Lisää $12.00, niin saat Ilmainen lahja
Yksi Nancyn perusperiaatteista on, että seksuaalisen nautinnon tulisi olla tila leikille. Monet seksiin liittyvät haitalliset viestit – kuten miltä kehosi tulisi näyttää, mitä sinun tulisi tuntea tai kuinka monta kumppania sinulla saisi olla – kumpuavat säännöistä. Tämä rajoittaa kykyämme tutkia omaa seksuaalisuuttamme ja löytää iloa.
Seksitilanteisiin meneminen odotusten kera on yksi tapa, jolla rajoitamme kykyämme kokea iloa. Odotukset, kuten ”minun on saatava orgasmi”, muuttavat nautinnon suoritukseksi, jota mitataan. Tämä estää meitä olemasta läsnä hetkessä, mikä on avain suureen nautintoon!
Seksillä ei ole ”päämäärää”
On täysin ymmärrettävää haluta orgasmi. Miljoona ilotulitusta kehossa – todellakin kiitos. Mutta odotus siitä, että orgasmi on pakko saada, voi itse asiassa toimia päinvastoin. Se on hassua, mutta valitettavan totta.
Monet naiset huomaavat, että kun he hyväksyvät sen, etteivät ehkä saa orgasmia, he saavatkin sen lopulta. Odotuksista luopuminen auttaa meitä nauttimaan tuntemuksista sellaisina kuin ne ovat, ilman jatkuvaa vertailua johonkin ”parempaan”.
Heittäydy hetkeen
Seksiodotukset tekevät seksistä jotain, jossa voi ”epäonnistua” – mikä on mahdotonta, sillä kokeita ei ole eikä kukaan anna arvosanoja! (ainakaan tietääkseni). Seuraavan kerran, kun huomaat asettavasi vaatimuksia seksuaaliselle kokemuksellesi, keskity viestimään itsellesi jotain muuta:
- Keskityn tähän hetkeen ja nautin siitä täysillä
- Olen avoin sille, että kokemus voi edetä yllättäviin suuntiin
- Minun ei tarvitse saada orgasmia nauttiakseni
Yksi suurimmista haasteista hyvälle seksille on päästä pois pään sisältä. Se ei todellakaan ole helppo tehtävä, sillä vaadimme aivoiltamme täyttä kontrollia lähes jokaisena muuna hetkenä päivästä. Pelkkä tietoisuus omista seksiodotuksistamme voi auttaa meitä tunnistamaan, milloin ne asettuvat nautintomme tielle, ja ohjata meidät kohti parempaa nautintoa!
