女性の快感を高めるグラインディング体位ベスト8：あなたの身体はもう、その方法を知っています

グラインディングは、誰かが名前をつけるずっと前から、あなたの体が自然に見つけていた小さな秘密のようなもの。きっと偶然発見したことがあるはず。そして今、ここにたどり着いたのです。グラインディングは、トリビングやドライハンピングとも呼ばれ、基本的には表面やパートナー、または自分自身に対してクリトリスの摩擦を生み出すテクニックです。そして効果があるのは、クリトリスこそが鍵だから。Journal o...

フェラのコツ：性教育では誰も教えてくれなかった正直ガイド

正直に言いましょう。私たちの多くは、ひそひそ話、怪しげなネット情報、気まずい試行錯誤からオーラルセックスの知識を寄せ集めてきました。誰も地図なんて渡してくれませんでした。そしてその差は、ちゃんと表れます。というのも、本当に上手に口ですることは、神話のような生まれつきの才能や、あるかないかのスキルではないからです。大切なのは、相手への注意、コミュニケーション、そして相手の快感への本物の好奇心。...

気まずくならずに新しいセックス体位を提案する方法：あなたのベッドルームにふさわしい会話

何週間も、ずっと試してみたいことが頭から離れない。でも、いざその瞬間が来るたびに固まってしまう。結局何も言えず、そのアイデアは静かに放置されたままになってしまう。あなただけではありません。セックスに関するコミュニケーション研究のメタ分析では、カップルが相手にとって性的に心地よいことを正確に把握できているのは約62%、不快に感じることについてはわずか26%にとどまることが分かっています（Mac...

帝王切開後におすすめのセックス体位8選：やさしく、快適で、試す価値あり

誰もこの部分について教えてくれなかったかもしれません。縫合した部分が癒え、傷跡が銀色のささやきのように薄れていく。そしてある日ふと思うのです。「よし、もう大丈夫かも」。でもすぐに、どうすればいいのか、どんな体勢がいいのか、そもそも体が応えてくれるのか、不安になります。その不安を感じているのは、あなただけではありません。米国産科婦人科学会（ACOG）は、挿入を伴うセックスを再開する前に、産後6...

下腹部を押してGスポットを刺激：本当に効果を実感できるテクニック

あなたの体は、何年もこの秘密を隠していました。正直に言えば、周りの誰もがそうでした。今、静かに話題になっているテクニックがあります。Gスポットについての常識をひっくり返すような方法です。内側からの圧だけに集中するのではなく、内側で刺激が起きている間に、外側から下腹部へやさしく下向きの圧をかけます。それだけ。なのに、その効果の高さに本気で驚く人が続出しています。なぜこれが解剖学的にきちんと理に...

BDSMにおけるスイッチとは：どちらの役割も堂々と自分らしく受け入れる方法

ある夜はパワフルに、次の夜は甘く身を委ねたくなる。そのどちらも本物。どちらもあなたのものです。「支配的」か「服従的」かにきれいに収まらないと感じる、その胸の中の緊張感は、矛盾ではありません。手がかりです。あなたはスイッチなのかもしれません。そして正直に言うと、それは親密なパワープレイの世界全体の中でも、もっとも美しく複雑なアイデンティティのひとつです。スイッチであるとは、実際にはどういうこと...

恋愛関係で気をつけたいSNSの危険サイン12選：アルゴリズムがあなた以上に知っているとき

あなたの直感は、もう気づいていたはずです。相手がスマホ画面を伏せる前の妙な間だったかもしれないし、通知を見て笑ったのに「なんでもない」と言ったその感じだったかもしれません。SNSは、どちらかがその話をする準備ができるずっと前に、関係のひびを見える形にしてしまうことがあります。耳の痛い真実を言うと、恋愛におけるデジタルな側面は、何時間も深い話をするよりも、その人の感情的な向き合い方をはっきり示...

セクシーな気分になる方法：あなたが必要だと知らなかった、瞬時に自信を高めるヒント

私たちは、セクシーに感じる方法を誰にも教わってきませんでした。本当に。知らない人に気をつけることや筆算の割り算は教わったのに、自分の身体に自信を持って存在する方法については、何の手引きもありませんでした。そして驚くべきことに、セクシーに感じることは見た目の問題ではありません。自分の身体の中で、どれだけ深く「私はここにいる」と決めるかの問題です。「セクシーに感じる」とは、実際どういうこと？Un...

性的な羞恥心を癒す：本当の自分を取り戻すための、リアルで正直なガイド

その感覚は、ずっと昔に誰かがあなたの中に植えつけたものです。あなたが自分で育てたものではありません。それは、欲望を罪として語る宗教から来たのかもしれません。体の話題になると固まってしまう親から来たのかもしれません。あるいは、「望んでいいこと」のとても短いリストだけを手渡してきた文化からかもしれません。もしかすると、あなたを「重すぎる」「求めすぎる」と感じさせたパートナーだったのかもしれません...

セーフワードの選び方：同意・信頼・本音でつながるコミュニケーションの完全ガイド

最初の恋愛が複雑になる前に、誰かが教えてくれていたらよかったのに。セーフワードはBDSMだけのものではありません。ふたりが一緒に使える、もっとも正直で愛情深いツールのひとつです。それなのに、どういうわけか、私たちの多くはその選び方を教わってきませんでした。セーフワードとは、本当は何？UnsplashのShoham Avisrurによる写真セーフワードとは、あらかじめ合意しておく合図のことです...

天然オイル vs 石油系潤滑剤：本当に体にやさしいのはどっち？

戸棚にあるものを何となく手に取る。ココナッツオイル。ヴァセリン。キッチンカウンターのオリーブオイル。責めるつもりはありません。でも、誰もはっきり言ってくれない大事なことがあります。すべりがいいものすべてが、あなたのいちばん敏感な肌の近くにふさわしいわけではありません。この話は、多くの人が思っている以上に大切です。合わない潤滑剤は、ただ不快感を引き起こすだけではありません。体内の細菌バランスを...

すべての女性にGスポットはある？ 科学的な見解、議論、そしてあなたの体が本当に伝えていること

以前、誰かがグループチャットでこの質問をしたことがあり、その後に訪れた沈黙は耳が痛いほどでした。半分の人は自信たっぷりにうなずき、もう半分は、まるで一度も勉強したことのない言語で書かれた微積分の試験を渡されたかのように肩をすくめました。実のところ、そのどちらの反応もまったく正しいのです。Gスポットをめぐる議論は、性の健康における本当に興味深い謎のひとつです。答えが手に負えないほど複雑だからで...

女性が選ぶ、最高に気持ちいいセックス体位15選：あなたのオーガズムにも主役の座を

誰かが言わなきゃいけないことがあります。世の中の「おすすめセックス体位」リストのほとんどは、ある一方の快感だけをしっかり意識して書かれています。ネタバレすると、それは女性ではありません。オーガズム・ギャップは実在します。YouGovのデータによると、男性の61%がセックスのたびにオーガズムを迎えると答えています。一方で、女性で同じように答えたのはわずか30%です。この差は運が悪いから生まれる...