Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Jedno od temeljnih načela Nancy je da bi seksualni užitak trebao biti prostor za igru. Mnoge štetne poruke o seksu – da vaše tijelo treba izgledati na određeni način, da biste trebali osjećati točno određene senzacije, da biste trebali imati samo određeni broj partnera – proizlaze iz okvira pravila. To nas sprječava da istražujemo vlastitu seksualnost i pronađemo radost.
Ulazak u seksualno iskustvo s očekivanjima jedan je od načina na koji ograničavamo svoju sposobnost pronalaženja užitka. Očekivanja, poput „moram doživjeti orgazam“, pretvaraju užitak u nešto mjerljivo. To nas sprječava da budemo prisutni u trenutku, što je ključno za vrhunski užitak!
Seks nema „cilj“
Želja za orgazmom je sasvim u redu. Milijun vatrometa u vašem tijelu – računajte na mene. No, očekivanje da se orgazam mora dogoditi zapravo može imati suprotan učinak. Zvuči blesavo, ali je nažalost istinito.
Mnoge žene primjećuju da, kada prihvate da možda neće doživjeti orgazam, on se na kraju ipak dogodi. Otpuštanje očekivanja pomaže nam da uživamo u samom osjećaju, umjesto da ga stalno uspoređujemo s nečim „boljim“.
Prepustite se trenutku
Sekspektacije pretvaraju seks u nešto u čemu možete „pasti“, što je nemoguće jer nema ispita niti vas itko ocjenjuje! (barem koliko ja znam!) Sljedeći put kada osjetite da postavljate standarde za svoje seksualno iskustvo, pokušajte si poslati drugačiju poruku:
- Fokusirat ću se na trenutak u kojem se nalazim i potpuno uživati u njemu
- Otvorena sam za to da moje iskustvo krene u neočekivanim smjerovima
- Ne trebam doživjeti orgazam da bih se odlično provela
Jedna od najvećih prepreka dobrom seksu je „izlazak iz vlastite glave“. To svakako nije lak zadatak, s obzirom na to da od našeg mozga zahtijevamo kontrolu u svakom drugom trenutku dana. Sama svjesnost o našim sekspektacijama može nam pomoći da počnemo prepoznavati kada nam one stoje na putu i usmjeri nas na put prema boljem užitku!
