Sesso durante il ciclo: come renderlo eccitante, divertente e pulito

Parliamo di sesso durante il ciclo, che ne dite? Quel periodo del mese non deve necessariamente significare mettere in pausa il piacere. In effetti, con l'approccio giusto, il sesso durante le mestruazioni può essere altrettanto soddisfacente, se non di più, dei vostri soliti incontri sotto le lenzuola. 🔥

Molte persone evitano il sesso durante il ciclo per timore di sporcare o per disagio. Ma indovinate un po'? Con qualche semplice trucco e una mentalità aperta, potete mantenere le cose eccitanti, divertenti e, sì, relativamente pulite. Immergiamoci quindi in tutto ciò che c'è da sapere sull'intimità durante il ciclo mestruale!

Perché il sesso durante il ciclo può essere davvero fantastico

Prima di passare alla pratica, parliamo del perché potreste volere fare sesso durante il ciclo.

I benefici sono reali

Il corpo non smette di provare desiderio solo perché avete le mestruazioni. In realtà, ci sono ragioni piuttosto convincenti per darsi da fare durante il flusso:

• Livelli di eccitazione più elevati: molte persone sperimentano una maggiore sensibilità ed eccitazione durante le mestruazioni a causa delle fluttuazioni ormonali.
• Lubrificazione naturale: non c'è bisogno di lubrificante! Il sangue mestruale fornisce una scivolosità extra.
• Sollievo dai crampi: gli orgasmi rilasciano endorfine che possono effettivamente aiutare ad alleviare i crampi mestruali.
• Cicli più brevi: alcune persone riferiscono che l'attività sessuale può aiutare a velocizzare la fine del ciclo, poiché le contrazioni uterine aiutano a espellere il sangue mestruale più velocemente.

La Dr. Lauren Streicher, Direttore Medico del Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine, osserva che "da un punto di vista puramente fisiologico, non c'è motivo di evitare il sesso durante il ciclo, e alcune donne lo trovano persino più piacevole" (Streicher, 2018).

Il fattore umore

Le fluttuazioni ormonali durante il ciclo possono effettivamente aumentare la libido. Durante le mestruazioni, i livelli di estrogeni e progesterone calano, il che può portare a un aumento del desiderio sessuale per molte persone. Quindi, se vi sentite particolarmente eccitati durante il ciclo, c'è una ragione biologica!

Consigli pratici per un sesso durante il ciclo eccitante e pulito

Ora passiamo al sodo: come fare sesso durante il ciclo senza trasformare la camera da letto in una scena del crimine. 🕵️♀️

La preparazione è fondamentale

1. Il tempismo conta: il flusso è solitamente più abbondante nei primi due giorni. Se vi preoccupa lo sporco, provate ad aspettare che il flusso si schiarisca.
2. Il potere della doccia: iniziate sotto la doccia per una pulizia facile. L'acqua calda può rallentare temporaneamente il flusso e ogni residuo viene lavato via immediatamente.
3. L'oscurità è vostra amica: luci soffuse o buio completo possono aiutare se vi sentite a disagio.
4. Tenete gli asciugamani pronti: gli asciugamani di colore scuro sono i vostri migliori alleati. Stendetene uno (o due) prima di iniziare.

Prodotti che possono aiutare

Diversi prodotti possono rendere il sesso durante il ciclo più confortevole e meno disordinato:

• Dischi mestruali: a differenza delle coppette o dei tamponi, questi si posizionano alla base della cervice e raccolgono il sangue senza bloccare il canale vaginale, consentendo una penetrazione senza macchie.
• Coperte per il ciclo: coperte assorbenti appositamente progettate possono proteggere la biancheria da letto e darvi tranquillità.
• Intimo assorbente: per attività meno intense, le mutande assorbenti per il ciclo possono essere un'ottima opzione.

Le posizioni migliori

Non tutte le posizioni sono uguali quando si tratta di sesso durante il ciclo. Alcune possono ridurre al minimo lo sporco massimizzando il piacere:

Migliori posizioni da provare

• Missionario: con i fianchi leggermente sollevati su un cuscino, questa posizione sfrutta la gravità a vostro vantaggio, riducendo il flusso durante il rapporto.
• Cucchiaio: le posizioni sdraiate sul fianco generalmente creano meno disordine e sono perfette per movimenti più lenti e intimi.
• Sesso in piedi sotto la doccia: il massimo per una pulizia rapida!
• Sopra (con consapevolezza): se volete stare sopra, tenete presente che in questa posizione la gravità lavora in modo diverso.

Parlare con il partner del sesso durante il ciclo

La comunicazione è essenziale per qualsiasi attività sessuale, ma lo è ancora di più per il sesso durante il ciclo, dove entrambi i partner potrebbero avere domande o preoccupazioni.

Iniziare la conversazione

Siate diretti ma premurosi. Provate qualcosa come: "Ho il ciclo in questo momento, ma mi piacerebbe comunque avere un momento di intimità. Tu come la vedi?"

Ricordate, è assolutamente normale se il vostro partner non si sente a suo agio con il sesso durante il ciclo. Il rispetto è reciproco e ci sono molti altri modi per essere intimi in questo periodo!

Oltre la penetrazione: altri modi di giocare

Il sesso non è solo penetrazione! Durante il ciclo, potreste voler esplorare altre opzioni:

• Concentratevi sul partner: se non vi sentite a vostro agio nel ricevere durante il ciclo, potete sempre concentrarvi sul piacere del vostro partner.
• Stimolazione esterna: il gioco clitorideo può essere meno disordinato e comunque incredibilmente soddisfacente.
• Masturbazione reciproca: guardarsi a vicenda può essere molto eccitante e comporta uno sporco minimo.
• Sex toy: vibratori e altri giocattoli possono essere più facili da pulire rispetto ai corpi e alla biancheria da letto!

L'educatrice al benessere sessuale Emily Nagoski, Ph.D., sottolinea che "ampliare la nostra definizione di sesso oltre il rapporto pene-vagina apre un mondo di possibilità di piacere, specialmente durante le mestruazioni" (Nagoski, 2021).

Preoccupazioni comuni, affrontate con onestà

Affrontiamo alcune delle domande che potreste essere troppo imbarazzati per fare altrove:

Il sesso durante il ciclo è sicuro?

Sì! Dal punto di vista della salute, il sesso durante il ciclo è generalmente sicuro. Tuttavia, vale la pena notare:

• Il rischio di trasmissione di IST può essere leggermente più alto durante le mestruazioni a causa della presenza di sangue.
• Si può comunque rimanere incinte durante il ciclo (anche se le probabilità sono inferiori).

Usate sempre protezioni se la gravidanza o le IST sono una preoccupazione.

Farà più male?

Per alcune persone, la cervice si abbassa durante le mestruazioni, il che potrebbe rendere scomoda la penetrazione profonda. La chiave è comunicare con il partner su ciò che fa sentire bene e ciò che non lo fa.

E l'odore?

Il sangue mestruale fresco non ha un odore forte. Sviluppa un odore solo quando è esposto all'aria per un po'. Se vi preoccupa, una doccia veloce prima dell'intimità può aiutare.

FAQ: Le tue domande sul sesso durante il ciclo

D: Fare sesso può far finire prima il ciclo?
R: Potenzialmente sì! Gli orgasmi causano contrazioni uterine che possono aiutare a espellere il sangue mestruale più rapidamente.

D: È normale essere più eccitati durante il ciclo?
R: Assolutamente sì. Molte persone sperimentano un'eccitazione accresciata a causa delle fluttuazioni ormonali durante le mestruazioni.

D: Il mio partner è schizzinoso riguardo al sangue mestruale. Come posso aiutarlo a sentirsi più a suo agio?
R: Una conversazione aperta, iniziare con attività meno "disordinate" e l'uso di prodotti come i dischi mestruali possono aiutare un partner esitante ad avvicinarsi al sesso durante il ciclo.

D: Ci sono momenti durante il ciclo in cui dovrei evitare il sesso?
R: Se avvertite forti crampi o disagio, è meglio aspettare di sentirvi meglio. Date sempre priorità al vostro benessere.

Considerazioni finali: Segui il flusso!

Il sesso durante il ciclo non deve essere un tabù o qualcosa di sporco. Con la giusta preparazione, comunicazione e mentalità, può essere solo un altro modo per godersi l'intimità con il partner.

Ricordate che ognuno è diverso: ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Le cose più importanti sono la comunicazione, il consenso e il comfort di tutti i soggetti coinvolti. Quindi seguite il flusso (gioco di parole assolutamente voluto 😉) e non lasciate che il ciclo metta in pausa il piacere se non lo volete!

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