Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Unul dintre principiile de bază ale Nancy este că plăcerea sexuală ar trebui să fie un spațiu de joacă. Multe dintre mesajele nocive despre sex – că corpul tău ar trebui să arate într-un anumit fel, că ar trebui să simți anumite senzații sau că ar trebui să ai doar un anumit număr de parteneri – vin dintr-o zonă a regulilor rigide. Acest lucru ne împiedică să ne explorăm sexualitatea și să găsim bucurie.
Abordarea unei experiențe sexuale cu așteptări prestabilite este una dintre modalitățile prin care ne limităm capacitatea de a simți plăcere. Așteptările, cum ar fi „trebuie să am orgasm”, transformă plăcerea în ceva cuantificabil. Asta ne împiedică să fim prezenți în momentul respectiv, ceea ce este esențial pentru o plăcere intensă!
Sexul nu are un „scop” final
Să-ți dorești un orgasm este perfect normal. Un milion de artificii care explodează în corpul tău? Cine nu și-ar dori asta? Dar așteptarea că trebuie neapărat să ai un orgasm poate avea, de fapt, efectul opus. E ironic, dar din păcate adevărat.
Multe femei observă că, atunci când acceptă ideea că s-ar putea să nu aibă un orgasm, acesta apare oricum. Renunțarea la așteptări ne ajută să ne bucurăm de senzație așa cum este ea, fără să o comparăm constant cu ceva „mai bun”.
Lasă-te purtată de val
Sexpectările transformă sexul în ceva la care poți „eșua”, ceea ce este imposibil, având în vedere că nu există teste și nimeni nu-ți dă note! (cel puțin, din câte știu eu). Data viitoare când simți că impui un standard experienței tale sexuale, încearcă să-ți transmiți un mesaj diferit:
- Mă voi concentra pe momentul prezent și mă voi bucura din plin de el
- Sunt deschisă ca experiența mea să ia direcții neașteptate
- Nu am nevoie de un orgasm pentru a mă simți minunat
Una dintre cele mai mari provocări pentru un sex reușit este să reușim să ieșim din propria minte. Cu siguranță nu este o sarcină ușoară, din moment ce ne bazăm pe creierul nostru pentru a deține controlul în orice alt moment al zilei. Simpla conștientizare a sexpectărilor noastre ne poate ajuta să recunoaștem când acestea ne stau în cale și să pornim pe drumul către o plăcere mai mare!
