Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Μία από τις θεμελιώδεις αρχές της Nancy είναι ότι η σεξουαλική απόλαυση πρέπει να είναι ένας χώρος για παιχνίδι. Πολλά από τα επιβλαβή μηνύματα γύρω από το σεξ —το σώμα σου πρέπει να δείχνει έτσι, πρέπει να νιώθεις αυτές τις αισθήσεις, πρέπει να έχεις μόνο έναν συγκεκριμένο αριθμό συντρόφων— προέρχονται από κανόνες. Αυτό μας εμποδίζει να εξερευνήσουμε τη σεξουαλικότητά μας και να βρούμε τη χαρά.
Το να ξεκινάμε μια σεξουαλική εμπειρία με προσδοκίες είναι ένας τρόπος με τον οποίο περιορίζουμε την ικανότητά μας να απολαύσουμε τη στιγμή. Προσδοκίες όπως το «πρέπει να φτάσω σε οργασμό» μετατρέπουν την απόλαυση σε κάτι μετρήσιμο. Αυτό μας εμποδίζει να ζούμε τη στιγμή, κάτι που είναι το κλειδί για την απόλυτη ηδονή!
Το σεξ δεν έχει «στόχο»
Το να θέλεις να φτάσεις σε οργασμό είναι απόλυτα θεμιτό. Ποιος δεν θα ήθελε να νιώσει χιλιάδες πυροτεχνήματα να εκρήγνυνται στο σώμα του; Όμως, το να έχεις την προσδοκία ότι πρέπει οπωσδήποτε να φτάσεις σε οργασμό μπορεί στην πραγματικότητα να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι ειρωνικό, αλλά δυστυχώς αληθινό.
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι όταν αποδέχονται πως μπορεί να μην φτάσουν σε οργασμό, τελικά τα καταφέρνουν ούτως ή άλλως. Αφήνοντας πίσω τις προσδοκίες, βοηθάμε τον εαυτό μας να απολαύσει την αίσθηση γι' αυτό που είναι, χωρίς να τη συγκρίνουμε συνεχώς με κάτι «καλύτερο».
Ακολουθήστε τη ροή
Οι προσδοκίες μετατρέπουν το σεξ σε κάτι στο οποίο μπορείς να «αποτύχεις», κάτι που είναι αδύνατο αφού δεν υπάρχουν εξετάσεις ούτε βαθμολογητές! (τουλάχιστον απ' όσο ξέρω). Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να θέτει πρότυπα για τη σεξουαλική σας εμπειρία, εστιάστε στο να πείτε στον εαυτό σας ένα διαφορετικό μήνυμα:
- Θα εστιάσω στη στιγμή και θα την απολαύσω πλήρως
- Είμαι ανοιχτή στο να πάρει η εμπειρία μου απρόσμενες κατευθύνσεις
- Δεν χρειάζεται να φτάσω σε οργασμό για να περάσω υπέροχα
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για το καλό σεξ είναι το να βγούμε από τις σκέψεις μας. Σίγουρα δεν είναι εύκολο, καθώς απαιτούμε από τον εγκέφαλό μας να έχει τον έλεγχο κάθε άλλη στιγμή της ημέρας. Απλώς και μόνο η συνειδητοποίηση των προσδοκιών μας μπορεί να μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε πότε αυτές μας εμποδίζουν και να ανοίξουμε τον δρόμο για ακόμα μεγαλύτερη απόλαυση!
