Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Unele lucruri devin normale atât de tăcut, încât până observi, toți cei din jur se poartă de parcă ar fi fost mereu în regulă. Breath play este unul dintre ele. Nu este.
Să fim clari despre ce vorbim. Breath play, numit și asfixiere erotică, implică restricționarea deliberată a fluxului de aer sau a fluxului de sânge către creier pentru a intensifica excitarea sexuală. Apare în spațiile BDSM, în cultura întâlnirilor sexuale ocazionale și, din ce în ce mai mult, în conversațiile obișnuite din dormitor, unde chiar nu ar trebui tratat ca un subiect banal.
Acesta nu este un articol care condamnă kink-ul.
Ce face de fapt breath play corpului tău
Creierul tău consumă aproximativ 20% din aportul de oxigen al corpului, deși reprezintă doar 2% din greutatea corporală. Când oxigenul este restricționat, chiar și pentru scurt timp, neuronii încep să moară în câteva minute. Creierul nu trimite avertismente înainte ca asta să se întâmple. Nu trimite o notificare politicoasă de tipul „hei, suntem pe cale să trecem de punctul fără întoarcere.” Pur și simplu se stinge.
Aritmia cardiacă este o altă realitate dură aici. Restricționarea oxigenului poate declanșa bătăi neregulate ale inimii, iar partea înspăimântătoare este că aritmia poate apărea după ce restricția se termină. Eliberezi presiunea, crezi că totul e în regulă, iar inima poate totuși să alunece într-un ritm fatal. Nu există un moment în care un partener să poată interveni și să repare asta.
Strangularea afectează în mod specific traheea și arterele carotide. Chiar și o presiune care pare „ușoară” poate rupe căptușeala internă a unui vas de sânge, ducând la un accident vascular cerebral la câteva ore sau chiar zile mai târziu. Este documentat. Li se întâmplă oamenilor reali.
Mitul „O să fiu atent”
Aici conversația o ia de obicei pe arătură. Cineva spune: „avem experiență” sau „folosim mereu un cuvânt de siguranță.” Și înțeleg. Dorința de a crede că priceperea și încrederea pot transforma ceva periculos în ceva gestionabil este profund umană. Dar breath play nu răspunde la experiență sau la semnale de consimțământ.
Un cuvânt de siguranță presupune să poți vorbi.
Când căile respiratorii ale cuiva sunt restricționate, vorbitul este literalmente imposibil. Asta este întreaga premisă a actului. Așadar, cadrul tradițional de siguranță din BDSM, construit pe comunicare, consimțământ și capacitatea de a opri, se prăbușește complet în momentul în care breath play intră în ecuație. Kinkchecklist.com o rezumă direct: aceasta este „considerată pe scară largă activitatea cu cel mai mare risc din BDSM, fără o modalitate complet sigură de a o practica.”
Practicanți cu experiență mor. Nu e o ipoteză. Se estimează că asfixierea autoerotică provoacă între 250 și 1.000 de decese pe an doar în Statele Unite (Healthline, citând date de sănătate publică). Intervalul este mare deoarece multe decese sunt încadrate greșit sau nu sunt raportate. Numărul real poate fi mai mare.
De ce se simte bine (și de ce tocmai asta e problema)
Restricționarea oxigenului provoacă o creștere bruscă a dioxidului de carbon în sânge, declanșând o senzație de amețeală și euforie. Corpul eliberează și adrenalină ca răspuns la o amenințare percepută. Combinate cu excitarea sexuală, aceste substanțe pot crea o senzație electrizantă.
Dar iată ce nu îți spune sistemul nervos: acea euforie este creierul tău care semnalează pericol. Nu este plăcere. Este corpul tău inundându-se cu substanțe chimice de urgență pentru că are impresia că ai putea muri. „High-ul” și pericolul sunt exact același eveniment.
De aceea experiența pare atât de intensă. Și tot de aceea este atât de greu să renunți la ea după ce cineva a încercat-o. Impactul neurochimic este real. Riscul, însă, nu scade prin repetare. Se acumulează.
Problema normalizării
Pornografia a făcut ca strangularea să pară ceva obișnuit. O prindere lejeră de gât în timpul sexului a devenit un clișeu atât de comun, încât mulți oameni o întâlnesc înainte să fi avut vreodată o conversație despre ce face, de fapt, corpului. Nimeni din acele scene nu explică faptul că o presiune „ușoară” asupra arterelor carotide poate provoca un AVC. Nimeni nu arată ce urmează după.
Asta este cu adevărat alarmant. Cercetările despre comportamentul sexual au arătat în mod repetat că reprezentările din media modelează așteptările, mai ales în rândul adulților tineri care explorează intimitatea pentru prima dată. Când ceva periculos este prezentat ca fiind normal, instinctul de a-l pune sub semnul întrebării este redus la tăcere.
Dacă un partener ți-a dus mâna la gât fără să întrebe, nu ești singura. Și e perfect în regulă să spui nu. De fapt, este necesar.
Ce să faci în schimb: plăcere fără risc
Meriți intensitate. Meriți să te simți pe deplin prezentă și vie în propriul corp în timpul sexului. Vestea bună este că nimic din toate acestea nu necesită restricționarea oxigenului.
Dinamica puterii, privarea senzorială, jocurile cu temperatură, controlul orgasmului, vorbele obraznice, restricționarea mișcării și jucăriile pentru cupluri create pentru explorare pot oferi acea experiență intensă, cu un strop de adrenalină, fără să trimită pe nimeni la terapie intensivă. Excitarea pe care o cauți în jocurile cu respirația ține în mare parte de tensiune psihologică și intensitate fizică. Ambele pot fi obținute, fără îndoială, pe căi mai sigure.
Pentru stimulare clitoridiană care oferă senzații cu adevărat intense, vibratoarele clitoridiene precum Berri, masajer clitoridian pentru edging sunt concepute special pentru a acumula tensiune și a te aduce tot mai aproape de o plăcere copleșitoare, atingând multe dintre aceleași puncte neurologice, dar fără niciun pericol. Edgingul, în special, este o alternativă genială și cu risc redus pentru oricine este atras de senzația de „a fi pe margine” din jocurile cu respirația.
Jucăria de sucțiune clitoridiană Namii 2 creează, de asemenea, o senzație intensă, fără mâini, care poate fi integrată ușor în dinamici dominante și supuse. Partenerul controlează telecomanda. Tu simți totul. Căile respiratorii ale nimănui nu sunt implicate.
Dacă te interesează partea psihologică a schimbului de putere, ghidul nostru despre înțelegerea sexualității umane și a dorinței explorează în profunzime cum să descoperi dominanța și vulnerabilitatea în moduri care îi păstrează pe toți în siguranță și conectați la moment.
Cum să vorbești cu partenerul tău despre asta
Dacă partenerul tău a propus jocul cu respirația sau dacă l-ați practicat deja și vrei să te oprești, conversația nu trebuie să fie stânjenitoare sau acuzatoare. Poate fi sinceră și directă.
„Am citit despre ce face, de fapt, jocul cu respirația corpului și nu mă simt confortabil cu riscul. Vreau să găsim ceva la fel de intens, dar fără acest pericol.” Atât. Nu ai nevoie de o diplomă în medicină ca să spui asta. Trebuie doar să vorbești serios.
Partenerii cărora le pasă cu adevărat de tine vor auzi asta. Partenerii care insistă sau minimalizează riscul îți spun ceva important despre cum pun în balanță siguranța ta și preferința lor. Fii atentă la asta.
Pentru oricine se află într-o relație în care comunicarea despre sex pare dificilă, această resursă cu sfaturi pentru relații este un punct de plecare cu adevărat util.
Concluzia
Jocul cu respirația nu e îndrăzneț. Nu e curajos. Este un pariu neurologic cu mize care nu scad, indiferent cât de mult ai încredere în partenerul tău sau de câte ori ai mai făcut asta „în siguranță” înainte. Janet Brito, terapeut sexual certificat, o spune direct: „Nu există nicio modalitate de a practica jocul cu respirația care să fie 100% sigură.” Nu 90% sigură. Nu cu măsuri de precauție. Nu cu experiență. Niciodată.
Plăcerea ta contează prea mult ca să-ți riști viața pentru ea. Și, sincer? Nici nu trebuie. Gama de vibratoare pentru femei și jucării intime pentru cupluri care pot crea experiențe profund intense, cu multe nuanțe psihologice, nu a fost niciodată mai variată. Toate lucrurile bune rămân în joc. Jocul cu respirația pur și simplu nu trebuie să fie printre ele.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales personal câteva jucării și mici delicii minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret: folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Este vreodată sigur jocul cu respirația alături de un partener de încredere?
Nu. Încrederea nu reduce riscul fiziologic. Aritmia cardiacă poate apărea după ce restricția se termină, iar un cuvânt de siguranță nu poate fi folosit când căile respiratorii ale cuiva sunt compromise. Chiar și cei mai experimentați practicanți au murit în timpul breath play-ului.
Care este diferența dintre breath play și asfixierea erotică?
Se referă la aceeași practică. Asfixierea erotică este termenul clinic; breath play este termenul informal mai des folosit în comunitățile BDSM. Ambele implică restricționarea deliberată a oxigenului sau a fluxului sanguin către creier pentru excitare sexuală.
Câți oameni mor în fiecare an din cauza breath play-ului sau a asfixierii autoerotice?
Estimările sugerează între 250 și 1.000 de decese pe an doar în Statele Unite. Intervalul este larg deoarece multe decese sunt clasificate greșit sau nu sunt raportate ca fiind legate de asfixiere. Cifra reală poate fi mai mare.
De ce breath play-ul se simte plăcut dacă este atât de periculos?
Restricționarea oxigenului declanșează eliberarea de adrenalină și provoacă o acumulare de dioxid de carbon care produce amețeală și euforie. Acea senzație este, de fapt, răspunsul de urgență al corpului tău la stres. „High”-ul și pericolul sunt același eveniment neurologic.
Strangularea ușoară în timpul sexului poate provoca vătămări grave?
Da. Chiar și o presiune „ușoară” asupra arterelor carotide poate rupe stratul interior al vasului de sânge, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral la ore sau zile după întâlnire. Nu există un prag sigur de presiune când vine vorba de comprimarea gâtului.
Care sunt alternativele mai sigure la breath play pentru experiențe sexuale intense?
Edging-ul, privarea senzorială, dinamica de putere, jocul cu temperatura și jucăriile cu telecomandă creează toate excitare fizică și psihologică intensă fără a restricționa oxigenul. Edging-ul, în special, imită senzația de „a fi pe margine” care îi atrage pe oameni către breath play.
De ce a devenit atât de normalizată strangularea în timpul sexului?
Pornografia prezintă frecvent strangularea fără niciun context despre riscurile ei, făcând-o să pară ceva obișnuit. Această normalizare a fost asociată cu o prevalență crescută a breath play-ului în întâlniri sexuale ocazionale, mai ales în rândul adulților tineri care nu au avut acces la educație sexuală corectă.
Cum îi spun partenerului/partenerei că nu vreau să încerc breath play?
Fii direct(ă) și factual(ă). Poți spune ceva de genul: „Am citit despre riscurile medicale reale ale breath play-ului și nu mă simt confortabil cu asta. Mi-ar plăcea, în schimb, să explorăm împreună alte experiențe intense.” Nu trebuie să-ți justifici limita mai mult de atât.
Un cuvânt de siguranță face breath play-ul mai sigur?
Nu. Un cuvânt de siguranță presupune să poți vorbi, ceea ce este imposibil când căile respiratorii ale cuiva sunt restricționate. Cadrul standard BDSM de consimțământ și comunicare se destramă complet în contextul breath play-ului, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care este considerat deosebit de periculos chiar și în comunitățile BDSM.
