신체 애프터케어 팁: 친밀한 시간 후 몸을 돌보는 방법

누군가 오래전에 우리에게 말해줬어야 했어요. 섹스 자체는 모든 관심을 받지만, 그 이후에 일어나는 일. 바로 그때 몸은 조용히 가장 중요한 일을 하고 있습니다.신체적 애프터케어가 정말 중요한 이유Unsplash의 bruce mars 사진아무도 제대로 설명해주지 않는 사실이 있어요. 섹스 중과 섹스 후의 몸은 완전한 생리적 전력 질주를 하고 있다는 것....

양극성 장애 증상과 관리: 뇌가 규칙을 다시 쓸 때도 잘 살아가기

어떤 날은 무엇이든 할 수 있을 것처럼 느껴집니다. 그런데 일주일 뒤에는 왜 그런 생각을 했는지조차 기억나지 않죠. 양극성 장애는 예의 바르게 자신을 알리지 않습니다. 허락도 없이 삶의 대본을 다시 써버립니다.그리고 대기실에서는 아무도 말해주지 않는 사실이 있습니다. 양극성 장애는 성격적 결함도, 한때의 시기도, 당신 안의 무언가가 근본적으로 망가졌다...

애널 핑거링 가이드: 모든 몸을 위한 안전하고 즐거운 테크닉

아무도 이런 걸 제대로 가르쳐 주지 않죠. 그리고 어쩐지 그 침묵이 “거긴 가지 마”라는 뜻처럼 여겨지고요. 음. 우리는 가볼 거예요.손가락을 이용한 애널 자극은 literally 모든 몸이 경험할 수 있는, 접근성이 높고 신경이 풍부하며 별도 도구가 필요 없는 쾌감 방식 중 하나예요. 그런데도 많은 사람은 긴장해서 아예 시도하지 않거나, 정말 황홀하...

있는 그대로의 자신감: 내 몸이 편안해지는 법(드디어, 진짜로)

우리 대부분은 사실 자기 몸 안에서 편안하게 살아가는 법을 배운 적이 없어요. 대신 몸을 비판하고, 가리고, 비교하고, 때로는 사과하는 법을 배웠죠. 그건 너무 무거운 짐이에요.그리고 불편한 진실은 이거예요. 그 감정은 저절로 완전히 사라지지 않아요.미국인 2,000명을 대상으로 한 설문조사에 따르면, 평균적으로 사람들은 하루에 다섯 번 자신의 몸에 ...

파트너의 친구들이 싫을 때 어떻게 해야 할까: 솔직한 생존 가이드

당신은 파트너를 좋아합니다. 정말로, 진심으로 좋아하죠. 그런데 그 친구들은요? 단체 모임마다 신청한 적도 없는 지구력 스포츠처럼 느껴집니다.이건 누구도 미리 준비해주지 않는 관계 상황 중 하나입니다. 은근하고, 불편하며, 놀랄 만큼 흔하죠. 우정의 역학을 연구한 심리학자들은 친구에 대한 질투와 사회적 부적합이 관계 긴장의 가장 과소보고되는 원인 중 ...

관계에서 절대 해서는 안 되는 6가지 말: 조용히 마음을 무너뜨리는 말들

어떤 말은 뺨을 때리듯 아프게 다가오진 않습니다. 그저... 마음속에 가라앉죠. 그리고 몇 달 뒤, 파트너는 조금 더 멀어지고, 마음을 나누려는 마음은 조금 줄어들며, 두 사람 모두 그 균열이 시작된 정확한 문장을 끝내 짚어내지 못합니다.관계 속에서 말은 우리가 크게 과소평가하는 무게를 지닙니다. 현존하는 관계 연구자 중 가장 많이 인용되는 인물 중 ...

돔 & 섭 기본: 현실에서 파워 익스체인지 이해하기

당신 안에서 무언가가 딱 맞아떨어졌습니다. 어쩌면 드라마의 한 장면이었을 수도 있고, 친구와 나눈 대화였을 수도 있고, 몇 년 동안 조용히 품어온 판타지였을 수도 있습니다. 아직 그것에 붙일 이름은 없었지만, 그 호기심은 분명 진짜였습니다.권력 교환은 친밀함의 영역에서 가장 많이 오해받는 부분 중 하나입니다. 그래서 제대로, 솔직하게 이야기할 필요가 ...

핸드잡 테크닉: 남성들이 실제로 좋아하는 12가지 동작(그리고 대부분이 최고의 동작을 놓치는 이유)

솔직히 말해볼게요. 아무도 이런 걸 매뉴얼로 건네주지 않는데, 이상하게도 모두가 알아서 잘 해내야 한다고 기대하죠.핸드잡은 종종 입문용 동작처럼 여겨져요. 진짜를 하기 전에 잠깐 하는 것처럼요. 하지만 그런 생각은 핵심을 완전히 놓치고 있어요. 능숙하고 의도적인 핸드잡은 음경을 가진 사람이 경험할 수 있는 가장 만족스러운 순간 중 하나가 될 수 있어요...

궁극의 감각적 경험을 여는 법: 당신의 몸은 이미 그 길을 알고 있어요

당신의 몸은 계속 무언가를 말하려고 했어요. 다만 당신이 충분히 귀 기울이지 않았을 뿐이에요.감각적 즐거움은 도착해야 하는 목적지가 아니에요. 하나의 언어예요. 그런데 우리 대부분은 자라면서 엉뚱한 사전을 건네받았죠.“감각적 경험”이 실제로 의미하는 것 (그리고 아마 당신이 너무 어렵게 생각하고 있는 이유)Unsplash의 Jared Rice 사진사람...

더 깊은 교감을 위한 로맨틱 전희 아이디어 12가지: 천천히, 모든 감각을 느껴보세요

전희는 정말 말도 안 되게 부당한 평판을 얻고 있어요. 마치 "본게임"이 시작되기 전 대기실 같은 "프리게임"처럼요. 하지만 아무도 크게 말하지 않는 사실이 있어요. 대부분의 사람들에게 전희는 그 자체가 핵심이라는 것.The Journal of Sex Research에 발표된 연구에 따르면, 커플들은 친밀한 분위기로 이어지는 시간에 대해 파트너가 얼마...

섹스토이 인증: 구매 전 꼭 확인해야 할 사항

누구도 우리에게 섹스 토이 라벨을 읽는 법을 알려주지 않았습니다. 그 공백은 조용히 많은 사람들의 편안함, 안전, 마음의 평화를 앗아갔습니다.인증이 정말 중요한 이유Unsplash의 Anna Shvets 사진섹스 토이는 몸 위에 닿거나 몸 안에 들어갑니다. 결코 사소한 문제가 아니죠. 무엇으로 만들어졌는지, 어떻게 테스트됐는지, 그리고 권한 있는 기관...

섹스 중 해리: 무엇인지, 왜 일어나는지, 그리고 나 자신으로 돌아오는 방법

당신의 몸은 줄곧 이걸 말해주고 있었습니다. 다만 그걸 표현할 말이 없었을 뿐입니다.한순간에는 그 자리에 온전히 있습니다. 그런데 뭔가가 바뀌고, 마치 천장에서 자기 자신을 내려다보는 것처럼 느껴지거나, 그냥 완전히 무감각해질 수도 있습니다. 섹스는 계속되고 있지만, 당신은 어쩐지... 그 자리를 떠난 것 같은 느낌이죠. 이게 익숙하게 들린다면, 당신...

성적 트라우마 회복: 나만의 방식으로 되찾는 즐거움과 친밀감

당신의 몸은 모든 것을 기억합니다. 이건 위협이 아닙니다. 사실, 자신을 되찾기 위한 시작점입니다.성적 트라우마 회복은 사람이 겪을 수 있는 가장 깊고도 개인적인 여정 중 하나입니다. 그런데도 많은 생존자들이 자신이 잘못하고 있다고 느낍니다. 너무 느리고, 너무 엉망이고, 충분히 치유되지 않았다고요. 분명히 말할게요. 여기에는 정해진 시간표가 없습니다...