親友のパートナーが大嫌い：どうしても受け入れられないときに本当にすべきこと

あなたは嫉妬しているわけではありません。大げさに騒いでいるわけでもありません。親友が付き合っているこの人のことが、本当に、心の底から受け入れられないのです。そして最悪なのは？友だちが幸せそうに輝いていること。すっかり夢中になっていること。だからあなたは、直感は大声で警告しているのに、口は閉じていなければならないという、どうにもならない場所に立たされます。その緊張感は消耗するし、実は誰もが認め...

デスグリップ症候群とは？なぜ起こるのか、そして本当に改善する方法

何かがしっくりこない。セックスは悪くない。形式上は。でも、なかなかイけない、あるいは必要な圧がどんどん強くなっていく。心当たりはありますか？これが、いわゆるデスグリップ症候群です。医学書に載っている正式な臨床診断ではありませんが、そのニックネームの裏にある体験はとてもリアルで、とても一般的。そして、実際に何が起きているのかを理解すれば、驚くほど改善しやすいものです。デスグリップ症候群の本当の...

女性を指で絶叫、震え、全身オーガズムへ導く方法：リアルガイド

誰もマニュアルなんて渡してくれません。それなのに私たちは、本当なら最高に刺激的になり得る体験が、なぜ物足りないまま終わるのかと不思議に思っているのです。手による刺激は、ベッドルームで最も過小評価され、誤解され、正直見過ごされがちなスキルのひとつです。多くの人は急ぎすぎたり、ウォームアップを飛ばしたり、「もっと大事なこと」への入り口のように扱ったりします。ネタバレすると、これこそがメインイベン...

SNSで元恋人を削除する：あなたの心が聞くべき不都合な真実

本当は、もうやるべきだと分かっています。何週間も前から分かっていたはずです。ただ、自分が納得できるほど大きな理由を待っているだけなのです。答えはこれです。そのアプリを開いて相手のプロフィールにたどり着くたびに、あなたは癒えているのではありません。体が必死に閉じようとしている傷を、もう一度開いているのです。それは弱さではありません。執着でもありません。まだ誰かに結びついているときに、脳が脳とし...

ピローハンピング：なぜ気持ちいいのか、もっと上手に楽しむ方法

私たちの多くは、これを本当に偶然に見つけました。ある朝、半分眠ったまま、少し夢見心地で、そして — あ。ああ。技術的にはうつ伏せでのマスターベーションとして知られるピローハンピングは、多くの人が初めてひとりの快感を発見する、最も一般的な方法のひとつです。それなのに、セクシュアリティについての真面目な会話ではほとんど触れられません。私たちはそれを変えたいのです。きちんと語られる価値があります。...

ドラマ好きな友人との付き合い方：心をすり減らさないためのガイド

人生に現れて、いきなりそれをリアリティ番組に変えてしまう人がいます。あなたはオーディションを受けていません。もちろん同意書にもサインしていません。混乱の中でこそ生き生きしているように見える友人がいるなら。穏やかな火曜日にも必ず危機を見つける友人がいるなら。午後11時に、なぜか緊急なのに完全に避けられたはずの状況についてメッセージしてくる友人がいるなら、この記事はあなたのためのものです。本当は...

別れた後にする15のこと（彼にメッセージを送る以外）：遠慮しない自分磨きガイド

スマホを置いて。本当に、簡単に手が届かない場所に置いてください。なぜなら、これからあなたがすることは、午前2時に彼が返してくるかもしれないたった3語の返信なんかより、ずっと大切だからです。別れは本当に過酷です。そしていちばん残酷なところは？あなたの脳は、文字どおり彼に手を伸ばし続けるようにできていること。therapy-central.comの研究では、脳は恋愛の愛着を、渇望や強迫をつかさど...

パートナーとの関係を本気で熱く保つ、ワイルドなBDSMゲーム6選

「ちょっと刺激を足したいね」と話すことと、実際にやってみること。その間で、多くのカップルは足踏みしてしまいます。BDSMゲームは、そのギャップを一気に埋めてくれます。研究もこれを裏付けています。Psychology Todayに掲載された研究では、カップルの3分の1がラブメイキングにBDSMの要素を取り入れており、取り入れているカップルは親密さが大きく深まったと報告しています。ただセックスが...

パートナーを傷つけずにセックスを断る方法：欲望、拒絶、そして本当の親密さについての正直なガイド

セックスに「ノー」と言うことは、あなたができる最も愛のある行為のひとつです。まだ多くの人は、そのことに気づいていません。誰にでも覚えがあるはずです。パートナーがあなたに手を伸ばしてきたとき、心の中で静かに今夜は無理と感じる。疲れ切っているのかもしれないし、感情的にすり減っているのかもしれない。あるいは長い一日のあとで、本当に気持ちがどこかへ行ってしまっているだけかもしれません。すると罪悪感の...

20代・30代で友達を作る方法：誰も教えてくれなかったリアルガイド

誰も、こんなに難しくなるとは教えてくれませんでした。学校を卒業し、大人の世界に足を踏み入れ、そして静かに気づいたのです。人生を通して友だちを与えてくれていた仕組みが、ただ。消えてしまったことに。大人になってから友だちを作ることは、20代と30代における感情面の課題の中でも、本当に最も語られていないものの一つです。人々がそれを感じていないからではありません。ほとんどの人が、それを一人で感じてい...

マッサージキャンドルガイド：前戯での使い方とムードを高める方法

「Netflixでも見ようか」と「わあ、最高だった」の間には、ほとんどのカップルが埋められていない隙間があります。マッサージキャンドルは、その隙間にぴったり収まります。シンプルに聞こえます。本当に魔法みたいです。マッサージキャンドルは、ウェルネス風に見せた普通のキャンドルではありません。肌に安全なワックスと栄養豊かなオイルを特別にブレンドしたもので、一般的には大豆ワックス、シアバター、ココナ...

点数をつけるのはやめよう：気づかないうちに勝ってしまう前に、関係の中の恨みを避ける方法

ある日目覚めて、パートナーを恨もうと決めたわけではありません。ただ、なんとなく……そうなってしまったのです。認められない親切が、一つずつ重なって。恋愛関係で点数をつけることの厄介なところは、はっきり姿を現さないことです。小さなことから始まります。またあなたが食洗機に食器を入れた。相手は折り返しの電話を忘れた。またあなたが相手のお母さんへの誕生日プレゼントを用意して、誰にも気づかれなかった。そ...

プロのように彼をディープスロートする11の秘密テクニック：誰も教えてくれなかったリアルガイド

誰も座ってきちんと教えてくれなかったことですよね。それでもあなたは、ちゃんと上手になりたいと思ってここにいる。その時点で、ほとんどの人よりずっと自分のことをわかっています。ディープスロートは、理屈で考えるとハードルが高く感じるもの。でも、自分の体が実際に何をしているのかを理解すれば、本当に気持ちよく、むしろ自信につながるものになります。コツは力ずくでも、ただ「我慢して乗り切る」ことでもありま...