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医学顾问，Hello Nancy安吉拉·赖特博士
把医学、性治疗和创伤知情护理纳入同一场对话，让身体、荷尔蒙和亲密关系一起被看见。
“我们大多数的愉悦并不是发生在身体内部。其实，它发生在身体外部。”摘自她 2026 年关于性交疼痛的 Hello Nancy 视频
Angela 医生告诉患者的话
她每周都会说的三件事，用她自己的话说。
从感觉舒服的开始
“我经常告诉女性，在面对这个问题时可以换个关注点，认真想想自己的身体喜欢怎样的触碰，并试着把注意力放在那些依然能带来愉悦的事情上。”
不要硬撑
“我经常说，这有点像尝试把隐形眼镜戴进眼睛里。你会眨眼。你的身体会做出反应，确保你感到安全，而强行压过这种反应并不会有帮助。”
没有哪一款按摩器是唯一正确的选择
“玩具是非常私人的东西。不同的人喜欢不同的感受。但我的许多患者从未尝试过气脉冲技术。”
观看：性交疼痛？从愉悦开始
5 分钟。点按章节即可跳转。
Angela 博士的视频库
她关注的重点
她每周接诊患者所涉及的领域。
绝经期和围绝经期
包括早发性、手术性和癌症治疗引起的更年期。
性健康
性交疼痛、阴道痉挛、性欲低下、唤起和高潮困难。
荷尔蒙与情绪
经前综合征、经前烦躁障碍和周期性情绪变化，包括与 ADHD 的重叠。
创伤知情护理
EMDR 和躯体疗法，节奏适中、协作进行。
癌症后的生活
治疗期间及治疗后的亲密关系与更年期
What the letters mean
MBChB · MRCGP · DFSRH · Dip Pall Med · FECSM · RegCOSRT · DIPM · BMS Meno Cert
How she got here
先从医学入手，再进行性治疗，并兼顾更年期和创伤护理。
医学院
在利兹大学接受医学培训。
全科医生培训
在 Airedale 接受全科医生培训，并加入了皇家全科医生学院。
临终关怀医学
在临终关怀领域从业十年，之后在她的全科医生诊所内负责姑息治疗。
全科医生合作伙伴
在北约克郡 Masham 担任全科医生合伙人十四年。
性医学与治疗
欧洲性医学委员会研究员、心理性医学文凭，以及性与关系治疗师注册资格。
更年期专家
英国更年期学会高级更年期护理认证。
创伤与神经多样性
躯体创伤治疗、EMDR（贝尔法斯特女王大学）和 ADHD 培训。
今天
在 Spiced Pear Health 开设门诊。英国性医学会秘书、coSRH 更年期 Guardian，并教授当代临床性学研究所的生物医学模块。
Writing & media
你还可以在哪里阅读和收听她的内容。
- 女性健康，轻松搞定合著者。初级保健临床医生实用指南（Scion，2026）。
- 初级保健中的女性健康关于经前障碍和性心理医学的章节（Cambridge University Press，2026）。
- 性心理医学研究所手册章节：性功能障碍的器质性原因（第4版，2026年）。
- Routledge 强迫性性行为手册章节：性欲亢进的器质性原因（2026）。
- BBC 苏格兰广播电台，早间节目更年期、HRT、睾酮和性健康领域的常驻特邀专家。
- Holly Willoughby 的 Together关于中年阶段更美好性生活的性学圆桌讨论。
- 播客痛感倾诉、为更年期抓狂、坦然赤裸的生活、我疯了吗？还是……围绝经期在作祟。
- Maggie's 中心帮助在英国各地为癌症患者组织更年期工作坊。
Hello Nancy 的 Angela 医生
她在我们这里做什么，以及她的名字会出现在哪里。
镜头前
用她自己的话解释性交疼痛、性唤起，以及按摩器能在哪些方面提供帮助。
核查证据
共同策划了 Lem 页面上的“六项研究，附注释”部分。
塑造产品开发
将医学洞察融入产品设计，帮助我们为不同身体、需求和人生阶段开发产品。
指导客户关怀
帮助我们了解顾客面临的私密健康问题范围，以及如何更好地支持她们。
签收
任何署有她名字的内容，都必须经过她批准后才能发布。
Questions she gets asked
Answers in her own words.
为什么性爱会痛时还要关注愉悦？
“处在愉悦中真的会很有帮助。它能帮助神经系统安定下来，促进更多血液流向组织，也能让我们的盆底肌稍微放松一些。”
Angela 医生，摘自她的 Hello Nancy 视频，2026气脉冲到底有什么作用？
“它带来的是轻柔的吸吮波感。先吸住，然后释放。这样会让少量血液涌入下方组织，帮助它们变得更充盈、更容易被唤起。”
Angela 医生，摘自她的 Hello Nancy 视频，2026扩张器和训练器适合用在什么情况下？
“从唤起和愉悦的状态出发，我们常常会发现，使用按摩或盆底肌训练器等方法会更有效一些。”
Angela 医生，摘自她的 Hello Nancy 视频，2026我们如何与医生合作
她们是付费顾问
Angela 医生的时间由 Hello Nancy 支付报酬。我们在此说明。
他们签字确认
在她批准之前，任何带有她姓名或面孔的内容都不会发布。
观点仅代表他们自己
她分享的是自己的临床经验。我们不会为她的观点写脚本。
不是你的医生
本页面内容仅供教育参考。关于你自己的护理，请咨询你的临床医生，或直接与她预约。
Hello Nancy 按摩器属于个人健康产品。它们不是医疗器械，也不用于诊断、治疗或治愈任何疾病。
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