12 ρομαντικές ιδέες για προκαταρκτικά για βαθύτερη σύνδεση: χαλάρωσε τον ρυθμό και νιώσε τα πάντα

Τα προκαταρκτικά έχουν μια απίστευτα άδικη φήμη ως «προθέρμανση». Σαν να είναι απλώς μια αίθουσα αναμονής πριν ξεκινήσει το «κυρίως πράγμα». Αλλά να τι δεν λέει κανείς δυνατά: για τους περισσότερου...

Πιστοποιήσεις sex toys: Τι να προσέξεις πριν αγοράσεις

Κανείς δεν μας έμαθε πώς να διαβάζουμε την ετικέτα σε ένα sex toy. Αυτό το κενό έχει κοστίσει αθόρυβα σε πολλούς ανθρώπους άνεση, ασφάλεια και ηρεμία.Γιατί οι πιστοποιήσεις έχουν πραγματικά σημασία...

Αποσύνδεση κατά τη διάρκεια του σεξ: Τι είναι, γιατί συμβαίνει & πώς να επιστρέψεις στον εαυτό σου

Το σώμα σου προσπαθούσε να σου το πει από την αρχή. Απλώς δεν είχες τις λέξεις για να το περιγράψεις.Τη μία στιγμή είσαι παρούσα/ών. Μετά κάτι αλλάζει και νιώθεις σαν να παρακολουθείς τον εαυτό σου...

Ανάρρωση από σεξουαλικό τραύμα: Ξαναβρείτε την απόλαυση και την οικειότητα με τους δικούς σας όρους

Το σώμα σου θυμάται τα πάντα. Αυτό δεν είναι απειλή. Είναι στην πραγματικότητα το σημείο εκκίνησης για να ξαναπάρεις τον εαυτό σου πίσω.Η ανάρρωση από το σεξουαλικό τραύμα είναι μία από τις πιο βαθ...

Επιλόχεια κατάθλιψη: σημάδια, θεραπεία και όσα κανείς δεν σε προετοιμάζει να αντιμετωπίσεις

Κάποιος θα έπρεπε να σου είχε πει ότι το πιο δύσκολο κομμάτι της νέας γονεϊκότητας μερικές φορές δεν είναι οι άυπνες νύχτες. Μερικές φορές είναι η ανυπόφορη σιωπή μέσα στο ίδιο σου το μυαλό.Η επιλό...

8 καλύτερες στάσεις σεξ στην άκρη του κρεβατιού: Τέλειες γωνίες για περισσότερη απόλαυση

Η άκρη του κρεβατιού είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα σημεία απόλαυσης σε ολόκληρο το σπίτι σου. Σοβαρά. Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν δίπλα της κάθε μέρα και δεν έχουν ιδέα τι χάνουν.Να τι δεν ...

Εστίαση στις αισθήσεις: Ανακαλύπτοντας ξανά το άγγιγμα χωρίς την πίεση της επίδοσης

Κάπου στην πορεία, το άγγιγμα μπλέχτηκε με την προσδοκία. Και ειλικρινά; Εκεί αρχίζουν οι περισσότεροι από εμάς να δυσκολευόμαστε.Το sensate focus είναι μια δομημένη πρακτική αγγίγματος βασισμένη σ...

Πώς να βρίσκεις χρόνο για αυτοφροντίδα ακόμα κι όταν νιώθεις εξουθενωμένη: Ο οδηγός επιβίωσης χωρίς ενοχές

Κάπου ανάμεσα στο τρίτο αναπάντητο email σου και τη δεύτερη διακεκομμένη νύχτα ύπνου, η φροντίδα του εαυτού έπαψε να μοιάζει με επιλογή και άρχισε να μοιάζει με αστείο. Ξέρεις ότι τη χρειάζεσαι. Απ...

Ουδετερότητα Σώματος: Ένας Επαναστατικός Δρόμος προς την Αυτοαποδοχή

Το σώμα σου ήταν εδώ κάθε single μέρα, έκανε τη δουλειά, κι εσύ πέρασες τον περισσότερο από αυτόν τον χρόνο διαφωνώντας μαζί του. Αυτή είναι η ειλικρινής αλήθεια που οι περισσότεροι από εμάς δεν λέ...

Το σώμα σου δεν είναι έργο προς διόρθωση: Αγκαλιάζοντας την αισθησιακότητα σε κάθε μέγεθος

Κάποιος σου είπε ότι το σώμα σου χρειαζόταν διόρθωση πριν αξίζει να νιώσει καλά. Αυτό το ψέμα κόλλησε. Και ειλικρινά; Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε γι’ αυτό.Η αισθησιακότητα δεν είναι ανταμοιβή που ξεκλε...

Σέξι Βρόμικες Ατάκες για να Τρελάνεις τον Άντρα σου από Πόθο αυτόν τον Άγιο Βαλεντίνο: Ο Απολαυστικά Ειλικρινής Οδηγός σου

Κάποιοι εμφανίζονται την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με τριαντάφυλλα. Εσύ θα εμφανιστείς με λέξεις που θα τον αφήσουν με το στόμα ανοιχτό.Το dirty talk είναι από εκείνα τα πράγματα που ακούγονται τρ...

Άγχος κατά τη διάρκεια του σεξ: Πώς να μένεις παρούσα, συνδεδεμένη και να το απολαμβάνεις πραγματικά

Το μυαλό σου ταξιδεύει αλλού ακριβώς τη στιγμή που το χρειάζεσαι περισσότερο. Σου ακούγεται γνώριμο;Συμβαίνει στη μέση ενός φιλιού, ή ενός αγγίγματος, ή κάπου βαθιά μέσα σε μια στιγμή που υποτίθετα...

Ενοχές για τον αυνανισμό: Πώς να ξεπεράσεις την ντροπή και να απολαύσεις πραγματικά το σώμα σου

Έκανες κάτι εντελώς φυσικό χθες το βράδυ. Και μετά πέρασες τα επόμενα είκοσι λεπτά νιώθοντας απαίσια.Αυτός ο κύκλος. η απόλαυση, μετά η κατάρρευση από τη ντροπή. είναι ένα από τα πιο αθόρυβα εξαντλ...