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Uma coisa que ninguém te diz na educação sexual: o teu corpo já sabe fazer isto. Só precisas do mapa certo.
O squirting está rodeado de tantos mitos, pressão para “performar” e, sinceramente? Má informação. Por isso, vamos esclarecer tudo, falar da anatomia real e ver o que a estimulação do ponto G envolve de verdade quando o objetivo é o squirting.
O que é o ponto G (e porque é importante para o squirting)?
O ponto G não é um botão mágico escondido algures bem dentro de ti. É, na verdade, a zona onde a esponja uretral — um tecido erétil esponjoso que envolve a uretra — pode ser sentida através da parede anterior da vagina. Quando estás excitada, este tecido enche-se de fluido e torna-se visivelmente mais texturado.
Fica a cerca de 5 a 7,5 cm dentro do canal vaginal, na direção do teu umbigo. Não das costas. Do umbigo. Esta distinção importa mais do que a maioria das pessoas imagina.
Eis porque isto está diretamente ligado ao squirting: as glândulas de Skene, por vezes chamadas próstata feminina, estão integradas nessa esponja uretral. A estimulação sustentada do ponto G comprime essas glândulas. Com excitação suficiente e a pressão certa, esse fluido armazenado pode ser expelido pela uretra durante o clímax ou até antes.
Investigação publicada em Clinical Anatomy (Rodriguez et al., 2020) confirmou que a ejaculação feminina envolve secreções sobretudo das glândulas de Skene, enquanto o fluido em maior volume associado ao squirting pode ter uma composição diferente que envolve fluido da bexiga. Ambos são completamente normais. Ambos têm a pressão no ponto G como gatilho.
Preparar o corpo: a excitação é o verdadeiro primeiro passo
Saltas os preliminares e estás a saltar toda a preparação. É aqui que a maioria das pessoas falha.
A esponja uretral só se torna palpável e responsiva quando estás genuinamente excitada. Antes da excitação, a zona do ponto G parece relativamente lisa e plana. Depois da excitação, incha, ganha relevo e sente-se quase esponjosa ou irregular sob os teus dedos. Essa mudança não é subtil. Vais notá-la.
Dedica primeiro algum tempo a sério à excitação de todo o corpo. Beijos, carícias, usar vibradores clitorianos externamente, criar calor com o que funcionar para ti e para a tua parceria. Quanto mais intensa for a excitação, mais pronunciado se torna esse tecido do ponto G, e maior a probabilidade de a estimulação levar a algo espetacular.
Este é também o momento de esvaziares a bexiga antes. Aquela sensação de pressão que vais sentir durante a estimulação do ponto G pode imitar a vontade de fazer chichi. Saber que a tua bexiga já está vazia tira a ansiedade da equação, para poderes simplesmente relaxar e entregar-te à sensação.
Como encontrar o ponto G: a técnica que funciona mesmo
Vamos ser específicas, porque conselhos vagos aqui não ajudam nada.
Deita-te de costas com os joelhos dobrados. Insere um ou dois dedos lubrificados (com a palma virada para cima) cerca de 2 a 3 polegadas na vagina. Uma vez lá dentro, curva os dedos num movimento de “vem cá” em direção ao umbigo. O que procuras sentir é uma mudança de textura. Quando estás excitada, a zona do ponto G sente-se visivelmente mais rugosa ou com mais relevo em comparação com o tecido envolvente, que é mais liso.
Aqui, a pressão importa mais do que a velocidade. Em vez de movimentos rápidos de entra e sai, usa uma pressão firme e rítmica contra essa parede frontal. Pensa menos em penetração rápida e mais em pressionar e soltar num ritmo constante. Algumas pessoas respondem melhor a movimentos circulares, outras a um movimento consistente de “vem cá”. Não há uma técnica universal. Experimenta.
Na autoexploração, os ângulos podem ser complicados com os dedos. Um vibrador de ponto G curvo como o Gii Glow foi desenhado especificamente para alcançar essa parede anterior sem exigir as contorções de mão que os dedos, por vezes, pedem.
Presta atenção ao que o corpo te diz. Calor, pressão, uma vontade a crescer, uma sensação de plenitude. Tudo isto são sinais positivos de que estás na zona certa.
Combinar a estimulação clitoriana e do ponto G
Aqui está algo que muda tudo: a dupla estimulação aumenta drasticamente a probabilidade de squirting.
O clítoris não é apenas o pequeno ponto externo que consegues ver. É uma estrutura interna que envolve o canal vaginal. Quando o estimulas externamente enquanto aplicas pressão no ponto G internamente, estás essencialmente a comprimir a esponja uretral a partir de duas direções ao mesmo tempo. Essa compressão combinada sobre as glândulas de Skene é o que tende a levar muitas pessoas ao limite da ejaculação.
Usar um brinquedo de sucção clitoriana como o Namii 2 externamente enquanto usas os dedos ou um brinquedo curvo internamente é uma das combinações de dupla estimulação mais eficazes que podes experimentar. A sucção imita a estimulação oral e deixa-te as mãos livres para a estimulação interna. Coordenar as duas sensações requer um pouco de prática, mas a recompensa vale muito a curva de aprendizagem.
Nas experiências a dois, é também aqui que os brinquedos para casais mostram mesmo o seu valor. Ter uma parceria a tratar da estimulação externa enquanto te concentras internamente, ou vice-versa, elimina por completo o desafio da coordenação.
O problema de “deixar ir” (e como resolvê-lo de verdade)
A maioria das pessoas trava mesmo à beira do prazer sem se aperceber.
A pressão que se acumula durante uma estimulação intensa do ponto G parece mesmo vontade de urinar. O instinto é ficar tensa, recuar, contrair. Esse instinto é exatamente o que bloqueia o squirting. A sensação física é quase idêntica à vontade de urinar, porque a uretra está envolvida em ambos os processos. O teu sistema nervoso fica confuso.
A solução é fazer força conscientemente para baixo, em vez de contrair. Pensa no movimento do pavimento pélvico que usarias para expulsar, em vez de reter. Isto exige confiança. Confiança no teu corpo, confiança no teu parceiro, confiança no processo. Praticar a consciência do pavimento pélvico através de exercícios como os Kegels no dia a dia ajuda-te, na verdade, a melhorar a capacidade de relaxar conscientemente esses músculos quando precisas durante o sexo — que é a verdadeira competência que te está a ser pedida aqui.
Se tens curiosidade sobre como as respostas do corpo se relacionam com uma visão mais ampla da saúde feminina e anatomia sexual, compreender o teu pavimento pélvico é, sem dúvida, um dos pontos de partida mais empoderadores.
Melhores posições para estimulação do ponto G e squirting
A posição muda o ângulo. O ângulo muda tudo.
Por trás (posição de quatro) inclina naturalmente a pélvis, fazendo com que os dedos de um parceiro ou um brinquedo pressionem a parede anterior com menos esforço. Muitas pessoas consideram este o ângulo mais intuitivamente eficaz para contacto com o ponto G. A pessoa recetora também pode levar a mão ou um brinquedo à frente para acrescentar estimulação clitoriana em simultâneo.
A pessoa recetora por cima dá a quem está a ser estimulado controlo total sobre o ângulo, a profundidade e a pressão. Pode inclinar as ancas para a frente para aumentar o contacto com a parede anterior e ajustar em tempo real consoante o que estiver a resultar. O controlo é uma verdadeira vantagem aqui, especialmente no início do processo de aprendizagem.
Deitares-te de costas com uma almofada debaixo das ancas eleva a pélvis e torna o ponto G mais acessível pela frente. Esta é, na verdade, uma das posições mais fáceis para exploração a solo, porque a gravidade e o ângulo trabalham a teu favor, em vez de contra ti. Um brinquedo curvo pressionado firmemente para cima, em direção ao umbigo, nesta posição, é altamente eficaz.
Gerir expectativas sem estragar o clima
Nem todas as sessões acabam em squirting. E está mesmo tudo bem.
O squirting não é uma métrica de desempenho nem uma medida de quão bom foi o sexo. Alguns corpos fazem squirting com facilidade. Outros nunca fazem squirting, independentemente da técnica usada, e isso não significa que exista qualquer defeito anatómico. A investigação sobre a ejaculação feminina (Rodriguez et al., 2020) reconhece uma variação significativa tanto na presença das glândulas de Skene como no seu tamanho entre pessoas, o que significa que algumas simplesmente têm menos tecido relevante.
O que quase toda a gente sente com a estimulação prolongada do ponto G é um orgasmo mais intenso e uma sensação mais profunda de prazer interno. Só isso já vale a pena explorar, nos teus próprios termos. A jornada até ao esguicho, se acontecer, constrói-se ao aprenderes o teu próprio corpo. E essa descoberta traz benefícios para todo o tipo de prazer, não apenas para este.
Para quem está a explorar vibradores para mulheres como parte desta jornada, dar prioridade a designs curvos com hastes firmes e intensidade ajustável é o ponto de partida mais prático.
Para terminar
A estimulação do ponto G para esguichar não tem a ver com pressão para ter desempenho. Tem a ver com compreender a tua própria anatomia, construir uma excitação genuína e libertar o instinto de te conteres no momento crucial. Sabe onde fica a esponja uretral. Combina estimulação interna e externa. Confia na sensação, mesmo quando parece desconhecida. É esse o guia completo.
O teu prazer merece este tipo de atenção. Tira o teu tempo. Desfruta da exploração. O destino é ótimo, mas, sinceramente? É no caminho que acontece a maior parte das melhores coisas.
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Perguntas frequentes
Onde fica exatamente o ponto G dentro da vagina?
O ponto G situa-se na parede anterior (frontal) da vagina, a cerca de 5 a 7,5 cm de profundidade, em direção ao umbigo. Não é uma estrutura separada, mas sim a zona onde a esponja uretral pode ser sentida através da parede vaginal. Quando há excitação, este tecido incha e ganha uma textura mais percetível, tornando-se mais fácil de localizar.
Porque é que a estimulação do ponto G dá vontade de fazer xixi?
Essa sensação acontece porque a zona do ponto G envolve a uretra, e estimulá-la exerce pressão sobre os mesmos nervos e tecidos envolvidos na micção. É completamente normal. Esvaziar a bexiga antes de uma sessão ajuda a reduzir a ansiedade em relação a isso, e fazer força para baixo em vez de contrair quando sentes essa pressão é a chave para a atravessar rumo à ejaculação.
Toda a gente consegue esguichar com a estimulação do ponto G?
Não necessariamente. A investigação mostra que as glândulas de Skene, responsáveis pela ejaculação feminina, variam bastante em tamanho e até na sua presença de pessoa para pessoa. Algumas pessoas esguicham com facilidade, outras raramente, e outras nunca o fazem, independentemente da técnica. Essa variação é anatómica, não um reflexo do nível de excitação ou da habilidade do parceiro.
Qual é a melhor posição para estimular o ponto G ao tentar esguichar?
Deitada de costas, com uma almofada debaixo das ancas, é excelente para explorares a solo, porque inclina naturalmente a pélvis e torna a parede vaginal anterior mais acessível. As posições em que a pessoa que recebe fica por cima são ótimas para sexo a dois, porque dão a essa pessoa controlo total sobre o ângulo e a pressão. A posição de quatro também cria um ângulo natural que facilita o contacto com o ponto G com menos esforço.
Combinar estimulação clitoriana com estimulação do ponto G ajuda mesmo no squirting?
Sim, e de forma significativa. A estrutura interna do clitóris envolve o canal vaginal, por isso estimular o clitóris externamente enquanto aplicas pressão no ponto G internamente comprime a esponja uretral a partir de duas direções ao mesmo tempo. Esta pressão combinada sobre as glândulas de Skene é um dos estímulos mais fiáveis que existem para provocar a ejaculação.
Quanto tempo costuma durar a estimulação do ponto G antes de ocorrer o squirting?
Não há um tempo fixo, mas é comum precisar de uma estimulação contínua de pelo menos 10 a 20 minutos depois de estares totalmente excitada. Apressar não ajuda. O corpo precisa de tempo para encher completamente a esponja uretral e criar pressão de fluido suficiente nas glândulas de Skene para que a ejaculação aconteça.
Que tipo de brinquedo é melhor para estimular o ponto G e o squirting?
Procura um brinquedo curvo, com uma haste firme que não dobre demasiado sob pressão. Materiais como silicone ou vidro funcionam bem porque transmitem a pressão de forma eficiente. Uma curva pronunciada ou uma cabeça bulbosa ajuda a manter um contacto consistente com a parede anterior sem reposicionamentos constantes. Adicionar um massajador clitoriano para estimulação externa em simultâneo aumenta drasticamente a eficácia.
O fluido do squirting é o mesmo que urina?
É complicado. A investigação mostra que estão envolvidos dois tipos de fluido: uma secreção de menor volume das glândulas de Skene, quimicamente distinta da urina, e um fluido de maior volume que é expelido da bexiga, mas que tem uma composição diferente da urina normal durante a excitação. Ambos saem pela uretra, e é por isso que existe esta confusão. Nenhum deles deve ser motivo de vergonha.
Preciso de fazer muita pressão no ponto G?
Mais do que as pessoas esperam, sim. A zona do ponto G responde a uma pressão firme e constante, mais do que a um toque ligeiro. Pensa nisso menos como uma estimulação da pele externa e mais como uma massagem a tecidos mais profundos. Começa com uma pressão moderada e aumenta consoante o feedback do teu corpo ou da tua parceira. O desconforto é um sinal para aliviar; uma acumulação de pressão prazerosa significa que estás no caminho certo.
