Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at den uge om måneden, hvor du måske føler dig mindst sexet, faktisk kunne være den mest fantastiske tid for intimitet? Ja, du læste rigtigt – sex under menstruation er ikke bare okay, det kan være helt ekstraordinært ✨
\n\nLad os være ærlige: de fleste af os har fået indprentet, at menstruation og sex ikke hører sammen. Men her er sandheden – din krop er ikke beskidt eller "uren" under menstruation. Tværtimod kan denne tid faktisk åbne op for nogle utrolige oplevelser, både fysisk og følelsesmæssigt.
\n\nHvorfor menstruationssex føles så fantastisk
\n\nDin krop gennemgår nogle ret fascinerende forandringer under menstruation, som faktisk kan gøre sex endnu bedre. Først og fremmest er din livmoderhals mere følsom og let hævet, hvilket kan skabe nye sensationer. Samtidig har mange kvinder en naturlig stigning i libido lige før og under menstruation på grund af hormonelle ændringer.
\n\nMen her kommer det virkelig interessante: menstruationsblod fungerer som en naturlig glidecreme. Det betyder, at alt føles mere glat og behageligt – ingen tørhed, ingen ubehag. Bare ren, naturlig intimitet.
\n\nØget følsomhed og intensitet
\n\nForskning viser, at mange kvinder oplever intensivere orgasmer under menstruation. Dr. Sarah Mitchell, en førende sexolog, forklarer: "Øget blodgennemstrømning til kønsorganerne under menstruation kan føre til forhøjet følsomhed og mere intense klimaks" (Mitchell, 2023).
\n\nDin krop er bogstaveligt talt mere "vågen" og modtagelig for berøring. Det er som om alle nerve-enderne er skruet op på 11. Mange par opdager, at de har nogle af deres bedste seksuelle oplevelser netop i denne periode.
\n\nDe overraskende fordele ved sex under menstruation
\n\nOkay, nu bliver det interessant. Sex under menstruation kan faktisk hjælpe med at lindre menstruationssmerter. Når du får orgasme, frigiver din krop endorfiner – kroppens naturlige smertestillende stoffer. Det betyder, at du bogstaveligt talt kan "elske" dine kramper væk.
\n\nKortere og lettere menstruation
\n\nHer er noget, som de fleste ikke ved: orgasmer kan faktisk hjælpe med at forkorte din menstruation. Livmoderens sammentrækninger under klimaks hjælper med at skubbe menstruationsblod ud hurtigere. Så du får ikke bare fantastisk sex – du får også en kortere periode. Win-win!
\n\nDerudover kan regelmæssig intimitet under menstruation hjælpe med at regulere din cyklus over tid. Din krop elsker konsistens, og når du omfavner alle aspekter af din cyklus, reagerer den positivt.
\n\nSådan gør du menstruationssex fantastisk
\n\nKommunikation er nøglen til fantastisk menstruationssex. Tal med din partner om, hvad der føles godt, og hvad der ikke gør. Nogle dage vil du måske have lyst til blid, langsom intimitet, mens andre dage kalder på noget mere intenst.
\n\nPraktiske tips til succes
\n\nTiming er alt. De første par dage af din menstruation er typisk de tungeste, så mange par foretrækker at vente til dag 3-4, hvor flowet er lettere. Men lyt til din krop – den ved, hvad den har brug for.
\n\nVælg stillinger, der føles behagelige. Missionary eller side-om-side kan være mere komfortable end stillinger, hvor du er ovenpå. Eksperimenter og find ud af, hvad der virker for jer som par.
\n\nForberedelse handler ikke kun om håndklæder (selvom de er praktiske). Det handler om at skabe en atmosfære, hvor I begge føler jer afslappede og tilstedeværende. Måske et varmt bad sammen først, eller bare en god snak om, hvad I har lyst til.
\n\nMyter der skal aflives om menstruationssex
\n\nLad os få bugt med nogle af de mest hårdnakkede myter. Nej, du kan ikke blive gravid under menstruation – selvom det teknisk set er muligt, er chancerne ekstremt små. Og nej, menstruationsblod er ikke usundt eller farligt for din partner.
\n\nEn anden myte er, at det altid er rodet og besværligt. Sandheden er, at med lidt forberedelse kan det være lige så rent og behageligt som sex på alle andre tidspunkter. Det handler om at finde den rette balance mellem spontanitet og praktisk tænkning.
\n\nHygiejne og sikkerhed
\n\nMenstruationsblod er ikke farligere end andre kropsvæsker. Så længe I begge er sunde og har testet jer for kønssygdomme, er der ingen ekstra risici forbundet med menstruationssex. Faktisk kan det være mere hygiejnisk end sex på andre tidspunkter, da menstruationsblod har en naturlig rensende effekt.
\n\nIntimitet på et dybere niveau
\n\nSex under menstruation kan bringe jer tættere sammen som par. Der er noget utroligt intimt ved at acceptere og elske alle aspekter af din partners krop. Når din partner omfavner dig fuldt ud – også under menstruation – skaber det en dybere følelse af accept og kærlighed.
\n\nMange par rapporterer, at deres forhold bliver stærkere, når de begynder at inkludere menstruationssex i deres intime liv. Det handler om at bryde tabuer og opdage nye sider af jeres seksualitet sammen.
\n\nOfte stillede spørgsmål om menstruationssex
\n\nEr det normalt at have mere lyst til sex under menstruation?
\nAbsolut! Mange kvinder oplever øget libido lige før og under menstruation på grund af hormonelle ændringer. Det er helt naturligt og normalt.
\n\nHvilke stillinger er bedst under menstruation?
\nStillinger hvor kvinden ligger på ryggen eller på siden er ofte mest behagelige. Undgå stillinger, der skaber for meget tryk på underlivet, hvis du oplever kramper.
\n\nKan menstruationssex hjælpe med PMS-symptomer?
\nJa, orgasmer frigiver endorfiner, som kan lindre både fysiske og følelsesmæssige PMS-symptomer. Mange kvinder finder, at de føler sig bedre tilpas efter intimitet under menstruation.
\n\nHvad hvis min partner er nervøs ved tanken?
\nKommunikation er nøglen. Tal åbent om jeres bekymringer og forventninger. Start måske med andre former for intimitet og arbejd jer langsomt frem til penetration, hvis det føles rigtigt.
\n\nEr der risiko for infektioner?
\nNej, der er ikke øget risiko for infektioner ved menstruationssex, så længe I begge er sunde. Faktisk kan menstruationsblod have en naturlig rensende effekt.
\n\nSå her er konklusionen
\n\nSex under menstruation er ikke bare okay – det kan være helt fantastisk. Din krop er designet til at opleve nydelse på alle tidspunkter af din cyklus, og menstruation er ingen undtagelse. Når du omfavner denne del af din seksualitet, åbner du op for nye dimensioner af intimitet og nydelse.
\n\nHusk, at der ikke er nogen "rigtig" måde at gøre det på. Det handler om at lytte til din krop, kommunikere med din partner og være åben for nye oplevelser. Din menstruation er en naturlig del af dig – og den fortjener at blive fejret, ikke skjult væk.
\n\nWant to make your journey even more exciting? I've handpicked some amazing toys and goodies at Hello Nancy that'll add extra sparkle to your intimate moments. (Here's a little secret—use 'dirtytalk' for 10% off!)
\n\n
