Focus senzorial: redescoperirea atingerii fără presiunea performanței

Pe parcurs, atingerea s-a încâlcit cu așteptarea. Și, sincer? De aici încep cei mai mulți dintre noi să se blocheze.Concentrarea senzorială este o practică structurată de atingere, bazată pe mindfu...

Cum să-ți faci timp pentru îngrijirea de sine chiar și când te simți copleșită: ghidul de supraviețuire fără vinovăție

Undeva între al treilea e-mail la care nu ai răspuns și a doua noapte de somn întrerupt, îngrijirea de sine a încetat să mai pară o alegere și a început să pară o glumă. Știi că ai nevoie de ea. Pu...

Neutralitatea corporală: o cale revoluționară către acceptarea de sine

Corpul tău a fost aici în fiecare zi, făcându-și treaba, iar tu ți-ai petrecut cea mai mare parte a timpului certându-te cu el. Acesta este adevărul sincer pe care cei mai mulți dintre noi nu îl sp...

Corpul tău nu este un proiect: îmbrățișează senzualitatea la orice mărime

Cineva ți-a spus că trupul tău trebuie reparat înainte să merite să se simtă bine. Minciuna asta s-a prins de tine. Și, sincer? E timpul să vorbim despre asta.Senzualitatea nu este o recompensă pe ...

Fraze sexy de dirty talk care îl vor înnebuni de dorință pe bărbatul tău de Valentine’s Day: ghidul tău obraznic și sincer

Unii oameni apar de Ziua Îndrăgostiților cu trandafiri. Tu o să apari cu cuvinte care îl lasă cu gura căscată.Vorbele obraznice sunt unul dintre acele lucruri care sună intimidant până le încerci. ...

Anxietatea în timpul sexului: cum să rămâi prezentă, conectată și chiar să te bucuri de moment

Mintea ta pleacă în altă parte exact când ai cea mai mare nevoie de ea. Îți sună cunoscut?Se întâmplă în mijlocul unui sărut, al unei atingeri sau undeva adânc într-un moment care ar trebui să se s...

Vinovăția legată de masturbare: cum să depășești rușinea și să te bucuri cu adevărat de propriul corp

Ai făcut ceva complet natural aseară. Iar apoi ai petrecut următoarele douăzeci de minute simțindu-te îngrozitor.Ciclul acela. plăcerea, apoi prăbușirea în rușine. este unul dintre cele mai tăcut e...

Tehnici de seducție dovedite pentru a cuceri orice bărbat: ce funcționează cu adevărat

Iată ceva ce nu-ți spune nimeni despre atracție: cei mai magnetici oameni din orice încăpere nu sunt cei care se străduiesc cel mai mult. Fac ceva mai discret. Mai inteligent.Seducția are o reputaț...

Gânduri intruzive în timpul sexului: de ce apar și ce poți face cu adevărat în privința lor

Creierul tău face cel mai haotic lucru imaginabil chiar în mijlocul unui moment cu adevărat bun. Ești prezentă, ești conectată, și apoi, dintr-odată, îți compui mental lista de cumpărături sau retr...

Sex oral în timpul menstruației: sfaturi pentru confort, igienă și ca să te simți complet tu însăți

Menstruația nu îți pune dorința pe pauză. Și, sincer, nici nu ar trebui să fie nevoie.Pe undeva, pe parcurs, am preluat ideea colectivă că menstruația este un semn de stop pentru intimitate. Că tru...

Cum să te desparți când locuiți împreună: ghidul sincer pe care nu ți l-a dat nimeni

Periuța ta de dinți stă lângă a lui/ei. Corespondența voastră ajunge la aceeași adresă. Cumpărăturile sunt atât de amestecate încât chiar nu mai știi cine a cumpărat laptele de ovăz. Și totuși, und...

Sex conștient: cum să rămâi prezentă în timpul intimității (și de ce creierul tău continuă să te saboteze)

Corpul tău este chiar acolo. Partenerul tău este chiar acolo. Și, cumva, o parte din creierul tău face lista de cumpărături.Dacă asta îți sună familiar, nu ești stricat. Ești doar om. Cei mai mulți...

Cum să refuzi pe cineva cu blândețe: un ghid pas cu pas pentru o respingere sinceră și delicată

Cineva te place. Iar tu nu simți la fel. Momentul acela, în care ți se strânge puțin stomacul, este sincer una dintre cele mai inconfortabile experiențe pe care ți le aduce viața de adult.Uite ce n...