Dodaj $12.00, aby otrzymać Darmowy prezent
Jedną z fundamentalnych zasad Nancy jest to, że przyjemność seksualna powinna być przestrzenią do zabawy. Wiele szkodliwych przekazów dotyczących seksu – że Twoje ciało powinno wyglądać w określony sposób, że powinnaś odczuwać konkretne doznania, czy że powinnaś mieć tylko określoną liczbę partnerów – opiera się na sztywnych regułach. To ogranicza naszą zdolność do odkrywania własnej seksualności i czerpania z niej radości.
Podejście do zbliżenia z konkretnymi oczekiwaniami to jeden ze sposobów, w jaki ograniczamy swoją zdolność do odnajdywania radości. Oczekiwania, takie jak „muszę mieć orgazm”, sprawiają, że przyjemność staje się czymś mierzalnym. To uniemożliwia nam bycie „tu i teraz”, co jest kluczem do prawdziwej rozkoszy!
W seksie nie ma „celu”
Pragnienie orgazmu jest całkowicie zrozumiałe. Milion fajerwerków wybuchających w Twoim ciele? Wchodzę w to. Jednak nastawienie, że orgazm musi się pojawić, może przynieść odwrotny skutek. To paradoksalne, ale niestety prawdziwe.
Wiele kobiet zauważa, że kiedy akceptują fakt, iż orgazmu może nie być, paradoksalnie w końcu go osiągają. Odpuszczenie oczekiwań pozwala nam cieszyć się doznaniem takim, jakie jest, zamiast ciągłego porównywania go do czegoś „lepszego”.
Daj się ponieść
Sekspektacje sprawiają, że seks staje się czymś, w czym można „ponieść porażkę” – co jest niemożliwe, bo przecież nie ma żadnych egzaminów ani nikt nie wystawia ocen! (przynajmniej z tego, co mi wiadomo!). Następnym razem, gdy poczujesz, że narzucasz sobie jakieś standardy podczas zbliżenia, spróbuj przekazać sobie inny komunikat:
- Skupię się na chwili, w której jestem, i będę czerpać z niej pełną radość
- Jestem otwarta na to, by moje doświadczenie potoczyło się w nieoczekiwanym kierunku
- Nie potrzebuję orgazmu, żeby świetnie się bawić
Jedną z największych przeszkód w udanym seksie jest wyjście z własnej głowy. To z pewnością nie jest łatwe zadanie, skoro przez resztę dnia wymagamy od naszych mózgów pełnej kontroli. Sama świadomość naszych sekspektacji może pomóc nam zacząć dostrzegać momenty, w których stają nam one na drodze, i wejść na ścieżkę prowadzącą do większej przyjemności!
