Lägg till $12.00 för att få Gratis gåva
Någon behöver säga det: enbart penetration är inte hela historien för de flesta. En banbrytande studie publicerad i The Journal of Sex and Marital Therapy visade att 36,6 % av kvinnor behöver klitorisstimulering för att få orgasm. Penetration utan någon extra stimulering får bara 18,4 % dit. De siffrorna säger allt du behöver veta om varför det inte är en "trevlig bonus" att ta med en klitorisvibrator i sex med partner. Det är faktiskt huvudnumret.
Och ändå har de flesta av oss ingen som helst vägkarta för hur man faktiskt gör.
De goda nyheterna? Du behöver inte vara akrobat eller ha en perfekt koreograferad rutin. Du behöver bara ställningar som skapar rätt sorts åtkomst, vinklar som ger dina händer (eller din partners händer) utrymme att jobba och en vilja att prova något som prioriterar din njutning lika mycket som resten av upplevelsen. Så låt oss gå in på det.
Varför ställningen spelar större roll än du tror
Här är grejen som ingen pratar om när det gäller att använda en vibrator under sex: ställningen du väljer gör antingen åtkomsten enkel eller förvandlar den till ett stelt, fumligt pussel. De bästa ställningarna för vibratoranvändning har en sak gemensamt. De skapar öppet fysiskt utrymme runt vulvan så att en leksak kan ligga, trycka eller glida utan att pressas ur läge av kroppar, tryck eller konstiga vinklar.
Det handlar dock inte bara om geometri. Det handlar också om vem som styr leksaken, hur stabil ställningen är och hur mycket mentalt utrymme du faktiskt har för att njuta. En ställning som låter bra i teorin men kräver för mycket koncentration från båda partnerna tenderar att falla ihop mitt i stunden. De bästa lägena är ställningar där minst en person har en fri hand och där leksaken inte behöver flyttas om hela tiden för att fortsätta kännas effektiv.
Tänk på det så här: din vibrator är en lagmedlem. Ge den utrymme att göra sitt jobb.
De 10 bästa ställningarna för vibratoranvändning under sex
1. Modifierad missionär (kudde under höfterna)
Missionären är rejält underskattad när du justerar den lite. Skjut in en kudde (eller en kilkudde) under höfterna på den mottagande partnern så att bäckenet vinklas uppåt. Den här lilla justeringen öppnar upp utrymmet mellan kropparna så att en kompakt klitorismassagerare kan vila mot vulvan utan att klämmas fast. Den mottagande partnern kan hålla leksaken själv, eller så kan den givande partnern smyga in en hand mellan er. Oavsett vilket gör vinkeln mycket av jobbet.
2. Cowgirl (personen ovanpå, vänd framåt)
Cowgirl är i princip gjord för det här. När den mottagande partnern sitter upprätt ovanpå är händerna helt fria, och utrymmet mellan kropparna är naturligt öppet. Håll vibratorn mot klitoris medan du styr djupet, rytmen och vinkeln på allt som händer där nere. Du har, bokstavligen talat, kontroll över varje känsla. Det här är positionen jag rekommenderar till alla som testar vibratorinkluderande sex för första gången.
3. Reverse cowgirl
Vänd cowgirl så att partnern ovanpå har ryggen mot sin partner. Vinkeln förändrar den inre känslan, men den stora fördelen här är att den givande partnern nu har fri sikt och full handåtkomst till framsidan av den mottagande partnerns kropp. Båda kan hålla leksaken. Den givande partnern kan också trycka vibratorn mot vulvan bakifrån medan den mottagande partnern rör sig, vilket skapar en lager-på-lager-upplevelse som är genuint svår att beskriva innan du har känt den.
4. Doggy style
Doggy style är en av de mest vibratorvänliga positionerna som finns, och den används förvånansvärt sällan för just det här. Den mottagande partnern, på alla fyra, har framsidan av kroppen helt öppen. De kan hålla leksaken mot klitoris medan partnern penetrerar bakifrån. Vissa föredrar faktiskt detta framför cowgirl eftersom vinkeln på den inre stimuleringen känns annorlunda, och kombinationen skapar en lager-på-lager-uppbyggnad som känns nästan överväldigande på bästa möjliga sätt.
5. Skedpositionen (liggande på sidan)
Skedpositionen är den tyst kraftfulla. Båda partnerna ligger på sidan, med den penetrerande partnern bakom. Framsidan av den mottagande partnerns kropp är helt öppen och lätt att nå, antingen av personen själv eller av partnern som sträcker sig runt. Penetrationsdjupet i den här positionen brukar vara mjukare och mer intimt. Kombinera det med stadig vibration mot klitoris, så får du en långsamt uppbyggande, helkroppslig njutning som är helt annorlunda än mer intensiva positioner.
6. Den sittande knäpositionen
Här sitter den penetrerande partnern på kanten av en säng eller stol, och den mottagande partnern sitter i deras knä med ryggen vänd mot dem. Det är som reverse cowgirl, fast sittande och mer kompakt. Den mottagande partnern styr rörelsen och har båda händerna fria för leksaken. Den givande partnern kan också sträcka en hand runt och ta kontroll över vibratorn, vilket skapar en dynamik som många par upplever som överraskande elektrisk. Om du gillar tanken på att släppa kontrollen över känslan medan du fokuserar på rörelsen, är det här din position.
7. Platt doggy (mage nedåt)
Den här är enkel. Den mottagande partnern ligger platt på mage, med vibratorn placerad mellan kroppen och madrassen, mot klitoris. Den givande partnern kommer in bakifrån. Tyngden från båda kropparna skapar ett konstant, jämnt tryck mot leksaken utan att någon behöver hålla i den. För alla som älskar stimulans genom gnidande är det här i princip partnersexversionen av det. Utforska dina föredragna gnidpositioner för njutning för att förstå varför tryckbaserad klitorisstimulans ofta känns så annorlunda än direktkontakt.
8. Sängkanten
Den mottagande partnern ligger på rygg vid sängkanten, med benen sänkta eller vilande på partnerns axlar, medan den givande partnern står eller knäböjer på golvet. Infallsvinkeln brukar bli djupare, och den mottagande partnern har båda händerna helt fria. Använd vibratorn precis som du vill. Din partner kan också luta sig fram och ta över. Den lite ovana vinkeln i den här positionen gör att det känns nytt även om ni har varit tillsammans i flera år.
9. Lotusställningen
Den givande partnern sitter med benen i kors, och den mottagande partnern sitter i knät vänd mot dem och virar benen runt deras midja. Det är djupt intimt eftersom båda partnerna är ansikte mot ansikte, ofta med mycket ögonkontakt och helkroppskontakt. Den mottagande partnern kan hålla en Lem clitoral massager mellan deras kroppar och trycka den mot sig själv medan de gungar och gnider. Rörelsen i den här positionen brukar vara rullande snarare än stötande, vilket gör att vibrationerna samspelar vackert med den inre känslan.
Lems kompakta, citronformade design gör att den ligger naturligt mellan kroppar i nära positioner som Lotus utan att skapa klumpig volym. Den är verkligen en av de smidigaste vibratorerna att använda i positioner med full kroppskontakt.
10. På alla fyra med partnern som sträcker sig runt
En variant av doggy style, men här sträcker sig den givande partnern hela vägen runt den mottagande partnerns framsida och styr leksaken själv. Det kräver lite koordination, men när det klickar skapar det en otrolig känsla av att vara helt omsluten av sensationer. Den mottagande partnern kan slappna av i att bli hållen och stimulerad samtidigt, vilket, om du aldrig har upplevt det, känns helt annorlunda än att styra leksaken själv. Det är en av de positioner som förvandlar en fysisk upplevelse till något som verkligen skapar närhet.
Välj rätt vibrator för partnersex
Alla vibratorer är inte designade med partnersex i åtanke. Storlek och form spelar enormt stor roll här. Något för klumpigt skapar en fysisk barriär mellan partnerna. Något med ett obekvämt handtag är svårt att manövrera mitt i rörelse. De bästa alternativen för partnersex brukar vara kompakta, böjda eller ha platta kanter, och kraftfulla trots sitt lilla format.
För ställningar där båda partnerna har nära kroppskontakt (Lotus, Missionären, Sittande i knät) vinner en mindre vibrator för kvinnor med låg profil varje gång. För ställningar där leksaken vilar mot kroppen utan att hållas i (Flat Doggy) vill du ha något med ett brett huvud som inte glider iväg så lätt. För ställningar där du har händerna helt fria (Cowgirl, Doggy, Kanten av sängen) har du störst flexibilitet att välja den leksak som känns bäst.
Kolla alltid materialet också. Om du använder en leksak tillsammans med någon form av penetrerande sex är silikon eller borosilikatglas de renaste och säkraste valen. Hello Nancys guide om kroppssäkra material i sexleksaker är värd att läsa innan du handlar.
Hur du tar upp det med din partner
Att introducera en vibrator i sex med en partner behöver inte bli ett helt samtal med PowerPoint-slides. Det enklaste sättet är att beskriva det som något du vill utforska tillsammans, inte som kritik mot det som har hänt tidigare. Säg ”Jag har varit nyfiken på att testa det här” i stället för något som antyder missnöje.
Tajming spelar roll.
Ta upp det utanför sovrummet först, när ni båda är avslappnade och det inte finns någon press. Många är mer mottagliga för idén när den inte föreslås mitt i stunden. Om du behöver ett upplägg för hur du kan föreslå något nytt utan att det blir stelt, går Hello Nancy-artikeln om hur du föreslår nya saker i sängen utan pinsam stämning igenom själva mekaniken i det samtalet riktigt bra. Och om din partner tvekar, försäkra dem om att leksaken är ett tillägg, inte en ersättning. Bara den omformuleringen kan verkligen förändra mycket för många par.
Tips för att faktiskt få det att funka i stunden
Det finns ett glapp mellan ”det här låter bra i teorin” och ”det här funkar just nu”, och det handlar mest om några små praktiska detaljer. Ha leksaken inom räckhåll innan ni börjar. Att fumla runt i en nattduksbordslåda mitt i stunden dödar stämningen snabbare än nästan allt annat. Om glidmedel är en del av upplägget, ha det framme också.
Börja med en låg intensitetsinställning.
Det här låter självklart, men det är lätt att vrida upp vibrationerna direkt eftersom du vill känna dem över allt annat som händer. Att börja lägre och bygga upp ger kroppen tid att integrera båda känslorna, och uppbyggnaden brukar ge ett mycket mer intensivt resultat. Kontrollera laddningen i förväg. Att batteriet tar slut är komediskurken i varje sexstund där en vibrator är med.
Kommunicera till sist under tiden. Inte en löpande kommentar, bara små signaler. ”Mer av det där”, ”lite åt vänster”, ”långsammare”. Paren som gör det här konsekvent är de som faktiskt snabbt blir bra på det. Om ni båda är öppna för att använda parleksaker som en återkommande del av ert intima liv i stället för ett engångsexperiment, är den kommunikationsvanan det som gör det genuint tillfredsställande varje gång.
Avslutning
Din njutning under sex med en partner är ingen bonusfunktion. Det är hela poängen. Att lägga till en vibrator i mixen handlar inte om att fixa något som är trasigt. Det handlar om att upptäcka vad som är möjligt när du slutar lämna känsla åt slumpen. Testa en ställning från den här listan. Bara en. Känn efter hur det känns. Du kanske blir förvånad över hur snabbt det slutar kännas som ett experiment och börjar kännas som det nya normala.
Vill du göra din resa ännu mer spännande? Jag har handplockat några fantastiska leksaker och godsaker hos Hello Nancy som ger dina intima stunder extra gnista. (Här är en liten hemlighet. Använd ”dirtytalk” för 10 % rabatt!)
Vanliga frågor
Vilken är den bästa sexställningen för att använda en vibrator med en partner?
Cowgirl (den mottagande partnern ovanpå) är konsekvent den mest vibratorvänliga ställningen eftersom partnern ovanpå har båda händerna fria och utrymmet mellan kropparna är naturligt öppet. Modifierad missionärsställning med en kudde under höfterna är en stark tvåa, särskilt när en partner föredrar en mer passiv roll i att styra leksaken.
Kan man använda en vibrator under penetrerande sex?
Ja, absolut. Många använder en klitorisvibrator under penetrerande sex just för att de flesta med vulva behöver yttre klitorisstimulans för att få orgasm, och enbart penetration ger inte det pålitligt. Ställningar som doggy style, cowgirl och skedställning ger alla utrymme att hålla eller placera en vibrator bekvämt.
Vilken storlek på vibrator fungerar bäst under sex med en partner?
Kompakta vibratorer med låg profil fungerar bäst för de flesta partnerställningar eftersom de inte skapar en fysisk barriär mellan kroppar. Platta eller böjda designer som följer kroppens naturliga konturer brukar ligga bättre på plats än större leksaker med handtag eller utstickande former.
Hur tar jag upp att använda en vibrator med min partner utan att det blir pinsamt?
Ta upp det utanför sovrummet under en avslappnad stund utan press. Beskriv det som något du är nyfiken på att utforska tillsammans, snarare än som en lösning på något som inte fungerar. Försäkra din partner om att leksaken är ett tillägg till upplevelsen, inte en ersättning för dem. Ett nyfiket språk brukar landa mycket bättre än ett behovsbaserat språk.
Är det normalt för par att använda en vibrator under sex?
Helt normalt, och allt vanligare. Forskning om vibratoranvändning i USA har konsekvent visat att en betydande andel personer med vulva använder vibratorer både solo och i sexuell aktivitet med en partner. Många par uppger att en vibrator ökar den sexuella tillfredsställelsen för båda parter.
Kan min partner hålla i vibratorn under sex, eller ska jag styra den själv?
Båda fungerar, och det bästa valet beror på ställningen och vad som känns mest njutbart för er båda. I ställningar som doggy style eller vid sängkanten är det ofta den mottagande partnern som enklast kontrollerar leksaken. I skedställningen eller sittande i knät-positionen kan den givande partnern sträcka sig runt och styra leksaken, vilket kan skapa en djup känsla av närhet som många par älskar.
Gör det svårare att få orgasm utan vibrator om man använder en under sex?
Den här oron dyker ofta upp, men forskning stöder inte idén att vibratoranvändning orsakar långvarig minskad känslighet. Det som brukar hända är att människor blir mer medvetna om vilken typ av stimulans som faktiskt fungerar för dem, vilket är användbar information, inte ett problem. Om du varierar intensitet och typ av stimulans är det osannolikt att du skapar något beroende.
Vilka vibratorställningar är bäst för nybörjare som testar detta för första gången?
Cowgirl och modifierad missionären är de enklaste startpunkterna för de flesta. Båda ställningarna ger den mottagande partnern mycket fysisk kontroll, vilket gör det lättare att hitta rätt placering och tryck utan att behöva förlita sig mycket på kommunikation mitt i stunden. Skedställningen är också utmärkt för nybörjare eftersom den är långsam och utan press.
