12 romantiske forspilsidéer til dybere forbindelse: Sæt tempoet ned og mærk det hele

Forspil har fået et vildt uretfærdigt ry som "opvarmning". Som om det bare er et venteværelse, før "det rigtige" går i gang. Men her er det, ingen siger højt: For de fleste mennesker er forspil sel...

Certificeringer for sexlegetøj: Hvad du skal kigge efter, før du køber

Ingen lærte os, hvordan man læser etiketten på sexlegetøj. Det hul har stille og roligt kostet mange mennesker komfort, sikkerhed og ro i sindet.Hvorfor certificeringer faktisk betyder nogetFoto af...

Dissociation under sex: Hvad det er, hvorfor det sker, og hvordan du finder tilbage til dig selv

Din krop har fortalt dig det her hele tiden. Du havde bare ikke ordene for det.Det ene øjeblik er du til stede. Så skifter noget, og det føles, som om du ser dig selv oppe fra loftet, eller måske b...

Seksuel traumebearbejdning: Genfind nydelse og intimitet på dine egne præmisser

Din krop husker alt. Det er ikke en trussel. Det er faktisk udgangspunktet for at finde tilbage til dig selv.Heling efter seksuelle traumer er en af de mest dybt personlige rejser, et menneske kan ...

Fødselsdepression: tegn, behandling og det, ingen forbereder dig på

Nogen burde have fortalt dig, at det sværeste ved at blive ny forælder nogle gange ikke er de søvnløse nætter. Nogle gange er det den ubærlige stilhed inde i dit eget hoved.Fødselsdepression er en ...

De 8 bedste sexstillinger på sengekanten: Perfekte vinkler til mere nydelse

Sengekanten er et af de mest undervurderede nydelsessteder i hele dit hjem. Seriøst. De fleste går forbi den hver eneste dag uden at ane, hvad de går glip af.Her er det, ingen rigtig taler om: højd...

Sensate Focus: Genopdag berøring uden præstationspres

Et eller andet sted undervejs blev berøring viklet ind i forventninger. Og helt ærligt? Det er der, de fleste af os begynder at kæmpe.Sensate focus er en struktureret, mindfulness-baseret berørings...

Sådan får du tid til egenomsorg, selv når du er overvældet: Overlevelsesguiden uden skyldfølelse

Et sted mellem din tredje ubesvarede e-mail og din anden afbrudte nattesøvn holdt selvomsorg op med at føles som et valg og begyndte at føles som en joke. Du ved, du har brug for det. Du kan bare i...

Kropsneutralitet: En revolutionerende vej til selvaccept

Din krop har været her hver eneste dag, gjort arbejdet, og du har brugt det meste af tiden på at skændes med den. Det er den ærlige sandhed, de fleste af os ikke siger højt.Kropsneutralitet er idée...

Din krop er ikke et projekt: Omfavn sensualiteten i alle størrelser

Nogen fortalte dig, at din krop skulle fixes, før den fortjente at have det godt. Den løgn satte sig fast. Og helt ærligt? Det er på tide, vi taler om den.Sensualitet er ikke en belønning, du låser...

Sexede frække talk-fraser, der gør din mand vildt liderlig denne valentinsdag: Din frækt ærlige guide

Nogle dukker op på Valentinsdag med roser. Du kommer til at dukke op med ord, der får hans kæbe til at falde.Fræk snak er en af de ting, der lyder skræmmende, indtil du prøver det. Så begynder du p...

Angst under sex: Sådan forbliver du nærværende, forbundet og faktisk nyder det

Dine tanker flyver et andet sted hen, lige når du har allermest brug for at være til stede. Lyder det bekendt?Det sker midt i et kys, midt i en berøring eller et sted dybt inde i et øjeblik, der eg...

Skyldfølelse ved masturbation: Sådan overvinder du skam og faktisk nyder din egen krop

Du gjorde noget helt naturligt i går aftes. Og så brugte du de næste tyve minutter på at have det forfærdeligt med det.Den cyklus. nydelsen, og så skammens kollaps bagefter. er noget af det mest st...