12 romanttista esileikki-ideaa syvempään yhteyteen: hidasta tahtia ja tunne kaikki

Esileikillä on todella epäreilun huono maine "alkulämmittelynä". Ihan kuin se olisi vain odotushuone ennen kuin "oikea juttu" alkaa. Mutta tässä on se, mitä kukaan ei sano ääneen: useimmille ihmisi...

Seksilelujen sertifikaatit: mitä kannattaa tarkistaa ennen ostamista

Kukaan ei opettanut meille, miten seksilelun etikettiä luetaan. Tämä aukko on hiljaisesti maksanut monelle mukavuuden, turvallisuuden ja mielenrauhan.Miksi sertifikaateilla on oikeasti väliäKuva: A...

Dissosiaatio seksin aikana: mitä se on, miksi sitä tapahtuu ja miten palata takaisin itseesi

Kehosi on kertonut sinulle tätä koko ajan. Sinulla ei vain ollut sanoja sille.Yhtenä hetkenä olet läsnä. Sitten jokin muuttuu, ja tuntuu kuin katsoisit itseäsi katosta käsin, tai ehkä muutut vain t...

Seksuaalisesta traumasta toipuminen: nautinnon ja läheisyyden takaisin ottaminen omilla ehdoillasi

Kehosi muistaa kaiken. Se ei ole uhkaus. Se on itse asiassa lähtöpiste sille, että saat itsesi takaisin.Seksuaalisesta traumasta toipuminen on yksi syvimmin henkilökohtaisista matkoista, jonka ihmi...

Synnytyksen jälkeinen masennus: oireet, hoito ja se, mihin kukaan ei valmista sinua

Jonkun olisi pitänyt kertoa sinulle, että uuden vanhemmuuden vaikein osa ei aina ole valvotut yöt. Joskus se on sietämätön hiljaisuus oman pään sisällä.Synnytyksen jälkeinen masennus on yksi yleisi...

8 parasta seksiasentoa sängyn reunalla: täydelliset kulmat nautinnon lisäämiseen

Sängyn reuna on yksi koko kotisi aliarvostetuimmista nautintopaikoista. Ihan oikeasti. Useimmat kävelevät sen ohi joka ikinen päivä eivätkä aavista, mistä jäävät paitsi.Tässä on asia, josta kukaan ...

Sensate Focus: Kosketuksen löytäminen uudelleen ilman suorituspaineita

Jossain matkan varrella kosketus sotkeutui odotuksiin. Ja rehellisesti? Juuri siinä useimmat meistä alkavat kamppailla.Sensate focus on jäsennelty, mindfulnessiin perustuva kosketusharjoitus, jonka...

Kuinka löytää aikaa itsestä huolehtimiselle myös silloin, kun olet kuormittunut: syyllisyydetön selviytymisopas

Jossain kolmannen vastaamattoman sähköpostin ja toisen keskeytyneen yöunen välissä itsehoito lakkasi tuntumasta valinnalta ja alkoi tuntua vitsiltä. Tiedät tarvitsevasi sitä. Et vain keksi, mihin s...

Kehoneutraalius: vallankumouksellinen polku itsensä hyväksymiseen

Kehosi on ollut täällä joka ikinen päivä tekemässä työtään, ja sinä olet käyttänyt suurimman osan siitä ajasta riitelemällä sen kanssa. Se on rehellinen totuus, jota useimmat meistä eivät sano ääne...

Kehosi ei ole projekti: aistillisuuden omaksuminen kaiken kokoisena

Joku kertoi sinulle, että kehosi pitäisi korjata ennen kuin se ansaitsisi tuntua hyvältä. Se valhe jäi kiinni. Ja rehellisesti? On aika puhua siitä.Aistillisuus ei ole palkinto, jonka avaat saavute...

Seksikkäitä tuhmia puhefraaseja, joilla saat miehesi hullun kiihottuneeksi tänä ystävänpäivänä: hävyttömän rehellinen oppaasi

Jotkut ilmestyvät ystävänpäivänä ruusujen kanssa. Sinä aiot ilmestyä paikalle sanoilla, jotka loksauttavat hänen leukansa auki.Tuhma puhe on yksi niistä asioista, jotka kuulostavat pelottavilta, ku...

Ahdistus seksin aikana: miten pysyä läsnä, yhteydessä ja oikeasti nauttia siitä

Mielesi karkaa muualle juuri silloin, kun tarvitset sitä eniten. Kuulostaako tutulta?Se tapahtuu kesken suudelman, kosketuksen tai jossain syvällä hetkessä, jonka kuuluisi tuntua hyvältä. Yhtäkkiä ...

Syyllisyys itsetyydytyksestä: miten pääset eroon häpeästä ja opit oikeasti nauttimaan omasta kehostasi

Teit viime yönä jotain täysin luonnollista. Ja sitten vietit seuraavat kaksikymmentä minuuttia tuntien olosi kamalaksi.Tuo kierre. nautinto ja sitten häpeän romahdus. on yksi hiljaisimmin uuvuttavi...