Hoe vaak zou je moeten masturberen? Deskundig advies om je eigen frequentie te vinden

Niemand heeft je hiervoor een handleiding gegeven. En op de een of andere manier heeft die stilte een volkomen normaal onderdeel van het leven veranderd in iets waar mensen over fluisteren, in inco...

Geen zin meer in seks: de echte oorzaken achter je verdwenen libido

Je hebt niets verkeerd gedaan. Op een dag was het gewoon... weg.Die stille paniek wanneer je beseft dat je alle zin in seks kwijt bent, en niet weet of het aan je lichaam, je relatie, je hoofd of e...

Van date night naar geweldige nacht: tips voor betere seks na een perfect avondje uit

Er verschuift iets tussen het voorgerecht en de rit naar huis. Je kent het gevoel. Het gesprek werd echt, de spanning bouwde zich op, en tegen de tijd dat jullie weer voor de deur staan, tintelt er...

7 kenmerken van een toxische vriendin die je misschien negeert: de waarschuwingssignalen die je onderbuikgevoel allang kent

Er voelt iets niet goed, maar je kunt het niet benoemen. Je hangt de telefoon op en voelt je zwaarder dan toen je opnam.Dat is geen vriendschap. Dat is een aanslag op je energie, verpakt als gedeel...

Seks ineens pijnlijk: waarom het pijn doet en wat je lichaam je probeert te vertellen

Er is iets veranderd, en je weet niet precies wanneer. Seks voelde vroeger fijn. Nu niet meer. Dat is geen kleinigheid.Pijnlijke seks is geen karakterfout, geen alarmsignaal voor je relatie en niet...

Hoe je iemand nieuws leert kennen: de eerlijke gids die niemand je eigenlijk geeft

Iemand nieuw ontmoeten is zo’n moment dat tegelijk spannend en een beetje eng voelt. De meesten van ons doen maar wat. En vragen zich daarna af waarom de klik nooit echt bleef hangen.Dit is wat nie...

Kan masturbatie helpen tegen menstruatiekrampen? Wat onderzoek er echt over zegt

Je baarmoeder komt eigenlijk elke maand in opstand, en iemand geeft je een kruik en zegt "succes ermee." Maar hier is iets wat je arts waarschijnlijk nooit tijdens een gewone afspraak heeft genoemd...

Waarom afwisseling seks verbetert: de wetenschap achter nieuwe dingen proberen in bed

Je brein saboteert stilletjes je seksleven. Niet omdat er iets mis is met jou. Maar omdat het letterlijk is ontworpen om te stoppen met aandacht besteden aan dingen die het al kent.Dit is de neurow...

Seks initiëren: 10 tips die verder gaan dan gewoon vragen

Iets wat niemand je vertelt: het moment vlak voor seks is vaak het meest zenuwslopend. Niet de seks zelf. De vraag.Voor de meesten van ons is op een gezonde manier intimiteit initiëren nooit echt v...

13 manieren om de relatie te krijgen die je wilt: stop met genoegen nemen en begin met kiezen

De meesten van ons hebben nooit echt geleerd hoe je een goede relatie hebt. We kregen sprookjes, romantische komedies en misschien een paar goedbedoelde maar tegenstrijdige adviezen van onze ouders...

7 tips voor betekenisvolle gesprekken: de kunst om echt verbinding te maken

De meesten van ons praten ons hele leven lang en voelen ons toch op de een of andere manier diep ongehoord. Dat is de stille ironie die niemand op een wenskaart zet.We vullen onze dagen met appjes,...

Hoe je stopt met steeds dezelfde relatieruzies: doorbreek de cirkel voorgoed

Je kent het gevoel. Je zit midden in een ruzie en ineens denk je: dit exacte gesprek hebben we al eerder gehad. Dezelfde woorden. Dezelfde toon. Dezelfde stilte aan het einde.De lus is uitputtend. ...

Eerste lesbische ervaring: waarom je zenuwen heel normaal zijn (en wat echt helpt)

Je buik doet dat ding. Je weet wel. Waar opwinding en angst hetzelfde voelen en je ze echt niet uit elkaar kunt houden.Dat is geen waarschuwing. Dat is je zenuwstelsel dat heel wakker is voor iets ...