De kracht van bewust ademhalen voor betere orgasmes

Waarom is ademhaling belangrijk voor orgasmes?

Wanneer we onszelf plezieren of seks hebben, vergeten velen van ons te ademen. Gek, toch?! Dit kan eigenlijk verschillende redenen hebben. We kunnen ons gespannen voelen over hoe we eruitzien, te gefocust zijn op het klaarkomen, of we hebben het gewoon zo naar ons zin dat we vergeten hoe we biologisch moeten functioneren!

Dit kan de impact van onze orgasmes verminderen of zelfs voorkomen. Als je toch klaarkomt, is de kans groot dat het een gespannen orgasme is, door het beperkte zuurstofgehalte in je lichaam en een lagere doorbloeding van je geslachtsdelen.

Hoe kan ik dit verbeteren?

Het is eigenlijk heel eenvoudig. Probeer tijdens je pleziermomenten bewuster bezig te zijn met je ademhaling.

Als je merkt dat je oppervlakkig of beperkt ademhaalt, vertraag dan even. Haal diep adem, waarbij de lucht naar je onderbuik stroomt en eindigt bij je bekkenbodem. Het is het beste om door je neus te ademen, omdat je zo nog meer zuurstof binnenkrijgt.

Dit alles kan leiden tot diepere, meer ontspannen orgasmes. Wie wil dat nou niet? ️️💖

De volgende keer dat je tussen de lakens duikt, probeer dan eens bewust adem te halen.