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Uno dei principi cardine di Nancy è che il piacere sessuale dovrebbe essere uno spazio dedicato al gioco. Molti dei messaggi dannosi sul sesso — il tuo corpo dovrebbe apparire in un certo modo, dovresti provare queste sensazioni, dovresti avere solo un certo numero di partner — derivano da un sistema di regole. Questo ci impedisce di esplorare liberamente la nostra sessualità e di trovare la gioia.
Affrontare un'esperienza sessuale con delle aspettative è uno dei modi in cui limitiamo la nostra capacità di provare piacere. Le aspettative, come "devo avere un orgasmo", trasformano il piacere in qualcosa da quantificare. Questo ci impedisce di vivere il momento, che è la chiave per un piacere intenso!
Il sesso non ha un "obiettivo"
Desiderare un orgasmo è assolutamente legittimo. Un milione di fuochi d'artificio che esplodono nel corpo? Contate su di me. Ma avere l'aspettativa di dover raggiungere l'orgasmo può effettivamente sortire l'effetto opposto. È paradossale, ma purtroppo vero.
Molte donne scoprono che, quando accettano l'idea di non raggiungere l'orgasmo, finiscono per averne uno comunque. Abbandonare le aspettative ci aiuta a godere della sensazione per quello che è, senza paragonarla costantemente a qualcosa di "migliore".
Segui il flusso
Le sesspettative rendono il sesso qualcosa in cui si può "fallire", il che è impossibile visto che non ci sono esami e nessuno ti dà un voto! (almeno per quanto ne so io) La prossima volta che ti accorgi di fissare uno standard per la tua esperienza sessuale, prova a dirti qualcosa di diverso:
- Mi concentrerò sul momento presente e me lo godrò appieno
- Sono aperta a un'esperienza che prenda direzioni inaspettate
- Non ho bisogno di un orgasmo per divertirmi e stare bene
Una delle sfide più grandi per un buon sesso è riuscire a uscire dalla propria testa. Non è certo un compito facile, visto che chiediamo al nostro cervello di mantenere il controllo in ogni altro momento della giornata. Essere semplicemente consapevoli delle nostre sesspettative può aiutarci a riconoscere quando ci ostacolano, aprendoci la strada verso un piacere più autentico!
