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有些吻到早上就被忘了。有些吻，卻會徹底改寫一個人。差別幾乎不在於技巧，而幾乎全在於臨在感。一個強烈的吻，不是要表演一連串步驟。它是把完整、毫不分心的自己帶進那個瞬間，然後讓那股電流自己發揮作用。有件事其實沒有人真正教過我們：強度不是侵略性。它是專注。是一種讓對方感覺自己像是房間裡唯一存在的那種全然聚焦。為什麼親吻的強度比你想的更重要Andrea Piacquadio 於 Unsplash 拍...
如何為你的男人脫衣挑逗：8個簡單步驟，掌控全場（也抓住他的目光）
沒有人天生就知道怎麼做這件事。可是，你心裡某個地方早就已經想這麼做了。為伴侶脫衣，是那種在真正做之前聽起來很可怕的事。一旦做了，它就會成為你們關係裡最有力量、安靜卻帶電的時刻之一。這份指南會帶你走過 8 個簡單步驟，幫助你帶著自信、意圖，以及剛剛好的挑逗感脫衣。為伴侶脫衣，為什麼值得那份緊張Jose David Sinza 於 Unsplash 拍攝的照片重點是，沒有人會這樣看待這件事：脫衣...
當你正在約會的人不想建立關係時該怎麼辦：在灰色地帶中保有尊嚴地前進
他們說了所有對的話。穩定地出現。讓你覺得自己被看見。然後，在第三次約會和那種你還說不出名字的感覺之間，他們丟下了這句：「我其實沒有在找認真的關係。」好痛。那句話有一種很獨特的刺痛感。它沒有把門用力關上。它只是讓門微微開著，某種程度上更糟。因為現在你站在走廊裡，不確定該走進去還是轉身離開，而你的感情早已把整間公寓重新佈置好了。為什麼這種情況特別刺痛人照片由 engin akyurt 拍攝，刊登...
第一次約會這件事，總是讓人對某個特定問題變得格外不自在。不是「我們會有火花嗎？」也不是「對方會笑我的笑話嗎？」而是藏在所有事情底下、嗡嗡作響的那個問題：今晚我們該發生性關係嗎？老實說？沒有放諸四海皆準的答案。但它可能會是你做過最好的決定，這背後有真實的理由；它也可能讓一切變得更複雜，同樣也有真實的原因。讓我們真正聊聊這件事。那個沒有人想大聲問出口的「我該嗎？」Janko Ferlic 於 U...
有人就這樣漸漸離開，而那種痛，是你完全沒有準備好的。你還是會下意識伸手拿手機想傳訊息給對方，然後才想起來。友情分手會在安靜中讓人崩塌。它沒有分手流程，沒有慰問卡，也沒有文化上被承認的哀悼期。社會為幾乎每一種失去都準備了劇本，唯獨沒有這一種，而那份沉默讓它加倍難熬。所以，我們真的來談談這件事。為什麼失去朋友會這麼痛（以及為什麼沒有人認可這份痛）Kelly Sikkema 攝於 Unsplash...
你的大腦已經揮著小白旗好幾個月了。你只是一直把它稱作「累」。多數人對待心理健康，就像對待一台只有在引擎燈已經閃爍時才會送修的車。我們硬撐、輕描淡寫、半夜不睡覺卻一直滑手機，還告訴自己每個人都這樣。有些日子，這是真的。但一般壓力和你身心健康被悄悄侵蝕之間，是有差別的。學會分辨這兩件事？一切改變就從那裡開始。這份指南談的不是泡泡浴和感恩日記。它談的是理解你的心真正需要什麼，並允許自己把它放在優先...
四十八小時。兩天。就這樣，已經足以徹底重塑你和伴侶對彼此的感受。多數伴侶的問題不是沒有激情，而是沒有把它放在優先位置。生活變得吵雜，行程變得殘酷，然後親密突然就成了你們「總有一天會做」的事。週末性愛挑戰的存在，就是為了有意識地打破這個模式。這不是要像健身追蹤器一樣記錄臥室時數。重點是有意識地連結，是那種讓你真切感覺被另一個人看見的連結。而且，是的，它也關乎愉悅。兩者在這裡都很重要。為什麼是 ...
網路上有人賣給你一個幻想，而我需要溫柔但堅定地把它收回來。把蜂蜜當潤滑液，紙上聽起來很夢幻——天然、食品級、金黃又甜。現實可就沒那麼浪漫了。來談談當糖分遇上你最敏感的組織時，實際上會發生什麼事。沒有人提醒你的糖分問題照片由 Vivek Doshi 攝於 Unsplash蜂蜜的本質就是糖。事實上，約 80% 是果糖和葡萄糖的組合。放進早晨的茶裡很美好；但在你的陰道內或外陰上，基本上就是給酵母菌...
一段關係裡最傷人的事，有些不會貼著警告標籤出現。它們安靜地現身，偽裝成激情、投入，或只是「情侶本來就是這樣」，而你不會質疑，因為身邊所有人也都在做同樣的事。這就是陷阱。為什麼「正常」是關係裡最危險的詞照片由 Kelly Sikkema 於 Unsplash 提供當某件事讓人覺得熟悉，我們往往會以為它沒問題。我們從小看著父母吵架，看著朋友替伴侶道歉，看著最愛的電視情侶上演整套「如果你愛我，你就...
在你的第一次心碎和第一百段曖昧關係之間的某個時刻，有人把這個想法種進你的腦袋：找到對的人，一切就會變好。這是謊言。一個溫暖、出於好意、被文化認可的謊言。老實說？它造成了很多傷害。被別人「補完整」的幻想Kemal Esensoy 在 Unsplash 上的照片有一套文化劇本，是我們多數人在還小到不會質疑時就吸收進去的。電影、歌曲、每一部浪漫喜劇——它們都同意同一件事。你是一半。世界上某個地方有...
前一分鐘你還好好的。下一分鐘，一件小事就把你推到臨界點，而你真的說不出原因。那種劇烈轉折真的很耗人。而如果最近情緒起伏一直闖進你的日常，你不是小題大作、壞掉了，或「太敏感」。你的大腦和身體正在傳達某些訊息。問題是，從來沒有人教我們怎麼聽懂。情緒起伏到底是什麼？照片由 Rahib Hamidov 提供，來自 Unsplash情緒起伏是情緒狀態快速、通常難以預測的轉變。它可能讓你在感覺像幾秒鐘之...
你在床頭櫃深處找到一瓶用到一半、最愛的天然潤滑液。沒有要評價你。但有件事沒有人一開始就告訴你：你多花錢買的那款有機配方？它比合成產品更快過期。這不是謠言。這是化學。為什麼天然潤滑液的保存期限較短Alexandra Tran 在 Unsplash 上的照片傳統潤滑液的持久保存力來自合成防腐劑。像是對羥基苯甲酸酯和苯氧乙醇這類成分，非常擅長阻止細菌和真菌把你的潤滑液變成培養皿。依照定義，天然與有...
性行為後的陰道氣味：哪些正常、哪些不正常，以及為什麼你的身體比你想的更聰明
你注意到了。性事後那一點不太一樣的味道。然後，焦慮就立刻開始打轉。有件事大多數人從來沒被告訴：性事後氣味有變化，是最常見的陰道經驗之一。你的身體沒有故障，它只是在進行化學反應。為什麼陰道氣味會在性事後改變？照片由 Polina ⠀ 提供，刊登於 Unsplash你的陰道維持在一個精細管理的酸性環境中，pH 值大約落在 3.8 到 4.5。這份酸性正是保護微生態、維持平衡的關鍵。不過，精液是鹼...