12 romantiska förspelsidéer för djupare kontakt: Sakta ner och känn allt

Förspel har fått ett helt orättvist rykte som "förmatchen". Som om det bara är ett väntrum innan "det riktiga" börjar. Men här är det ingen säger högt: för de flesta är förspel grejen.Forskning pub...

Certifieringar för sexleksaker: Vad du ska leta efter innan du köper

Ingen lärde oss hur man läser etiketten på en sexleksak. Den kunskapsluckan har i tysthet kostat många människor komfort, säkerhet och sinnesro.Varför certifieringar faktiskt spelar rollFoto av Ann...

Dissociation under sex: vad det är, varför det händer och hur du hittar tillbaka till dig själv

Din kropp har berättat det här för dig hela tiden. Du hade bara inte orden för det.Ena stunden är du närvarande. Sedan skiftar något, och det känns som att du ser dig själv från taket, eller så bli...

Återhämtning efter sexuellt trauma: Återta njutning och intimitet på dina egna villkor

Din kropp minns allt. Det är inget hot. Det är faktiskt startpunkten för att hitta tillbaka till dig själv.Att läka efter sexuellt trauma är en av de mest personliga resor en människa kan göra. Änd...

Förlossningsdepression: tecken, behandling och det ingen förbereder dig på

Någon borde ha berättat för dig att det svåraste med att bli nybliven förälder ibland inte är de sömnlösa nätterna. Ibland är det den outhärdliga tystnaden inuti ditt eget huvud.Förlossningsdepress...

8 bästa sexställningarna vid sängkanten: perfekta vinklar för mer njutning

Sängkanten är en av de mest underskattade njutningsplatserna i hela ditt hem. På riktigt. De flesta går förbi den varje dag utan att ha en aning om vad de går miste om.Här är grejen som nästan inge...

Sensate Focus: Återupptäck beröring utan prestationspress

Någonstans längs vägen trasslade beröring ihop sig med förväntningar. Och ärligt talat? Det är där de flesta av oss börjar kämpa.Sensate focus är en strukturerad, mindfulnessbaserad beröringsövning...

Så hittar du tid för self-care även när du är överväldigad: överlevnadsguiden utan skuldkänslor

Någonstans mellan ditt tredje obesvarade mejl och din andra avbrutna natts sömn slutade självomsorg kännas som ett val och började kännas som ett skämt. Du vet att du behöver det. Du kan bara inte ...

Kroppsneutralitet: En revolutionerande väg till självacceptans

Din kropp har varit här varenda dag, gjort jobbet, och du har ägnat större delen av den tiden åt att bråka med den. Det är den ärliga sanningen som de flesta av oss inte säger högt.Kroppsneutralite...

Din kropp är inte ett projekt: Omfamna sensualitet i alla storlekar

Någon sa till dig att din kropp behövde fixas innan den förtjänade att må bra. Den lögnen fastnade. Och ärligt talat? Det är dags att vi pratar om det.Sensualitet är ingen belöning du låser upp eft...

Sexiga dirty talk-fraser som gör din man galet kåt på alla hjärtans dag: Din syndigt ärliga guide

Vissa dyker upp på Alla hjärtans dag med rosor. Du kommer att dyka upp med ord som får honom att tappa hakan.Dirty talk är en sån där grej som låter skrämmande tills du provar. Sedan undrar du plöt...

Ångest under sex: Så håller du dig närvarande, nära och verkligen njuter av det

Dina tankar försvinner någon annanstans precis när du behöver vara som mest närvarande. Känns det igen?Det händer mitt i en kyss, eller mitt i en beröring, eller någonstans djupt inne i ett ögonbli...

Masturbationsskuld: Så övervinner du skam och faktiskt njuter av din egen kropp

Du gjorde något helt naturligt i går kväll. Och sedan tillbringade du de följande tjugo minuterna med att må fruktansvärt över det.Den cykeln. njutningen, och sedan kraschen av skam. är en av de me...