Lägg till $12.00 för att få Gratis gåva
En av de grundläggande principerna för Nancy är att sexuell njutning ska vara en plats för lek. Många av de skadliga budskapen kring sex – att din kropp ska se ut på ett visst sätt, att du ska uppleva vissa känslor, att du bara ska ha ett visst antal partners – kommer från en värld av regler. Detta hindrar oss från att utforska vår sexualitet och hitta glädje.
Att gå in i en sexuell upplevelse med förväntningar är ett sätt som begränsar vår förmåga att känna glädje. Förväntningar, som "jag måste få orgasm", gör njutning till något mätbart. Det hindrar oss från att vara här och nu, vilket är nyckeln till fantastisk njutning!
Sex har inget "mål"
Att vilja få en orgasm är helt rimligt. En miljon fyrverkerier i kroppen – räkna med mig! Men att ha förväntningar på att du måste få orgasm kan faktiskt ha motsatt effekt. Det är ganska fånigt, men tyvärr sant.
Många kvinnor upplever att när de accepterar att de inte kommer att få orgasm, så slutar det faktiskt med att de får en ändå. Genom att släppa förväntningarna kan vi njuta av känslan för vad den är, istället för att ständigt jämföra den med något "bättre".
Följ med i flödet
Sexpektationer gör sex till något man kan "misslyckas" med, vilket är omöjligt eftersom det inte finns några prov eller någon som sätter betyg! (Inte vad jag vet, i alla fall). Nästa gång du märker att du ställer krav på din sexuella upplevelse, fokusera på att ge dig själv ett annat budskap:
- Jag ska fokusera på nuet och njuta fullt ut
- Jag är öppen för att upplevelsen tar oväntade vägar
- Jag behöver inte få orgasm för att ha det skönt
En av de största utmaningarna för bra sex är att komma ur våra egna huvuden. Det är verkligen ingen lätt uppgift, eftersom vi kräver att våra hjärnor ska ha kontroll under dygnets alla andra timmar. Bara genom att vara medvetna om våra sexpektationer kan vi börja känna igen när de står i vägen för oss, och istället hitta vägen till ännu bättre njutning!
