12 romantische voorspelideeën voor een diepere connectie: vertraag en voel alles

Voorspel heeft een absurd oneerlijke reputatie als de "warming-up". Alsof het alleen maar de wachtkamer is voordat het "echte werk" begint. Maar dit zegt bijna niemand hardop: voor de meeste mensen...

Certificeringen voor seksspeeltjes: waar je op moet letten voordat je koopt

Niemand heeft ons geleerd hoe je het label op een seksspeeltje leest. Die kenniskloof heeft veel mensen stilletjes comfort, veiligheid en gemoedsrust gekost.Waarom certificeringen er echt toe doenF...

Dissociatie tijdens seks: wat het is, waarom het gebeurt en hoe je weer bij jezelf komt

Je lichaam vertelde je dit al die tijd al. Je had er alleen nog geen woorden voor.Het ene moment ben je aanwezig. Dan verschuift er iets, en het voelt alsof je jezelf vanaf het plafond bekijkt, of ...

Herstel na seksueel trauma: plezier en intimiteit op jouw eigen voorwaarden herontdekken

Je lichaam onthoudt alles. Dat is geen bedreiging. Het is juist het startpunt om jezelf terug te vinden.Herstel van seksueel trauma is een van de meest diep persoonlijke reizen die een mens kan mak...

Postpartum depressie: signalen, behandeling en waar niemand je op voorbereidt

Iemand had je moeten vertellen dat het moeilijkste deel van nieuw ouderschap soms niet de slapeloze nachten is. Soms is het de ondraaglijke stilte in je eigen hoofd.Postpartumdepressie is een van d...

8 beste seksstandjes op de rand van het bed: perfecte hoeken voor meer genot

De rand van het bed is een van de meest onderschatte plekjes voor plezier in je hele huis. Echt waar. De meeste mensen lopen er elke dag langs en hebben geen idee wat ze missen.Dit is waar bijna ni...

Sensate focus: aanraking herontdekken zonder prestatiedruk

Ergens onderweg raakte aanraking verstrikt in verwachtingen. En eerlijk? Daar beginnen de meesten van ons te worstelen.Sensate focus is een gestructureerde, op mindfulness gebaseerde aanraakoefenin...

Hoe je tijd maakt voor selfcare, zelfs als je overweldigd bent: de no-guilt survivalgids

Ergens tussen je derde onbeantwoorde e-mail en je tweede onderbroken nacht slaap, voelde zelfzorg niet langer als een keuze en begon het als een grap te voelen. Je weet dat je het nodig hebt. Je kr...

Lichaamsneutraliteit: een revolutionaire weg naar zelfacceptatie

Je lichaam is er elke dag geweest, heeft het werk gedaan, en jij hebt het grootste deel van die tijd ermee geruzied. Dat is de eerlijke waarheid die de meesten van ons niet hardop zeggen.Lichaamsne...

Je lichaam is geen project: sensualiteit omarmen in elke maat

Iemand heeft je verteld dat je lichaam eerst gefixt moest worden voordat het het verdiende om zich goed te voelen. Die leugen is blijven hangen. En eerlijk? Het wordt tijd dat we het erover hebben....

Sexy dirtytalk-zinnen om je man waanzinnig geil te maken deze Valentijn: je heerlijk eerlijke gids

Sommige mensen komen op Valentijnsdag aan met rozen. Jij komt aan met woorden die hem met open mond laten staan.Dirty talk is zoiets dat intimiderend klinkt tot je het probeert. En dan vraag je je ...

Angst tijdens seks: hoe je aanwezig en verbonden blijft en er echt van geniet

Je gedachten dwalen precies af op het moment dat je ze het hardst nodig hebt. Klinkt bekend?Het gebeurt midden in een kus, tijdens een aanraking, of ergens diep in een moment dat juist fijn zou moe...

Masturbatieschuldgevoel: hoe je schaamte overwint en echt van je eigen lichaam geniet

Je deed gisteravond iets volkomen natuurlijks. En daarna voelde je je de volgende twintig minuten vreselijk.Die cyclus. het genot, en daarna de klap van schaamte. is een van de stilste, meest uitpu...