Alors que nous accueillons une nouvelle année, je me souviens d’une résolution que j’avais prise il y a quelques années. Ce n'était pas le mantra typique « perdre 10 livres » ou « Pilates deux fois par semaine », mais quelque chose d'un peu différent. Après quelques moments d'introspection issus de relations difficiles, j'ai réalisé que même si j'avais ma vie ensemble dans la plupart des domaines, ma vie sexuelle n'était pas tout à fait là. Après cela, j'ai juré de travailler sur moi-même d'une manière qui explorerait et enrichirait mon bien-être sexuel.
Commencer ce voyage était différent d'une simple résolution du Nouvel An ; c'était un changement que j'espérais maintenir indéfiniment, une nouvelle approche de la croissance personnelle et des soins personnels dans un aspect de la vie que j'avais négligé.
Alors, sans plus attendre ! Voici ce que j'ai appris de mon expérience et pourquoi je pense que nous devrions tous définir des intentions de bien-être sexuel cette nouvelle année 🎉
Réfléchir et reconnaître
Mon voyage a commencé par une profonde réflexion, au cours de laquelle j'ai pris le temps de vraiment réfléchir aux hauts et aux bas de mes expériences sexuelles passées. J'ai exploré quels moments m'ont apporté de la joie et de l'épanouissement, et lesquels m'ont laissé en vouloir plus ou me sentir insatisfait. Cela impliquait de me poser des questions difficiles sur mon bonheur, mes désirs et les raisons sous-jacentes de mes sentiments. Comprendre ces aspects était crucial – cela m’a aidé à identifier des modèles, à reconnaître mes besoins et à préparer le terrain pour un changement significatif dans mon approche du bien-être sexuel.
Définissez votre bien-être sexuel
Pour moi, définir le bien-être sexuel signifiait plonger dans les profondeurs de ce que cela signifie réellement. J'ai appris à écouter mon corps et à comprendre mes désirs plus profondément. Il s'agissait aussi de satisfaction émotionnelle et mentale, de trouver l'harmonie entre mes besoins et ceux de mon partenaire. Cette exploration a été un voyage pour mieux me comprendre et m'accepter, menant à une vie sexuelle plus authentique et plus satisfaisante.
Fixez-vous des objectifs joyeux
Fixer des objectifs de bien-être sexuel devrait être une entreprise heureuse ! Mes objectifs tournaient autour d'expérimenter de nouvelles formes d'intimité, ce qui impliquait de sortir de la routine et d'essayer des choses aventureuses et excitantes, comme la masturbation mutuelle ou l'utilisation d'un jouet . L’établissement de limites claires était un autre aspect clé, car cela contribuait à créer un espace d’exploration sûr et confortable.
Communication ouverte et honnête
Adopter une communication ouverte et honnête a véritablement transformé ma relation. Cela impliquait de partager mes pensées et mes désirs les plus profonds avec mon partenaire, ce qui était au départ intimidant mais a finalement conduit à une connexion plus forte. Ce dialogue ouvert nous a aidés à mieux comprendre les besoins et les préférences de chacun, favorisant ainsi une relation plus épanouissante et plus satisfaisante.
Soins personnels holistiques
Mon parcours m'a appris que le bien-être sexuel est étroitement lié au bien-être général. Prendre soin de ma santé physique grâce à une bonne alimentation et de l’exercice, de ma santé mentale grâce à la pleine conscience et à la gestion du stress, et de ma santé émotionnelle grâce à l’introspection et à l’intelligence émotionnelle est devenu essentiel. Cette approche holistique des soins personnels a amélioré non seulement mon bien-être sexuel, mais aussi ma qualité de vie globale.
Prenez les choses en main cette nouvelle année avec Own your O!
Si vous souhaitez explorer davantage et embrasser votre sexualité, alors notre prochain cours est ce que vous recherchiez. Own Your O: The Shame-Free Guide to Self-Pleasure est notre nouvelle masterclass dédiée à l'autonomisation sexuelle, enseignée intimement par notre sexologue interne, Sara Tang.
Dans cette masterclass , Sara s'appuie sur sa riche expérience et son propre parcours à travers une éducation religieuse pour partager des techniques directes et pratiques pour le plaisir personnel et des compétences pour une communication ouverte. Ce cours est une plongée profonde dans la compréhension et l'exploration de votre sexualité, offrant un équilibre entre autonomisation et empathie.
Si vous souhaitez être l'un des premiers à explorer Own Your O, nous serions ravis de vous avoir à bord ✨ Et le meilleur : les précommandes sont désormais à 50 % de réduction , aucun code n'est nécessaire ! Le lancement du cours est prévu pour le 9 janvier et la date approche à grands pas. C'est votre chance d'aller de l'avant et d'embrasser une partie de vous qui attend d'être découverte ⚡
