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有些夜晚，你不想要溫柔。你想要把一切都感受得清清楚楚。深度進入不只是物理上的「更深」——它是在解鎖一整個不同層次的感受。當伴侶觸及前穹窿（也就是 A 點，位在子宮頸與膀胱之間的深處）時，所帶來的刺激可能引發比一般插入更持久、更強烈的高潮。這不是詩意形容，這是身體構造。但大多數指南都略過了這一點：沒有對的角度，深度就只是壓力而已。下面這些體位之所以被選中，是因為它們能創造出讓深層接觸真正變得愉...
說真的，我們大多數人第一次接觸口交時，都是靠本能摸索、完全沒人教，只能默默希望熱情可以彌補技巧。但它不一定夠。不過好消息是？這是一項可以學會的能力。口交是兩個人能共享的最親密、快感密度最高的行為之一。它也常被嚴重誤解、經常被匆匆帶過，而且幾乎從未被用它值得的細膩方式好好談論。這篇指南會改變這一點。我們會一次講清楚：付出與接受、如何溝通你想要什麼、適用於各種性別的技巧拆解、安全注意事項，還有那...
當信任碎裂時，你內在的某個部分也會跟著破掉。而在那之後，想重新找回彼此身體之間的路，沒有什麼比這更複雜了。這就是沒有人會讓你準備好的部分。大家都在談要留下還是離開，卻很少有人真正談如果你選擇留下，接下來會發生什麼。尤其是在臥室裡、在你的神經系統裡、在那些安靜的瞬間裡——當你伸手靠近某個人，卻同時感受到所有情緒：愛、悲傷、困惑、慾望。在出軌之後重建親密感，是兩個人能一起嘗試的最耗費情感能量的事...
性愛中最讓人心跳加速的時刻，有些其實和技巧無關。它們發生在你抬起頭、對上伴侶眼神的那一刻，整個世界瞬間只剩下你們。這就是面對面性愛姿勢特別的地方。它們不只是一類動作，而是你們的身體正在進行的一場對話，同時眼神說出了言語無法表達的一切。發表於 The Journal of Sex Research 的研究發現，在性愛中保持眼神接觸的伴侶，回報的高潮滿意度更高。老實說？這完全說得通。所以，讓我們...
沒有人遞給你一本小手冊，告訴你這部分該怎麼辦。你正在用自己的身體養活一個小小的人類，睡眠被切成一段一段，而在你腦海深處，可能有個問題正安靜地浮現：哺乳期間做愛，真的可以嗎？簡短答案：是。更完整的答案是：這件事有些細節，牽涉到一些真的很令人意外的生理機制，而這正是我們需要好好談談的。哺乳期間做愛，真的安全嗎？照片由 Sam Badmaeva 拍攝，來源 Unsplash哺乳期間做愛是完全安全的...
60 多歲也能擁有美好性愛：真的可以，而且可能是人生中最棒的性愛
沒有人告訴你這一段。原來進入 60 多歲，可能不是讓你的親密生活關上門，而是解鎖某種更自由的狀態。文化劇本告訴我們，慾望有保存期限。你似乎應該在最後一個孩子離家、收到第一張 AARP 會員卡之間的某個時刻，安安靜靜地把它退休。但真相是：數百萬名 60 多歲的人，正在經歷一生中最滿足、最能溝通，也最真正有連結感的性愛。這不是勵志海報上的標語。這是生物學、心理學，再加上一點好不容易累積來的智慧，...
當一段關係不再讓人覺得可以安心誠實時，有些東西就會悄悄改變。你們仍然在一起，但突然之間，你們開始管理彼此，而不是真的連結。這些伴侶治療練習，正是為了那樣的時刻而存在。為什麼伴侶治療練習真的有效照片由 Ron Lach 拍攝，來源 Unsplash多數人對伴侶治療最大的誤解是：他們以為那是最後手段。其實不是。它是一套工具箱，而且最棒的是，你不需要踏進諮商室，也能使用這些工具。Gottman I...
在一段關係中，總有人想要點不一樣的。可能是頻率更高、更低，或是想要更刺激的花樣，又或者是想慢下來。這種張力？其實比你想像中還要普遍。《Psychology Today》的研究發現，80% 的伴侶在關係中的某個時刻會遇到性慾不匹配的情況。這指的不是「某些」伴侶，也不是「有問題」的伴侶，而是幾乎所有的伴侶。但這項數據沒告訴你的是：偏好不一致並不代表你們不合。這只代表你們是兩個完整、複雜的個體在共...
交友軟體開場白：告別已讀不回，讓你的聊天技巧也讓人想「右滑」
配對成功了。你盯著螢幕看，打了個「嘿」又刪掉，再打一次「嘿」，最後乾脆直接關掉 App。我們都經歷過這種時刻，這並不是因為你缺乏魅力，而是因為從來沒有人教過你，該如何跟一個你內心偷偷希望有一天能親到對方的陌生人開啟話題。這正是我們今天要解決的問題。為什麼大多數的交友軟體開場白都石沉大海？Photo by Andrew Patrick Photo on Unsplash這是一個令人不安的事實：...
從第一次約會時的小鹿亂撞，到星期二晚上為了碗盤吵起來的那一刻之間，愛變得很真實。多數人走進關係時，沒有受過任何訓練，腦袋裡裝滿浪漫喜劇的邏輯，心裡默默希望「相愛」就已經足夠。先爆雷：不是。但這不代表你們的關係注定完蛋。這只代表你是人，你的伴侶也是人，而兩個人一起打造生活，本來就真的不容易。好消息是，大多數關係問題都有跡可循。當你看清楚它們的模式，就真的能開始做點什麼。沒有人想承認的溝通崩盤照...
在恢復室裡，有些事是醫生沒說的：手術救了你的命，但接下來你得一步步重建生活，包括那些讓你感覺最像自己的部分。攝護腺手術後的性生活是搜尋量最高、卻也最少被公開討論的康復話題之一。外科醫生會遞給你一本小冊子，伴侶在私下擔心，而你則在努力弄清楚現在的「正常」到底長什麼樣子。讓我誠實地為你分析這一切。攝護腺切除術後，你的身體究竟發生了什麼變化Photo by Vitaly Gariev on Uns...
Skene's Gland：潮吹背後的解剖學（以及為什麼妳的身體比妳想像中更奧妙）
妳的身體一直以來都在展現驚人的奧秘，只是妳從未擁有過正確的導覽地圖。Skene's glands 靜靜地坐落在陰道前壁，靠近尿道口，它們正在重塑科學界對女性解剖學、愉悅感，以及——沒錯，潮吹的認知。我們大多數人從未被教導過它們的存在，但它們確實就在那裡。Skene's glands 究竟是什麼？Photo by Bioscience Image Library by Fayette Reyn...
我們大多數人都被灌輸了一種幻想式的愛情，並被告知這就是現實。電影、歌曲，甚至是出於好心的家人，都描繪了一幅跳過了真正重要部分的畫面。有件事沒人提醒過你：一段健康的關係並非每天都像煙火般燦爛。有時候，它只是有人在沒被要求的情況下，為你留了最後一杯咖啡。到底什麼才算是一段健康的關係？Photo by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash健康的關係並非追求完美。而是兩...