Hello Nancy Blog | Empowering Women Through Sexual Wellness and Pleasure

Chronic Pain and Pleasure: Adapting Self-Touch for Your Body's Needs

Dor Crónica e Bem-estar: Adaptar o Autocuidado ao Seu Corpo

\n\nSabes aquela sensação quando acordas e o teu corpo parece estar a protestar contra ti? A dor crónica é como ter um companheiro indesejado que nunca te larga, mas aqui está a verdade: podes apre...

Nipple Play Can Lead to a Mind-Blowing Orgasm, Here's How

Estimulação dos Mamilos: Guia Para Orgasmos Intensos

\nSabes aquele momento em que descobres algo completamente novo sobre o teu próprio corpo? A estimulação dos mamilos é uma dessas descobertas que pode transformar completamente a tua experiência de...

Your Body Is Not A Project: Embracing Sensuality At Every Size

O seu corpo não é um projeto: Abrace a sensualidade em todos os tamanhos

\nSabes aquela sensação quando olhas para o espelho e a primeira coisa que pensas é numa lista de "defeitos" para corrigir? Pois bem, chegou a altura de darmos um basta a essa conversa ✨\n\nO teu c...

A Step-By-Step Guide to Having Multiple Orgasms

Guia Completo para Orgasmos Múltiplos: Passo a Passo

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The Surprise Benefits of Female Friendships on Sexual Confidence

Como a Amizade Feminina Aumenta a Confiança Sexual - Benefícios Surpreendentes

\nSabes aquele momento em que estás com as tuas amigas mais próximas e consegues falar sobre literalmente tudo? Pois bem, essa mesma ligação pode ser a chave secreta para aumentares a tua confiança...

Sex, Stress, and Hormones: Understanding Your Body's Cycles

Hormónios Femininos: Como o Stress Afeta o Seu Ciclo Natural

\n\nAlguma vez reparaste que quando andas mais stressada, o teu período decide aparecer numa altura completamente inesperada? Não és só tu - o stress tem uma relação muito íntima com as nossas horm...