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事情就這樣發生了，而現在你盯著天花板，想著剛才那到底是怎麼回事。也許眼淚突然就冒了出來。也許你明明覺得完全沒事，甚至感覺很美好，可是眼淚還是流下來了。性愛中哭泣，是那種讓人措手不及的經驗之一，主要是因為從來沒有人提醒過我們：這真的可能發生。性愛時，你的身體究竟發生了什麼照片由 Romina Farías 拍攝，來自 Unsplash性愛是一場全身參與的化學事件。你的大腦會湧入催產素（連結荷爾...
說真的。我們大多數人從來沒有真正被教過自己的身體是怎麼運作的。沒有人坐下來好好跟我們解釋快感。我們只是……自己摸索，一邊困惑，一邊可能還帶著一點罪惡感。這份指南就是為了改變這件事。談論如何達到高潮，既不醜聞化，也不需要過度臨床。這只是你本來就值得知道的資訊。無論你從未有過高潮、和伴侶在一起時很難達到，或只是想了解身體裡正在發生什麼，你都來對地方了。沒有評判，沒有教科書式說教。只有真誠、溫暖、...
性愛時無法專注當下：為什麼你的思緒會飄走，以及如何真正回到此刻
你的身體就在那裡。但你的大腦呢？早就跑到別的地方去了。也許你正在想待會要買什麼菜。也許你突然非常在意自己從某個角度看起來怎樣。也許你在想伴侶是不是享受、自己是不是花太久、鄰居會不會聽到。不管分心的具體樣貌是什麼，感受都一樣：你正在做愛，卻又好像沒有真正在場。這是人們性生活中最常見、卻最少被談起的困擾之一。老實說，它值得被好好聊一聊。這其實有個名字（而且不是只有你會這樣）照片由 Resat K...
2025 國際婦女節：IWD 對親身經歷的人來說真正代表什麼
我們把這個問題拋給社群。沒有申論題，沒有標準答案，只有一個很簡單的提問：國際婦女節對你來說代表什麼？回覆一下子湧進來，老實說？其中有幾則讓我滑到一半停了下來。因為 IWD 就是這樣的一個日子：對某些人來說意義重大，對另一些人來說卻像是企業噪音。兩種反應都說得通，也都值得被看見。這一天始於一場罷工，而不是一個 Hashtag照片由 Pavel Danilyuk 拍攝，來自 Unsplash在分...
7 個最常見的伴侶爭執，以及如何化解：因為光靠愛，從來不會自動寫出相處規則手冊
有些爭吵來得毫無預警。前一分鐘你們還在決定晚餐要吃什麼，下一秒卻突然開始辯論過去三年來你們整體的溝通方式。關係研究者 John Gottman 發現，一段關係中有 69% 的問題其實是無法徹底解決的——它們源自根本的人格差異。這個數字聽起來有點嚇人。但換個角度看：真正讓伴侶關係走得長久的，不是繞開分歧，而是一起穿越分歧。我們來看看關係中最常見的七種爭執，以及你實際上可以怎麼處理。1. 金錢：...
你其實早就知道哪裡不對勁。你的直覺已經低聲提醒你好幾天了，老實說，你越早相信那個小小的聲音越好。因為渣男最麻煩的地方就在這裡：他們不會自帶警告標籤。他們帶著迷人的笑容、你會愛上的播放清單，還有剛剛好足以讓你懷疑自己所有合理直覺的溫柔。但徵兆其實都在。一直都在。而一旦你看見了，你真的就再也無法視而不見。我們來聊聊全部八個徵兆。到底是什麼讓一個人成為渣男？照片由 Andrea Piacquadi...
你和自己的關係，會跟著你一起走進臥室。每一次都是。我們大多數人都是先學會性的機制，才知道自己的內在世界會如何形塑那份體驗。沒有人曾經給我們這一部分的地圖。所以我們就這樣成為大人，一邊探索親密，一邊拖著所有不安全感、舊傷，以及那些關於自己是否真的值得被渴望的半成形信念。自尊和性生活之間的連結不是比喻。它是可以測量、真實存在的，而且一旦你看見它，真的可能帶來轉變。臥室鏡子背後的科學照片由 Eli...
在你想要的東西，和你允許自己感受的東西之間，曾經發生了某些事。於是你把它埋了起來。也許你曾在凌晨兩點搜尋過某些東西，然後立刻刪掉瀏覽紀錄。也許你曾被某個幻想吸引，卻接著花了一個小時說服自己不要成為「那種人」。慾望之後那股安靜的恐懼感？那就是性癖羞恥感。而它比任何人願意承認的都更常見。性癖羞恥感，到底是什麼？照片由 cottonbro studio 於 Unsplash 拍攝性癖羞恥感，是由你...
總得有人把這件事說出口，所以我們來了。那份好奇其實已經存在一陣子了。你曾在半夜搜尋過，關掉分頁，然後又再次搜尋。老實說？你一點也不孤單。研究指出，一般人口中約有 45 到 60% 的人，曾幻想過至少一種與 BDSM 相關的活動（Pitagora，2013）。有這樣的幻想很常見；不知道該從哪裡開始，更常見。這份指南就是來幫你釐清這些的。BDSM 到底是什麼？（先把基本觀念搞清楚）照片由 Ека...
在某個時刻，有人對你說了謊。也許不是出於惡意，只是太不經意。但所謂世界上存在一種「正常」外陰，一個整齊、對稱、收得剛剛好的標準，而你的外陰應該要符合它？那就是謊言。你的外陰只屬於你。在這個星球上，沒有人擁有一個和你完全一樣的外陰。關於外陰外觀的討論，最讓我沮喪的是：我們竟然讓色情片、修圖濾鏡，以及標準極其狹隘的美業來決定劇本。當真實身體不符合那套劇本時，人們就覺得自己有問題，覺得尷尬，甚至考...
12 個最適合他的前戲點子：男人真正渴望什麼（以及為什麼這很重要）
關於前戲，有件事大多數人真的都搞錯了：他們以為男人只想跳過。劇透一下：事實完全不是這樣。發表於 The Journal of Sex Research（Miller & Byers，2004）的研究發現，男性與女性都一致表示，他們理想中的前戲時間明顯比實際經歷的更長。男人不是想要更少。他們想要深度、期待感，以及真正被想要的感覺。只是他們不一定一直都有語言把它說出口。這篇文章不是一份機...
有人在 TikTok 上分享伴侶幫自己剝了一顆橘子，結果全網都瘋了。不是因為橘子本身有多浪漫，而是因為那個小小的、主動剝水果的舉動，說出了我們多數人花了好幾年才想弄清楚的事：身邊這個人是否懂我們。它在說：我注意到你的需要，而且不用你開口，我也願意去做。橘子皮理論到底是什麼？Marian Jenis 於 Unsplash 拍攝的照片橘子皮理論是源自 TikTok 的關係概念，在 2023 年底...
服用抗憂鬱藥時如何達到高潮：真正有幫助的方法（以及為什麼你的大腦並沒有壞掉）
你的身體沒有背叛你。它只是暫時被帶上了另一條路。抗憂鬱藥確實在某些方面大大改善了你的生活。然後，在某個時間點，你發現高潮變得更難達到。或是變慢了。又或者，它們像突然不再回你電話的幽靈一樣，徹底消失了。這不是你的想像，你也不是唯一遇到這件事的人。這是抗憂鬱藥最常見、卻最少被談論的副作用之一。而圍繞它的沉默，老實說，本身就是另一種傷害。為什麼抗憂鬱藥會讓高潮更難到來照片由 Melany @ tu...