有问题，感到难堪...
12 个最适合他的前戏点子：男人真正渴望什么（以及为什么这很重要）
关于前戏，有件事大多数人真的都搞错了：他们以为男人只想跳过它。剧透一下：事实完全不是这样。发表于 The Journal of Sex Research 的研究（Miller & Byers，2004）发现，男性和女性都持续表示，他们理想中的前戏时长明显长于实际经历的时间。男人并不是想要更少。他们想要的是深度、期待感，以及真切地感受到自己被想要。只是他们并不总是有语言把这件事说出口。...
有人在 TikTok 上分享了伴侣为自己剥橙子，然后全网都炸了。并不是因为橙子天生浪漫。而是因为剥水果这个小小的、主动发生的举动，说出了我们大多数人花几年时间都想弄明白的事：和我们在一起的这个人到底怎样。它在说：我注意到了你的需要，而且不用你开口，我也愿意去做。橙子剥皮理论到底是什么？照片由 Marian Jenis 拍摄，来自 Unsplash橙子剥皮理论是一个诞生于 TikTok 的亲密...
服用抗抑郁药时如何达到高潮：真正有帮助的方法（以及为什么你的大脑并没有坏掉）
你的身体没有背叛你。它只是暂时绕了一段路。抗抑郁药确实在一些方面让你的生活变好了。然后，在某个时候，你发现高潮变得更难达到。或者更慢。又或者，它们像一个突然不再回你电话的幽灵一样，彻底消失了。你不是想太多，也不是只有你会这样。这是抗抑郁药最常见、却最少被谈起的副作用之一。而围绕它的沉默，说真的，本身也是一种伤害。为什么抗抑郁药会让高潮更难达到照片由 Melany @ tuinfosalud....