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Um dos princípios fundamentais da Nancy é que o prazer sexual deve ser um espaço de brincadeira. Muitas das mensagens prejudiciais sobre o sexo — o teu corpo deve ter este aspeto, deves sentir estas sensações, deves ter apenas um determinado número de parceiros — vêm de um lugar de regras. Isto impede-nos de explorar a nossa sexualidade e de encontrar alegria.
Entrar numa experiência sexual com expectativas é uma forma de restringirmos a nossa capacidade de encontrar prazer. Expectativas como "tenho de ter um orgasmo" tornam o prazer em algo quantificável. Isto impede-nos de estar no momento, o que é fundamental para um grande prazer!
O sexo não tem um "objetivo"
Querer ter um orgasmo é perfeitamente legítimo. Um milhão de fogos de artifício a explodir no corpo? Contem comigo. Mas ter a expectativa de que tens de atingir o orgasmo pode, na verdade, ter o efeito oposto. É um bocado ridículo, mas infelizmente é verdade.
Muitas mulheres descobrem que, quando aceitam que podem não ter um orgasmo, acabam por ter um de qualquer forma. Libertarmo-nos das expectativas ajuda-nos a desfrutar da sensação pelo que ela é, em vez de a estarmos constantemente a comparar com algo "melhor".
Deixa-te ir
As sexpectativas transformam o sexo em algo em que podes "falhar", o que é impossível, uma vez que não há testes nem ninguém a dar-te nota! (pelo menos, que eu saiba). Da próxima vez que sentires que estás a estabelecer um padrão para a tua experiência sexual, foca-te em dizer a ti própria uma mensagem diferente:
- Vou focar-me no momento presente e desfrutá-lo plenamente
- Estou aberta a que a minha experiência siga direções inesperadas
- Não preciso de ter um orgasmo para me divertir imenso
Um dos maiores desafios para um bom sexo é sair da nossa própria cabeça. Não é, certamente, uma tarefa fácil, já que exigimos que o nosso cérebro assuma o controlo em todos os outros momentos do dia. O simples facto de estarmos conscientes das nossas sexpectativas pode ajudar-nos a começar a reconhecer quando é que elas nos estão a atrapalhar e a colocar-nos no caminho de um prazer melhor!
