Foco Sensorial: Redescobrir o Toque Sem Pressão de Desempenho

Algures pelo caminho, o toque ficou preso à expectativa. E, sinceramente? É aí que a maioria de nós começa a ter dificuldades.O foco sensorial é uma prática estruturada de toque baseada em mindfuln...

Como Arranjar Tempo para o Autocuidado Mesmo Quando Está Sobrecarregada: O Guia de Sobrevivência Sem Culpa

Algures entre o seu terceiro e-mail sem resposta e a sua segunda noite de sono interrompida, o autocuidado deixou de parecer uma escolha e começou a parecer uma piada. Sabe que precisa dele. Só não...

Neutralidade Corporal: Um Caminho Revolucionário para a Autoaceitação

O teu corpo esteve aqui todos os dias, a fazer o seu trabalho, e tu passaste a maior parte desse tempo a discutir com ele. Esta é a verdade honesta que a maioria de nós não diz em voz alta.A neutra...

O Teu Corpo Não É Um Projeto: Abraçar a Sensualidade em Todos os Tamanhos

Alguém te disse que o teu corpo precisava de ser corrigido antes de merecer sentir-se bem. Essa mentira ficou. E, sinceramente? Está na hora de falarmos sobre isso.A sensualidade não é uma recompen...

Frases sexy de conversa ousada para deixar o teu homem louco de tesão neste Dia dos Namorados: o teu guia perversamente honesto

Algumas pessoas aparecem no Dia dos Namorados com rosas. Tu vais aparecer com palavras que o deixam de queixo caído.A conversa picante é uma daquelas coisas que parece intimidante até experimentare...

Ansiedade durante o sexo: como manter-se presente, em sintonia e desfrutar verdadeiramente disso

A tua mente vai para outro sítio precisamente quando mais precisas dela. Soa-te familiar?Acontece a meio de um beijo, de um toque, ou algures no meio de um momento que era suposto saber bem. De rep...

Culpa da masturbação: como ultrapassar a vergonha e desfrutar realmente do teu próprio corpo

Fizeste algo completamente natural ontem à noite. E depois passaste os vinte minutos seguintes a sentir-te horrivelmente mal com isso.Esse ciclo. o prazer, depois a queda na vergonha. é uma das coi...

Técnicas de sedução comprovadas para cativar qualquer homem: o que realmente funciona

Há uma coisa que ninguém te diz sobre a atração: as pessoas mais magnéticas numa sala não são as que se esforçam mais. Estão a fazer algo mais discreto. Mais inteligente.A sedução tem má fama. As p...

Pensamentos intrusivos durante o sexo: porque acontecem e o que fazer realmente sobre eles

O teu cérebro faz a coisa mais caótica imaginável mesmo a meio de um momento genuinamente bom. Estás presente, estás ligada, e de repente estás mentalmente a escrever a lista de compras ou a record...

Sexo oral durante o período: dicas para conforto, higiene e para se sentir completamente você mesma

A menstruação não põe o desejo em pausa. E, sinceramente, não devia ter de pôr.Algures pelo caminho, absorvemos esta ideia coletiva de que a menstruação é um sinal de stop para a intimidade. Que o ...

Como terminar uma relação quando vivem juntos: o guia honesto que ninguém te deu

A tua escova de dentes está ao lado da dele/dela. O teu correio chega à mesma morada. As vossas compras estão tão misturadas que já nem consegues lembrar-te de quem comprou a bebida de aveia. E, no...

Sexo consciente: Como manter-se presente durante a intimidade (e porque é que o seu cérebro continua a sabotá-la)

O teu corpo está mesmo ali. O teu parceiro está mesmo ali. E, de alguma forma, uma parte do teu cérebro está a fazer a lista das compras.Se isto te soa familiar, não estás estragada. És só humana. ...

Como dizer a alguém que não está interessado sem magoar: um guia passo a passo para uma rejeição honesta e gentil

Alguém gosta de ti. E tu não sentes o mesmo. Esse momento, aquele em que sentes o estômago a apertar um pouco, é genuinamente uma das experiências mais desconfortáveis que a vida adulta te atira.Aq...