Sex under mensen: Så håller ni det hett, kul och fräscht

Låt oss prata om menssex, eller hur? Den där tiden på månaden behöver inte betyda att du pausar din njutning. Faktum är att menssex med rätt inställning kan vara minst lika tillfredsställande, om inte mer, än dina vanliga rundor mellan lakanen. 🔥

Många drar sig för menssex på grund av rädslan för kladd eller obehag. Men vet du vad? Med några enkla knep och ett öppet sinne kan ni hålla det hett, roligt och ja, relativt fräscht. Så låt oss dyka ner i allt du behöver veta om att få till det under din menstruationscykel!

Varför menssex faktiskt kan vara helt fantastiskt

Innan vi går in på hur man gör, låt oss prata om varför du överhuvudtaget skulle vilja ha sex under mensen.

Fördelarna är på riktigt

Din kropp stänger inte av sexuellt bara för att du har mens. Det finns faktiskt några ganska övertygande skäl att få till det under blödningen:

• Högre upphetsningsnivåer: Många upplever ökad känslighet och upphetsning under menstruationen på grund av hormonella svängningar.
• Naturligt glidmedel: Inget behov av glidmedel! Mensblodet ger extra glid.
• Lindring av mensvärk: Orgasmer frigör endorfiner som faktiskt kan hjälpa till att lindra mensvärk.
• Kortare mens: Vissa rapporterar att sexuell aktivitet kan hjälpa till att påskynda mensen genom att få livmodern att dra ihop sig och stöta ut blodet snabbare.

Dr. Lauren Streicher, medicinsk chef vid Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine, noterar att "ur en rent fysiologisk synvinkel finns det ingen anledning att undvika sex under mensen, och vissa kvinnor tycker till och med att det är mer njutbart" (Streicher, 2018).

Humörfaktorn

Hormonella svängningar under mensen kan faktiskt öka din libido. Under menstruationen sjunker nivåerna av östrogen och progesteron, vilket kan leda till ökad sexlust för många. Så om du känner dig extra sugen under mensen finns det en biologisk förklaring!

Praktiska tips för hett och fräscht menssex

Nu går vi in på detaljerna – hur man har menssex utan att förvandla sovrummet till en brottsplats. 🕵️♀️

Förberedelse är A och O

1. Tajmingen spelar roll: Flödet är oftast som rikligast de första två dagarna. Om du oroar dig för kladd, prova att vänta tills blödningen avtar något.
2. Duschen är din vän: Starta i duschen för enkel rengöring. Varmt vatten kan tillfälligt sakta ner flödet, och eventuellt kladd sköljs bort direkt.
3. Mörkret är din vän: Dämpad belysning eller totalt mörker kan hjälpa om du känner dig självmedveten.
4. Ha handdukar redo: Mörka handdukar är din bästa vän här. Lägg ut en (eller två) innan ni sätter igång.

Produkter som kan hjälpa

Flera produkter kan göra menssex bekvämare och mindre kladdigt:

• Mensdiskar: Till skillnad från menskoppar eller tamponger sitter dessa vid livmodertappen och samlar upp blod utan att blockera vaginalkanalen, vilket möjliggör penetration utan kladd.
• Mensfiltar: Speciellt utformade absorberande filtar kan skydda dina sängkläder och ge dig sinnesro.
• Menstrosor: För mindre intensiva aktiviteter kan absorberande menstrosor vara ett bra alternativ.

Ställningar som fungerar bäst

Alla ställningar är inte skapade lika när det kommer till menssex. Vissa kan minimera kladdet samtidigt som de maximerar njutningen:

Bästa ställningarna att prova

• Missionären: Med höfterna lätt upphöjda på en kudde använder denna ställning tyngdkraften till din fördel, vilket minskar flödet under samlaget.
• Skeden: Sidoliggande ställningar skapar generellt mindre kladd och är perfekta för långsammare, mer intima rörelser.
• Stående duschsex: Det ultimata för enkel rengöring!
• Överst (med medvetenhet): Om du vill vara överst, tänk på att tyngdkraften fungerar annorlunda i denna ställning.

Prata med din partner om menssex

Kommunikation är avgörande för all sexuell aktivitet, men särskilt för menssex där båda parter kan ha frågor eller funderingar.

Att starta konversationen

Var rak men hänsynsfull. Prova något i stil med: "Jag har mens just nu, men jag vill fortfarande vara intim. Hur känner du inför det?"

Kom ihåg att det är helt okej om din partner inte känner sig bekväm med menssex. Respekt går åt båda hållen, och det finns gott om andra sätt att vara intim på under den här tiden!

Bortom penetration: Andra sätt att leka

Sex handlar inte bara om penetration! Under mensen kanske du vill utforska andra alternativ:

• Fokusera på din partner: Om du inte känner dig bekväm med att ta emot under mensen kan du alltid fokusera på att ge din partner njutning.
• Extern stimulans: Klitorislek kan vara mindre kladdigt men ändå otroligt tillfredsställande.
• Ömsesidig onani: Att titta på varandra kan vara otroligt hett och innebär minimalt med kladd.
• Leksaker: Vibratorer och andra leksaker kan vara lättare att rengöra än kroppar och sängkläder!

Sexualpedagogen Emily Nagoski, Ph.D., betonar att "genom att bredda vår definition av sex bortom samlag öppnas en värld av möjligheter till njutning, särskilt under menstruationen" (Nagoski, 2021).

Vanliga funderingar, ärligt besvarade

Låt oss ta itu med några av de frågor du kanske är för generad för att ställa någon annanstans:

Är menssex säkert?

Ja! Ur ett hälsoperspektiv är menssex generellt säkert. Det är dock värt att notera:

• Risken för STI-överföring kan vara något högre under menstruationen på grund av närvaron av blod.
• Du kan fortfarande bli gravid under mensen (även om chansen är lägre).

Använd alltid skydd om graviditet eller könssjukdomar är ett bekymmer.

Gör det ondare?

För vissa sitter livmodertappen lägre under menstruationen, vilket kan göra djup penetration obekväm. Nyckeln är att kommunicera med din partner om vad som känns bra och vad som inte gör det.

Vad sägs om lukten?

Färskt mensblod har faktiskt ingen stark lukt. Det utvecklar bara en lukt när det har exponerats för luft ett tag. Om du är orolig kan en snabb dusch innan ni blir intima hjälpa.

FAQ: Vanliga frågor om menssex

F: Kan sex göra att min mens tar slut snabbare?
S: Potentiellt! Orgasmer orsakar sammandragningar i livmodern som kan hjälpa till att stöta ut mensblodet snabbare.

F: Är det normalt att vara mer upphetsad under mensen?
S: Absolut. Många upplever förhöjd upphetsning på grund av hormonella svängningar under menstruationen.

F: Min partner är känslig för mensblod. Hur kan jag hjälpa hen att bli mer bekväm?
S: Öppen konversation, att börja med mindre kladdiga aktiviteter och att använda produkter som mensdiskar kan hjälpa en tveksam partner att vänja sig vid menssex.

F: Finns det tillfällen under mensen då jag bör undvika sex?
S: Om du upplever svår mensvärk eller obehag är det bäst att vänta tills du mår bättre. Prioritera alltid din egen bekvämlighet.

Slutord: Bejaka flödet!

Menssex behöver inte vara tabu eller kladdigt. Med rätt förberedelser, kommunikation och inställning kan det vara ytterligare ett sätt att njuta av intimitet med din partner.

Kom ihåg att alla är olika – det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Det viktigaste är kommunikation, samtycke och att alla inblandade känner sig bekväma. Så följ flödet (ordvits absolut avsedd 😉) och låt inte mensen pausa njutningen om du inte vill!

Vill du göra din resa ännu mer spännande? Jag har handplockat några fantastiska leksaker och godsaker hos Hello Nancy som kommer att sätta extra guldkant på dina intima stunder.

Här är en liten hemlighet: använd koden 'dirtytalk' för extra 10% rabatt!