セックス中にバイブレーターを使うための体位ベスト10：最高の体験を味わう価値があなたにはある

誰かが言わなくちゃいけません。多くの人にとって、挿入だけがすべてではありません。The Journal of Sex and Marital Therapyに掲載された画期的な研究では、女性の36.6%がオーガズムに達するためにクリトリス刺激を必要としていることがわかりました。追加の刺激なしに挿入だけで達する人は18.4%にとどまります。この数字を見れば、パートナーとのセックスにクリトリスバイブレーターを取り入れることが「うれしいおまけ」ではない理由がわかるはずです。むしろ本気でメインイベントなのです。

それなのに、実際にどうやって使えばいいのか、ほとんどの人には道しるべがありません。

うれしいことに、アクロバットみたいな動きも、完璧に振り付けされたルーティンも必要ありません。必要なのは、ちょうどいいアクセスを作れる体位、あなたの手（またはパートナーの手）が動かしやすい角度、そして体験全体と同じくらい自分の快感を大切にするものを試してみようという気持ちだけ。では、見ていきましょう。

体位が思っている以上に大切な理由

セックス中にバイブレーターを使うとき、実はあまり語られない大事なことがあります。選ぶ体位によって、アクセスがぐっと簡単になることもあれば、気まずく手探りのパズルみたいになってしまうこともあるのです。バイブレーターを使いやすい体位には、共通点がひとつあります。外陰部のまわりに十分なスペースができること。そうすれば、体同士の圧や変な角度でトイが押し出されることなく、置いたり、押し当てたり、滑らせたりできます。

とはいえ、これは単に体の角度の話だけではありません。誰がトイをコントロールするのか、その体位がどれくらい安定しているのか、そして実際に楽しむための心の余裕がどれだけあるのかも大切です。理論上は良さそうでも、2人とも集中しすぎる必要がある体位は、途中で崩れがち。理想的なのは、少なくともどちらか一方の手が空いていて、トイの効果を保つために何度も位置を直さなくていい体位です。

こう考えてみてください。あなたのバイブレーターはチームメンバー。ちゃんと働けるスペースを作ってあげましょう。

セックス中にバイブレーターを使うのに最適な体位10選

1. アレンジ正常位（腰の下に枕）

正常位は、少し工夫するだけで驚くほど良くなる、実は過小評価されがちな体位です。受け手のパートナーの腰の下に枕（またはウェッジクッション）を入れて、骨盤を上向きに傾けます。この小さな調整だけで体同士の間にスペースができ、コンパクトなクリトリスマッサージャーを挟み込まれることなく外陰部に当てておけます。受け手のパートナーが自分でトイを持ってもいいですし、与える側のパートナーが2人の間に手を差し入れてもOK。どちらでも、この角度がかなり助けてくれます。

2. カウガール（上になる人が前向き）

カウガールは、まさにこのためにあるような体位です。受ける側のパートナーが上に乗ってまっすぐ座ると、両手は完全に自由になり、体と体の間のスペースも自然に開きます。下で起きているすべての深さ、リズム、角度をコントロールしながら、バイブレーターをクリトリスに当ててみてください。文字どおり、すべての感覚の主導権はあなたにあります。バイブレーターを取り入れたセックスを初めて試す人に、私がいちばんおすすめする体位です。

3. リバース・カウガール

カウガールを反転させ、上にいるパートナーが相手に背を向ける形にします。角度が変わることで内側の感覚も変わりますが、ここでの本当のメリットは、与える側のパートナーが受ける側の体の前面を遮るものなく見られ、手も自由に届くこと。どちらがトイを持ってもOKです。与える側のパートナーが、受ける側が動いている間に後ろからバイブレーターを外陰部に押し当てることもでき、実際に体験するまで説明しきれないほど奥行きのある感覚が生まれます。

4. ドギースタイル

ドギースタイルは、存在する中でも特にバイブレーターと相性のいい体位のひとつなのに、この目的ではもったいないほど活用されていません。受ける側のパートナーは四つんばいになり、体の前面が完全に開いた状態になります。パートナーが後ろから挿入している間、クリトリスにおもちゃを当てることができます。内側への刺激の角度が違った感覚をもたらすため、実はカウガールよりこちらを好む人もいます。そしてその組み合わせが、最高の意味で圧倒されそうなほどの、重なり合う高まりを生み出します。

5. スプーニング（横向き）

スプーニングは、静かに力を発揮する体位です。2人とも横向きに寝て、挿入する側のパートナーが後ろに位置します。受ける側のパートナーの体の前面は大きく開いていて、自分でも、後ろから手を回すパートナーでも簡単に触れられます。この体位での挿入の深さは、よりやさしく親密になりやすいもの。そこにクリトリスへの安定した振動を組み合わせると、高強度の体位とはまったく違う、ゆっくり高まる全身の快感が生まれます。

6. シーテッド・ラップ・ポジション

ここでは、挿入する側のパートナーがベッドや椅子の端に座り、受ける側のパートナーが相手に背を向けて膝の上に座ります。リバース・カウガールに似ていますが、座った状態でよりコンパクト。受ける側が動きをコントロールでき、両手もおもちゃのために自由に使えます。与える側のパートナーが手を回してバイブレーターを操作することもでき、そのダイナミックさに多くのカップルが驚くほど刺激的だと感じます。動きに集中しながら、感覚のコントロールを相手に委ねるアイデアが好きなら、これはあなたにぴったりの体位です。

7. フラット・ドギー（うつ伏せ）

これはシンプルです。受ける側のパートナーはうつ伏せになり、バイブレーターを身体とマットレスの間、クリトリスに当たる位置に置きます。刺激する側のパートナーは後ろから入ります。ふたりの身体の重みで、誰かが持っていなくてもトイに一定の安定した圧がかかります。こすりつけるような刺激が好きな人にとっては、まさにそのパートナーセックス版です。圧を使ったクリトリス刺激が直接触れる刺激と違って感じられる理由を知るには、お好みの快感のためのグラインディング体位を調べてみてください。

8. ベッドの端

受ける側のパートナーはベッドの端で仰向けになり、脚を下ろすか相手の肩に乗せます。刺激する側のパートナーは床に立つか膝立ちになります。挿入の角度は深くなりやすく、受ける側のパートナーは両手を完全に自由に使えます。バイブレーターは好きなように使ってください。パートナーが前に身を乗り出して、操作を引き受けることもできます。少し見慣れない角度の体位なので、何年一緒にいても新鮮に感じられます。

9. ロータス体位

刺激する側のパートナーがあぐらをかいて座り、受ける側のパートナーが向かい合って膝の上に座り、脚を相手の腰に巻きつけます。お互いが向かい合い、たっぷり目を合わせたり全身で触れ合えたりするので、とても親密な体位です。受ける側のパートナーは、身体の間にLem clitoral massagerを挟み、自分に押し当てながら揺れたりこすり合わせたりできます。この体位での動きは突くというより、ゆったり転がすような動きになりやすく、振動が内側の感覚と美しく重なります。

Lemのコンパクトなレモン型デザインは、ロータスのような密着する体位でも、身体の間に自然に収まり、気まずいかさばりを感じさせません。全身が触れ合うポジションで使うバイブレーターとして、本当にすっきり使いやすいひとつです。

10. 四つんばいでパートナーが腕を回す体位

ドギースタイルのバリエーションですが、ここでは刺激する側のパートナーが受ける側のパートナーの前側までしっかり腕を回し、自分でトイをコントロールします。少し息を合わせる必要がありますが、ハマると、感覚にすっぽり包み込まれるような信じられないほどの一体感が生まれます。受ける側のパートナーは、抱きしめられながら同時に刺激される感覚に身をゆだねられます。未体験なら、自分でトイを操作するのとはまったく違う感覚です。身体的な体験を、本当に心がつながるものへと変えてくれるポジションのひとつです。

パートナーとのセックスに合うバイブレーターの選び方

すべてのバイブレーターが、パートナーとの使用を想定して作られているわけではありません。ここではサイズと形がとても重要です。大きすぎるものは、2人の間に物理的な距離を作ってしまいます。持ち手が扱いにくいものは、動きの最中に操作しづらくなります。パートナーとのセックスに向いているのは、コンパクトで、カーブがあるかフラットな縁の形状で、小さいのにパワフルなタイプです。

2人の体が近く触れ合う体位（ロータス、正常位、座位）では、薄型の小さめな女性用バイブレーターが毎回活躍します。トイを手で持たずに体に当てて使う体位（フラットドギー）では、ずれにくい広めのヘッドがあるものを選びたいところ。両手が自由に使える体位（騎乗位、ドギー、ベッドの端）なら、いちばん気持ちいいと感じるトイをかなり自由に選べます。

素材も必ず確認しましょう。挿入を伴うセックスと一緒にトイを使うなら、シリコンかホウケイ酸ガラスが最も清潔で安全な選択です。購入前に、Hello Nancyの体に安全なセックストイ素材ガイドを読んでおく価値があります。

パートナーへの切り出し方

パートナーとのセックスにバイブレーターを取り入れるのに、パワポのスライドまで用意するような大ごとにする必要はありません。いちばん簡単なのは、これまでへの不満としてではなく、2人で一緒に試してみたいこととして伝えること。「ちょっとこれを試してみたいと思ってたんだ」と言えば、不満をにおわせる言い方になりません。

タイミングは大切です。

まずは寝室の外で、2人ともリラックスしていてプレッシャーのないタイミングで切り出してみて。最中に提案されるより、そうでない時のほうが受け入れやすいと感じる人は多いものです。新しいことを気まずくならずに提案するための流れが必要なら、Hello Nancyの記事ベッドで新しいことを気まずくならずに提案する方法が、その会話の進め方をとてもわかりやすく解説しています。もしパートナーがためらうなら、そのトイは代わりではなくプラスするものだと伝えて安心させてあげて。その捉え方に変えるだけで、多くのカップルにとって本当に空気が変わります。

その瞬間にちゃんとうまくいかせるためのヒント

「理論上はよさそう」と「今まさにうまくいっている」の間には差があり、その差はたいてい、ちょっとした実用的な準備で埋まります。始める前に、トイは手の届く場所に置いておきましょう。最中にナイトスタンドの引き出しをガサゴソ探すのは、ほとんど何よりも早くムードを壊します。潤滑剤を使うなら、それも出しておきましょう。

低い強度設定から始めましょう。

当たり前に聞こえるかもしれませんが、ほかの刺激に負けないようにと、すぐ振動を強くしたくなりがちです。低めから始めて少しずつ高めることで、体が両方の感覚になじむ時間ができ、その積み重ねがずっと濃密な結果につながりやすくなります。事前に充電も確認しておきましょう。バッテリー切れは、バイブレーターを取り入れたセックスに現れる定番のコメディ悪役です。

最後に、最中にもコミュニケーションをとりましょう。実況する必要はなく、小さな合図で十分です。「それ、もっと」「少し左」「ゆっくり」。これを自然に続けているカップルほど、実際に上達するのが早いものです。カップル向けトイを一度きりの実験ではなく、親密な時間の継続的な一部として取り入れることに二人とも前向きなら、そのコミュニケーションの習慣こそが、毎回の満足感を本物にしてくれます。

まとめ

パートナーとのセックスであなたが感じる快感は、おまけではありません。それこそが本題です。そこにバイブレーターを加えるのは、壊れた何かを直すためではありません。まだ味わえていない感覚を取りこぼさず、何が可能かを見つけるため。まずはこのリストから体位をひとつだけ試してみてください。たったひとつで大丈夫。どんな感じか確かめてみましょう。思った以上にすぐ、実験ではなく新しい当たり前のように感じられるかもしれません。

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よくある質問

情報源

• バイブレーターを使うのに最適なセックスポジション5選
• 男性の皆さん、セックス中にバイブレーターを使い始める時です - InsideHook