性愛中使用震動器的 10 種最佳體位：因為妳值得完整體驗

總要有人說出來：對大多數人來說，光靠插入並不是完整故事。一項發表於 The Journal of Sex and Marital Therapy 的指標性研究發現，36.6% 的女性需要陰蒂刺激才能達到高潮。沒有任何額外刺激的插入，只有 18.4% 能達到高潮。這些數字已經說明了一切：為什麼在伴侶性愛中加入陰蒂震動器並不是「不錯的加分」。它其實才是真正的主角。

但偏偏，大多數人完全沒有任何路線圖，知道到底該怎麼做。

好消息是？你不需要像雜技演員一樣，也不需要一套編排得完美無缺的流程。你只需要選擇能創造正確接觸空間的體位、讓你的手（或伴侶的手）有發揮餘地的角度，以及願意嘗試把你的快感放在和整個體驗同樣重要的位置。那我們開始吧。

為什麼體位比你想的更重要

說到性愛中使用震動器，有件事幾乎沒人會講：你選的體位，不是讓使用變得輕鬆順手，就是把它變成尷尬又手忙腳亂的解謎遊戲。最適合使用震動器的體位都有一個共同點：它們會在外陰周圍創造出開放的身體空間，讓玩具可以停留、按壓或滑動，而不會被身體、壓力或奇怪角度擠到跑位。

不過，這不只是幾何角度的問題。也關乎誰掌控玩具、姿勢有多穩，以及你實際上還有多少心力去享受。一個理論上聽起來很棒、但需要雙方都太過專注的體位，往往做到一半就撐不下去。最理想的甜蜜點，是至少有一個人能空出一隻手，而且玩具不需要一直調整位置也能持續有效。

可以這樣想：你的震動器是隊友。給它一點空間，讓它好好發揮。

性愛中使用震動器的 10 大最佳體位

1. 改良式傳教士體位（臀下墊枕頭）

只要稍微調整一下，傳教士體位其實被大大低估了。把枕頭（或楔形靠墊）墊在接受方的臀部下方，讓骨盆向上傾。這個小小調整能打開兩人身體之間的空間，讓小巧的陰蒂按摩器可以貼靠在外陰上，不會被夾在中間。接受方可以自己拿著玩具，或由給予方把手伸到兩人之間。不管哪一種，角度本身就已經幫了大忙。

2. 女上位（在上方的人，面朝前）

女上位簡直就是為了這種玩法而生。當接受的一方坐直在上方，雙手完全自由，兩人身體之間的空間也自然敞開。你可以在掌控下方所有動作的深度、節奏與角度時，把震動器抵在自己的陰蒂上。你真真正正掌握每一種感受。這是我推薦給第一次嘗試把震動器加入性愛的人使用的姿勢。

3. 反向女上位

把女上位轉個方向，讓在上方的一方面朝遠離伴侶的方向。角度會改變內部感受，但真正的好處是，主動的一方現在可以毫無阻礙地看見並用手觸碰接受方身體的前側。兩人之中任何一方都可以拿著玩具。主動的一方也可以從後方把震動器抵在外陰上，同時接受的一方持續律動，創造出一種層次豐富的體驗，真的要親身感受過才知道有多難以形容。

4. 後入式

後入式是最適合搭配震動器的姿勢之一，但為了這個用途而使用的人少得可惜。接受的一方四肢著地，身體前側完全敞開。伴侶從後方插入時，接受的一方可以把玩具抵在陰蒂上。有些人其實比起女上位更喜歡這個姿勢，因為內部刺激的角度很不一樣，而這種組合會創造出層層堆疊的快感，強烈到幾乎令人招架不住，卻又好得不得了。

5. 湯匙式（側躺）

湯匙式是那種安靜卻很有力量的姿勢。兩人都側躺，插入的一方在後方。接受的一方身體前側完全敞開，也很容易觸碰，可以自己來，也可以讓伴侶從後方伸手過來。這個姿勢的插入深度通常更溫柔、更親密。再搭配穩定的陰蒂震動，就會帶來一種慢慢堆疊、蔓延全身的快感，和高強度姿勢完全不同。

6. 坐姿膝上位

在這個姿勢中，插入的一方坐在床邊或椅子邊，接受的一方坐在對方腿上、背對著對方。它有點像反向女上位，但改成坐姿，也更緊密。接受的一方可以掌控動作，雙手也能空出來使用玩具。主動的一方也可以從後方伸手環住，接手控制震動器，這會加入一種讓許多伴侶意外覺得超有電流感的互動。如果你喜歡一邊專注在動作上、一邊把感官控制權交出去的想法，這就是你的姿勢。

7. 平躺後入式（趴臥）

這個很簡單。接收方趴在床上，將震動器放在身體和床墊之間，對準陰蒂。主動給予的一方從後方進入。兩人身體的重量會在玩具上形成持續、穩定的壓力，不需要任何人用手拿著。對於喜歡摩擦式刺激的人來說，這基本上就是雙人性愛版的那種玩法。可以研究你偏好的帶來快感的摩擦姿勢，了解為什麼以壓力為主的陰蒂刺激，通常會和直接接觸有這麼不同的感覺。

8. 床邊姿勢

接收方仰躺在床邊，雙腿放低，或搭在伴侶肩上，而主動給予的一方站著或跪在地板上。進入的角度通常會更深，接收方的雙手也完全空出來。你可以用任何喜歡的方式操作震動器。你的伴侶也可以向前傾身接手掌控。這個姿勢稍微陌生的角度，即使你們已經在一起多年，也會讓感覺變得新鮮。

9. 蓮花坐姿

主動給予的一方盤腿坐著，接收方坐在他們腿上面對彼此，雙腿環繞對方腰間。這個姿勢非常親密，因為雙方面對面，通常會有大量眼神交流和全身接觸。接收方可以把 Lem clitoral massager 夾在兩人身體之間，隨著前後擺動與摩擦，把它壓向自己。這個姿勢的動作通常偏向滾動式，而不是抽插式，讓震動能與內部感受漂亮地交疊在一起。

Lem 小巧的檸檬造型設計，讓它在像蓮花坐這類貼近身體的姿勢中，能自然地安放在兩人之間，不會造成尷尬的厚重感。它真的可說是最適合全身貼合姿勢使用、最俐落不礙事的震動器之一。

10. 四足跪姿，伴侶從身前環抱

這是後背式的一種變化，但在這裡，主動給予的一方會從接收方身前完全環抱過去，親自掌控玩具。這需要一點協調，但一旦配合上，就會帶來一種被感官完全包圍的驚人感受。接收方可以放鬆地沉浸在被擁抱與被刺激同時發生的狀態中；如果你從未體驗過，這和自己控制玩具的感覺完全不同。這是那種能把身體體驗轉化為真正親密連結的姿勢之一。

如何為伴侶性愛選對震動器

不是每一款震動器都是為了伴侶一起使用而設計。尺寸和形狀在這裡非常關鍵。太笨重的款式會在伴侶之間形成實際阻隔；手柄設計彆扭的款式，在動作中也很難操控。最適合伴侶性愛的選擇，通常是小巧、弧形或扁邊設計，即使體積不大也有足夠力道。

如果是雙方身體緊密接觸的姿勢（蓮花式、傳教士式、坐姿抱腿），低調小巧造型的女性震動器每次都最合適。如果是玩具靠在身體上、不需要手拿的姿勢（平趴後入式），你會需要寬頭設計、不容易移位的款式。如果是雙手完全自由的姿勢（女上位、後入式、床邊式），你就有最大的彈性，可以選任何最有感的玩具。

也一定要確認材質。如果你會在任何插入式性愛中搭配玩具使用，矽膠或硼矽酸玻璃會是最乾淨、最安全的選擇。選購前很值得讀一讀 Hello Nancy 這篇身體安全的性玩具材質指南。

如何和伴侶開口

把震動器帶進伴侶性愛裡，不必搞得像要準備一場附 PowerPoint 的正式談話。最簡單的方式，是把它說成你想和對方一起探索的事，而不是在批評之前的性愛。可以說：「我一直有點好奇想試試這個」，不要說任何聽起來像是不滿的話。

時機很重要。

先在臥室之外提起，選在你們都放鬆、沒有壓力的時候。很多人在不是做到一半才被提議時，會更容易接受這個想法。如果你需要一個不尷尬地提出新嘗試的說法框架，Hello Nancy 這篇關於如何不尷尬地提議在床上嘗試新事物的文章，把這類對話的實際做法講得很清楚。而如果你的伴侶猶豫了，讓對方安心知道玩具是加分，不是取代。這個換個角度的說法，真的能讓很多伴侶之間的感受改變。

讓當下真的順利進行的小技巧

「理論上聽起來很棒」和「現在真的順利進行」之間，其實只差幾個實用小細節。開始前先把玩具放在伸手可及的地方。進行到一半還在床頭櫃抽屜裡翻找，幾乎是最快破壞氣氛的事。如果潤滑液也是你們準備的一部分，也先拿出來。

從低強度設定開始。

這聽起來很明顯，但你很容易因為想在所有正在發生的感受中更清楚感覺到它，而一開始就把震動強度調高。從低強度開始再慢慢加強，能讓你的身體有時間整合兩種感受，而這種層層堆疊通常會帶來更強烈的結果。事前先確認電量。震動器性愛最掃興的喜劇反派，就是突然沒電。

最後，在過程中保持溝通。不需要像實況轉播一樣一直講，只要給一些小提示：「這樣再多一點」、「再往左一點」、「慢一點」。能持續這樣做的伴侶，通常很快就會真正變得很會。如果你們都願意把情侶玩具當作親密生活中的持續一部分，而不是一次性的嘗試，這種溝通習慣就會讓每一次都真正滿足。

總結

你在伴侶性愛中的快感不是附加功能，而是整件事的重點。把震動器加入其中，不是為了修補什麼「壞掉」的地方，而是當你不再錯過那些感受時，去發現還有多少可能。從這份清單中試一個姿勢就好。真的，只要一個。感受看看。你可能會驚訝地發現，它很快就不再像實驗，而會變成新的日常。

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常見問題

來源

• 使用震動器的 5 個最佳性愛姿勢
• 男士們，是時候開始在性愛中使用震動器了 - InsideHook