親友を好きになった私：次に何が起こる？

また心があの感じになっている。親友がごく普通のことを言っただけなのに、あなたがこう思うやつ。まずい。 そう、それ。親友を好きになることは、誰も教えてくれなかった、いちばん普遍的な展開のひとつかもしれない。ゆっくり忍び寄ってきて、ある瞬間に一気に押し寄せる。そして今、あなたはここで、打ち明けるべきか、黙っているべきか、それとも別の大陸へ引っ越すべきか悩んでいる。一緒に整理していこう。思っている...

関係にときめきを保つ方法：本当に効果のある5つの戦略

3年目から5年目のどこかで、多くのカップルはお互いを感心させようとしなくなります。愛が消えるからではありません。生活が心地よくなり、その心地よさが静かに、見えないものへと変わっていくからです。そのことについて話しましょう。関係の中でときめきを保つことは、壮大なロマンチックな演出をすることでも、「デートナイト」を四半期ごとの業績評価のように予定に組み込むことでもありません。大切なのは、魅力が時...

パートナーにセックストイを紹介する方法：すべてを変える会話

パートナーはすぐそばにいる。試してみたいことも分かっている。それなのに、なぜか言葉が……出てこない。関係の中にセックストイを取り入れることは、多くの人がやってみたいと思っているのに、あまり語られていないことのひとつです。間違っているからでも、変だからでもありません。気まずくならずにどう切り出せばいいのかを、誰も教えてくれなかったからです。でも。それは今日で変わります。人がためらう理由（そして...

バイセクシュアルの人と付き合う前に知っておきたい5つのこと：細かい条件なしの愛

初デートから3回目の会話までのどこかで、多くの人はひそかに焦り始めます。この人のことが好き。本当に好き。そしてその人が、自分はバイセクシュアルだと口にした。そこから質問が浮かび、検索し、深夜に友達へメッセージを送る流れが始まります。要するに、バイセクシュアルの人と付き合うことについてあなたが聞いてきた話の多くは、時代遅れか、完全に間違っているか、あるいは相手のアイデンティティとは関係のない不...

感情的な余裕：あなたが本当に愛を受け入れる準備ができているか見極める方法

誰かがあなたに近づこうとしたとき、自分が……静かになっていくのを感じる。怖いわけではない。怒っているわけでもない。ただ、感情が平らになる。そしてその感覚に、今までぴったりくる言葉がなかったのです。感情的に開かれていることは、私たちの多くが「自分にはもうある」と思いがちな概念のひとつです。ちゃんと向き合っているし、思いやっているし、怒鳴ったりもしない。それで十分では？ でも実は、そうとも限りま...

自分の体と心を取り戻す：本当の自分に帰るという、ラディカルな行為

あなたの体は、生まれてからずっとあなたのものです。でも正直に言うと、私たちの多くは何年ものあいだ、それをまるで借りているだけの他人の家のように扱ってきました。私たちは暗闇の中で服を着ます。空腹を怒りに変わるまで黙らせます。親密な場面で、本当はまったく違うことを望んでいるのに、うなずいて合わせます。そしていつの間にか、それが普通になってしまう。むしろ、なじみ深いものにさえ。自分が何者であるかと...

ペニスのサイズへの不安：真実と誤解、そして本当に向き合う方法

誰かがあなたに嘘をつきました。きっとずっと前に。そしてあなたはそれ以来、その嘘を抱え続けてきたのです。ペニスのサイズに関する不安は、ペニスを持つ人が経験する不安の中でも、非常に一般的でありながら最も語られにくく、静かに心を傷つけるもののひとつです。それはロッカールームに潜み、セックスの後の沈黙に潜み、映画のワンシーンをスクロールで飛ばしてただ…何も言わない瞬間に潜んでいます。どこにでもあって...

偽物のセックストイを見分けて避ける方法：安全に購入するための実用ガイド

何か変なにおいがする。文字どおりに。新しいトイを開けた瞬間、1994年のプール用おもちゃを思わせるような化学臭に襲われたことがあるなら、その違和感は正しかったのです。偽物のセックストイ市場は、多くの人が思っている以上に大きく、そして危険です。偽造品や安価に作られたアダルト製品が、毎日のようにオンラインマーケットにあふれ、魅力的なパッケージで着飾り、あらゆる期待を約束します。そして、その代償を...

虐待後のセックス：自分らしく癒やし、親密さを取り戻す

あなたの体は長い間、重いものを抱えてきました。そして今、あなたがここでこれを読んでいるという事実は、あなたの中の一部がすでに、その重荷のいくらかを下ろす準備ができているということです。虐待の後に親密さを取り戻すことは、人ができることの中でも、とても静かで勇敢な行為のひとつです。それはきれいなタイムラインに沿って進むものではありません。ゴールテープがあるわけでもありません。それでも、確かに、本...

セックスライフを盛り上げる25の方法：本当に変化を感じられるリアルなアクション

セックスライフが刺激的なものから……「まあ悪くない」へ変わるとき、何かが静かにずれていきます。誰かが宣言するわけではありません。ただ起きるのです。そして気づけば、「まあ悪くない」が、かなり重たく感じられるようになります。良いニュースは？劇的に生まれ変わる必要はありません。必要なのは、ほんの少し背中を押すこと。意識的な選択をいくつか重ねるだけで、すべてが変わります。このリストは、まさにそのため...

性的パフォーマンス不安：原因、サイン、そして本当に効果のある現実的な解決策

頭の声が、体よりも大きくなっている。その断絶こそが、性的パフォーマンス不安の感覚です。いちばん消えてほしいタイミングで、こっそり入り込んできます。ひとつの不安な考えが次の不安を呼び、気づけば本当にいたかったその瞬間から、はるか遠くに離れてしまっているのです。性的パフォーマンス不安とは実際に何なのかUnsplashのcottonbro studioによる写真性的パフォーマンス不安とは、セックス...

より良いオーガズムのための呼吸法：あなたの体がすでに知っている秘密

誰も教えてくれなかったことです。性教育でも、きっと大人になるまでの会話の中でも。でも呼吸は、より深く、より満たされる、全身で感じるオーガズムを解き放つための最もパワフルなツールのひとつです。本当に。必要なのは、ただ呼吸だけ。呼吸とオーガズムは、思っている以上につながっているUnsplashのValeria Boltnevaによる写真初めて知ったとき、思わずハッとしたことがあります。骨盤底と横...

親密な時間の後の身体をいたわる、フィジカル・アフターケアのヒント

誰かがずっと前に教えてくれていればよかったのに。セックスそのものばかりが注目されますが、その後に起こること。そこにこそ、体が静かにいちばん大切な働きをしているのです。身体的なアフターケアが本当に大切な理由Unsplashのbruce marsによる写真ここが、誰もきちんと説明してくれないところです。セックス中とその後の体は、まるで全力疾走のような生理的プロセスを走り抜けています。オキシトシン...