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Nancy 的核心理念之一是性愉悅應該是一個遊戲與探索的空間。許多關於性的負面訊息——像是你的身體應該長什麼樣子、你應該感受到什麼樣的感覺、你應該有多少個性伴侶——都源於種種規範。這限制了我們探索性慾並尋找快樂的能力。
帶著預期進入性經驗是限制我們獲得快樂的一種方式。像是「我一定要達到高潮」這種期待，會讓愉悅變成一種可以被量化的指標。這讓我們無法專注於當下，而專注正是獲得極致愉悅的關鍵！
性愛沒有「終點線」
想要達到高潮完全是合情合理的。那種全身像放煙火般的感覺，誰不想要呢？但如果抱著「一定要高潮」的期待，反而可能產生適得其反的效果。這聽起來很荒謬，但遺憾的是，事實確實如此。
許多女性發現，當她們接受自己可能不會高潮時，最後反而自然而然地達到了。放下期待能幫助我們享受當下的感官體驗，而不是不斷地將其與某種「更好」的狀態做比較。
順其自然
「性愛期待」會讓性愛變成一件可能「失敗」的事情，但這根本不可能，因為性愛既沒有考試，也沒有人在幫你打分數！（至少據我所知是沒有啦！）下次當你發現自己在為性經驗設定標準時，試著告訴自己不同的訊息：
- 我會專注於當下的時刻並盡情享受
- 我對性經驗中可能出現的意外驚喜抱持開放態度
- 我不需要達到高潮也能擁有美好的時光
想要擁有美好的性生活，最大的挑戰之一就是如何「拋開腦中的雜念」。這當然不容易，因為在日常生活的其他時刻，我們都需要大腦保持掌控。只要能意識到這些「性愛期待」，就能幫助我們開始察覺它們何時成了阻礙，並踏上通往更佳愉悅的道路！
