Blended Orgasms 101: So stimulierst du G-Punkt & Klitoris gleichzeitig

Was genau ist eigentlich ein Blended Orgasm?

Einfach ausgedrückt: Ein Blended Orgasm entsteht, wenn zwei verschiedene Arten der Stimulation gleichzeitig zusammenkommen – meistens die klitorale und die am G-Punkt. Anstatt dass nur ein Bereich die ganze Aufmerksamkeit bekommt, werden beide gleichzeitig stimuliert, was ein intensiveres Erlebnis schaffen kann als jede Form für sich allein.

Manche beschreiben einen klitoralen Orgasmus als punktgenau und fokussiert. Ein G-Punkt-Orgasmus kann sich eher wie eine innere Welle anfühlen, die sich von innen nach außen aufbaut. Wenn beide zusammen auftreten, fühlt sich die Sensation oft voller, tiefer und im ganzen Körper verbreitet an.

Und hier kommt der Punkt, an dem alles Sinn ergibt: Die Klitoris ist viel größer als das, was man von außen sieht. Sie erstreckt sich nach innen mit zwei Schenkeln, den sogenannten Crura, die an den Vaginalwänden entlanglaufen. Viele Forschende glauben, dass der Bereich, den wir G-Punkt nennen, gar kein separater „Knopf“ ist, sondern eher der Teil des Klitoris-Netzwerks, den man durch die Vorderwand der Vagina erreichen kann. Wenn du also sowohl deine Klitoris als auch deinen G-Punkt stimulierst, weckst du eigentlich die gesamte Klitoris auf – von innen und außen.

Wenn du eine Auffrischung der Grundlagen möchtest, haben wir einen G-Punkt 101 Artikel, der die Anatomie genauer erklärt.

So erkundest du Blended Orgasms: Schritt für Schritt

Bereit für einen Versuch? So gehst du am besten vor.

Schritt 1: Erlaube dir, ungeschickt zu sein

Blended Play erfordert etwas mehr Koordination als deine übliche Solo-Session. Das kann sich am Anfang etwas ungewohnt anfühlen, und das ist völlig okay. Du lernst gerade etwas Neues. Es muss beim ersten Mal nicht perfekt sein.

Mach es dir irgendwo gemütlich, wo du nicht gestört wirst. Leg Musik auf, zünde eine Kerze an – was auch immer dir hilft, dich in deinem Körper zu entspannen.

Schritt 2: Zuerst aufwärmen

Stürze dich nicht direkt in die duale Stimulation. Beginne damit, deine gesamte Vulva und Klitoris mit äußerem Spiel aufzuwärmen. Benutze deine Hände, einen Vibrator, was auch immer sich gut anfühlt. Je erregter du bist, desto mehr schwillt das innere Gewebe an und wird empfindsamer, was alles leichter auffindbar und angenehmer macht.

Ein Toy wie der Gii Glow ist dafür ideal, da er auch wunderbar als externer Vibrator funktioniert. Das weiche Silikon fühlt sich toll auf empfindlicher Haut an, und du kannst damit deine gesamte Vulva erkunden, bevor du nach innen gehst.

Schritt 3: Finde die empfindsame Stelle im Inneren

Sobald du aufgewärmt bist, führe die gebogene Spitze deines Toys vorsichtig ein und richte sie in Richtung deines Bauchnabels aus. Die Stelle, die du suchst, befindet sich an der Vorderwand deiner Vagina, etwa fünf bis acht Zentimeter tief. Du merkst, dass du fündig geworden bist, wenn du eine etwas schwammigere oder geriffelte Stelle spürst.

Der Gii Glow wurde genau dafür entwickelt. Seine flexible Biegung passt sich deiner Körperform an, sodass du nicht gegen das Toy ankämpfen musst, um es an der richtigen Stelle zu halten.

Schritt 4: Vernachlässige deine Klitoris nicht

Das ist der wichtigste Teil: Lass dich von der inneren Stimulation nicht davon ablenken, deine Klitoris zu verwöhnen. Der ganze Witz an einem Blended Orgasm ist, beides gleichzeitig zu tun.

Du hast hier verschiedene Möglichkeiten. Du kannst den Gii Glow intern verwenden, während du deine Finger an der Klitoris benutzt. Du kannst ein zweites Toy wie das Lem Klitorismassagegerät extern einsetzen, während der Gii Glow innen bleibt. Oder du wechselst zwischen interner und externer Stimulation ab und steigerst beides schrittweise.

Manche finden es einfacher, sich erst auf einen Bereich zu konzentrieren, kurz vor den Orgasmus zu kommen und dann den zweiten Bereich hinzuzunehmen. Probier aus, was für dich funktioniert.

Schritt 5: Experimentiere mit Rhythmen

Innere und äußere Stimulation müssen nicht im gleichen Takt sein. Vielleicht magst du stetige Vibrationen im Inneren und ein eher spielerisches Muster außen. Oder beides in einer langsamen Welle, die sich gemeinsam aufbaut. Der Gii Glow hat 9 Modi mit jeweils 8 Intensitätsstufen, es gibt also viel zu entdecken.

Achte darauf, wie sich jede Kombination anfühlt, und passe sie an. Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur das, was sich für deinen Körper gut anfühlt.

Wenn dir der langsame Aufbau gefällt, interessiert dich vielleicht auch unser Guide über Edging für fantastische Orgasmen – beides passt hervorragend zusammen.

Die besten Stellungen für Blended Orgasms

Die Position kann einen großen Unterschied machen, wenn du versuchst, zwei Bereiche gleichzeitig zu erreichen.

Für das Solo-Spiel

Auf dem Rücken liegen mit aufgestellten Knien ist aus gutem Grund der Klassiker. Es öffnet dein Becken und ermöglicht einen einfachen Zugang zu deiner Klitoris und deinen inneren Hotspots. Lege ein Kissen unter deine Hüften für einen besseren Winkel. Nutze den Gii Glow intern, während du deine Finger oder ein zweites Toy wie den Lem an deiner Klitoris verwendest.

Auf der Seite liegen mit einem angezogenen Bein kann ebenfalls gut funktionieren. Es ist eine entspannte Position, in der du beide Bereiche ohne Anstrengung erreichen kannst.

Auf dem Bauch mit einem Kissen unter der Hüfte bietet einen anderen Zugangswinkel. Manche finden es bequemer, so die Vorderwand zu erreichen und trotzdem eine Hand für das klitorale Spiel frei zu haben.

Für das Spiel zu zweit

Du hältst das Toy, dein Partner kümmert sich um dich. Lege dich zurück und benutze den Gii Glow intern, während dein Partner sich mit den Fingern oder dem Mund auf deine Klitoris konzentriert. Jeder hat eine Aufgabe, was den Druck nimmt, alles selbst koordinieren zu müssen.

Missionarstellung mit zusätzlicher Klitorisstimulation. Während des penetrativen Sex kannst du oder dein Partner gleichzeitig einen kleinen Vibrator an deiner Klitoris benutzen. Ein kompaktes Toy wie der Lolly Mini-Stab lässt sich leicht halten und positionieren, ohne im Weg zu sein.

Du oben. Wenn du die Kontrolle über Winkel und Rhythmus hast, ist es einfacher, das Richtige zu finden. Benutze ein Toy an deiner Klitoris, während du obenauf bist. Sowohl die Reiterstellung als auch die umgekehrte Reiterstellung geben dir volle Freiheit, das Toy genau dort zu platzieren, wo du es brauchst.

Die besten Toys für Blended Orgasms

Du kannst Blended Orgasms absolut nur mit deinen Händen erreichen, aber das richtige Toy macht es viel einfacher.

Ein gebogener Vibrator wie der Gii Glow ist dafür ideal. Nutze ihn intern und kombiniere ihn mit externem Spiel. Sein flexibles Design sorgt dafür, dass er bequem an Ort und Stelle bleibt, während du dich auf deine Klitoris konzentrierst.

Ein Klitoris-Saugtoy wie der Lem ist ein großartiger Begleiter für außen. Er nutzt Luftimpulstechnologie, um ein Gefühl zu erzeugen, das viele mit Oralsex vergleichen. Benutze ihn an deiner Klitoris, während der Gii Glow innen seine Magie entfaltet.

Ein Mini-Stabvibrator wie Lolly bietet breite, tiefe Vibrationen, die perfekt für die externe Klitorisstimulation während des internen Spiels sind.

Häufige Fragen

Was, wenn es nicht sofort klappt?
Das ist völlig normal. Blended Orgasms erfordern Übung. Dein Gehirn muss erst lernen, Lust aus zwei Bereichen gleichzeitig zu verarbeiten. Gib dir Zeit und betrachte es nicht als Test.

Geht das auch ohne Toys?
Ja. Du kannst deine Finger für die interne Stimulation benutzen, während du deine andere Hand oder den Mund eines Partners an deiner Klitoris einsetzt. Toys machen es lediglich einfacher, eine gleichmäßige Stimulation an beiden Stellen gleichzeitig aufrechtzuerhalten.

Was, wenn ich meinen G-Punkt nicht finde?
Der G-Punkt ist eher eine empfindsame Zone als ein präziser Knopf, den man perfekt treffen muss. Jede sanfte, gebogene Stimulation an der Vorderwand deiner Vagina bei gleichzeitiger Stimulation der Klitoris kann die Bedingungen für einen Blended Orgasm schaffen. Wenn es dir Spaß macht, machst du es richtig.

Können Blended Orgasms zu multiplen Orgasmen führen?
Manche stellen fest, dass Blended Orgasms sie empfänglicher für eine weitere Runde machen, da mehr Teile ihres Becken-Netzwerks aktiviert wurden. Wenn du neugierig bist, lies unseren Schritt-für-Schritt-Guide für multiple Orgasmen.

Das Fazit

Blended Orgasms sind kein seltenes Elite-Erlebnis, das nur wenigen Auserwählten vorbehalten ist. Sie sind das natürliche Ergebnis davon, deinem Körper mehr von dem zu geben, was er ohnehin mag: mehr Stimulation, mehr Aufmerksamkeit für verschiedene Bereiche und mehr Zeit für den Aufbau.

Du hast bereits alles, was du brauchst, um mit dem Erkunden anzufangen. Deinen Körper, etwas Neugier und vielleicht ein Toy, das beide Aufgaben gleichzeitig übernehmen kann.

Bereit für die Entdeckungstour? Der Gii Glow ist ein gebogener intern-externer Vibrator, der genau für diese Art von Spiel gemacht ist. Er ist flexibel, körpersicher und anfängerfreundlich. Und mit dem Code DIRTYTALK erhältst du zusätzlich 10 % Rabatt.

Quellen

Healthline — What Is a Blended Orgasm, and How Can You Achieve It?

Cleveland Clinic — Clitoris: Anatomy, Location, Purpose & Conditions

Healthline — G Spot: What It Is, How to Find It, Sex Positions to Try