12 romantikus előjátékötlet a mélyebb kapcsolódáshoz: lassíts, és érezz át mindent

Az előjáték teljesen igazságtalanul kapja meg a „bemelegítés” szerepét. Mintha csak egy váróterem lenne az „igazi dolog” előtt. Pedig amit senki sem mond ki hangosan: a legtöbb ember számára az elő...

Szexjáték-tanúsítványok: mire figyelj vásárlás előtt

Senki sem tanított meg minket arra, hogyan olvassuk el egy szexjáték címkéjét. Ez a hiány csendben sok ember kényelmét, biztonságát és nyugalmát veszélyeztette.Miért számítanak valójában a tanúsítv...

Diszociáció szex közben: mi ez, miért történik, és hogyan találhatsz vissza önmagadhoz

A tested végig ezt mondta neked. Csak eddig nem voltak rá szavaid.Az egyik pillanatban még jelen vagy. Aztán valami elmozdul, és olyan érzés, mintha a plafonról figyelnéd magad, vagy talán egyszerű...

Szexuális trauma utáni felépülés: az öröm és az intimitás visszaszerzése a saját feltételeid szerint

A tested mindenre emlékszik. Ez nem fenyegetés. Valójában ez a kiindulópont ahhoz, hogy visszatalálj önmagadhoz.A szexuális traumából való felépülés az egyik legmélyebben személyes út, amelyet egy ...

Szülés utáni depresszió: jelek, kezelés és amire senki sem készít fel

Valakinek el kellett volna mondania neked, hogy az új szülőség legnehezebb része néha nem az álmatlan éjszakák. Néha az a saját fejedben lévő elviselhetetlen csend.A szülés utáni depresszió az egyi...

8 legjobb ágy szélén végezhető szexpóz: tökéletes szögek a még nagyobb élvezetért

Az ágy széle az otthonod egyik leginkább alulértékelt gyönyörpontja. Komolyan. A legtöbben nap mint nap elmennek mellette, és fogalmuk sincs, miről maradnak le.A lényeg, amiről valamiért alig beszé...

Szenzát fókusz: az érintés újrafelfedezése teljesítménykényszer nélkül

Valahol útközben az érintés összegabalyodott az elvárásokkal. És őszintén? Itt kezd a legtöbbünk elakadni.A Sensate Focus egy strukturált, mindfulness-alapú érintésgyakorlat, amelyet eredetileg Wil...

Hogyan szakíts időt az öngondoskodásra akkor is, amikor túlterhelt vagy: a bűntudatmentes túlélési útmutató

Valahol a harmadik megválaszolatlan e-mailed és a második megszakított éjszakai alvásod között az öngondoskodás már nem választásnak, hanem viccnek kezdett tűnni. Tudod, hogy szükséged van rá. Csak...

Testsemlegesség: forradalmi út az önelfogadáshoz

A tested minden egyes nap itt volt veled, tette a dolgát, te pedig az idő nagy részében vitatkoztál vele. Ez az őszinte igazság, amit a legtöbben nem mondunk ki hangosan.A testsemlegesség azt jelen...

A tested nem projekt: az érzékiség megélése minden méretben

Valaki azt mondta neked, hogy a testedet meg kell javítani, mielőtt megérdemelné, hogy jól érezze magát. Ez a hazugság beléd ragadt. És őszintén? Ideje beszélnünk róla.Az érzékiség nem jutalom, ami...

Szexi, pajzán mondatok, amelyektől a pasid őrülten beindul Valentin-napon: a huncutul őszinte útmutatód

Vannak, akik rózsákkal érkeznek Valentin-napon. Te olyan szavakkal fogsz megjelenni, hogy leesik az álla.A szexi beszéd azok közé a dolgok közé tartozik, amelyek ijesztőnek tűnnek, amíg ki nem prób...

Szorongás szex közben: hogyan maradj jelen, kapcsolódj, és élvezd is igazán

Az elméd pont akkor kalandozik el, amikor a legnagyobb szükséged lenne rá. Ismerős?Megesik egy csók közepén, egy érintés közben, vagy valahol mélyen egy olyan pillanatban, aminek jónak kellene lenn...

Maszturbáció miatti bűntudat: hogyan lépd túl a szégyent, és élvezd igazán a saját testedet

Tegnap este valami teljesen természeteset tettél. Aztán a következő húsz percet azzal töltötted, hogy szörnyen érezted magad miatta.Ez a körforgás. az öröm, aztán a szégyen zuhanása. az egyik legcs...