Tilføj $12.00 for at få Gratis gave
Et af de grundlæggende principper hos Nancy er, at seksuel nydelse skal være et frirum til leg. Mange af de skadelige budskaber omkring sex – at din krop skal se ud på en bestemt måde, at du skal opleve bestemte fornemmelser, eller at du kun må have et vist antal partnere – udspringer af regler. Det begrænser os i at udforske vores seksualitet og finde glæde.
At gå ind til en seksuel oplevelse med forventninger er en af de måder, vi begrænser vores evne til at finde nydelse på. Forventninger som "jeg skal have en orgasme" gør nydelse til noget, der skal måles. Det forhindrer os i at være til stede i nuet, hvilket er nøglen til fantastisk nydelse!
Der er ikke noget "mål" med sex
Det er helt fair at ønske sig en orgasme. En million stykker fyrværkeri, der eksploderer i kroppen – ja tak. Men forventningen om, at du skal have en orgasme, kan faktisk have den modsatte effekt. Det lyder måske fjollet, men det er desværre sandt.
Mange kvinder oplever, at når de accepterer, at de måske ikke får en orgasme, så ender de faktisk med at få en alligevel. Når vi giver slip på forventningerne, hjælper det os med at nyde følelsen for det, den er, i stedet for hele tiden at sammenligne den med noget "bedre".
Gå med strømmen
Sexforventninger gør sex til noget, man kan "fejle" i, hvilket er umuligt, da der hverken er eksamener eller nogen, der giver karakterer! (så vidt jeg ved, i hvert fald). Næste gang du mærker, at du stiller krav til din seksuelle oplevelse, så prøv at fokusere på et andet budskab:
- Jeg vil fokusere på det øjeblik, jeg er i, og nyde det fuldt ud
- Jeg er åben for, at min oplevelse tager uventede drejninger
- Jeg behøver ikke få en orgasme for at have det fantastisk
En af de største udfordringer for god sex er at komme ud af hovedet. Det er bestemt ikke nogen nem opgave, da vi kræver af vores hjerner, at de tager kontrollen i alle andre af døgnets øjeblikke. Bare det at være bevidst om vores sexforventninger kan hjælpe os med at starte processen med at genkende, hvornår de står i vejen for os, og få os ind på stien mod bedre nydelse!
